李若彤是真厉害。 叮当dingdang 发表于 2023-11-17 07:51
管不了心灵美了，最近变得越来越肤浅了，乱七八糟不修边幅的人我真的不想花时间看。 七老八十还穿着裙子涂着口红蹬着高跟鞋的老太太，不管单身还是有没有钱，都是胜利组。 ifyouloveme 发表于 2023-11-17 07:47
马屎饼饼外面光，没用的 Cyabce 发表于 2023-11-17 08:50
我也是倾佩的五体投地。还有健身版的那个姐妹，上次在时尚版秀过Lulu 的短款wonder puff, 那是多少汗水和毅力。我自己每天也就挑个操，拉个划船机，有时候都觉得坚持不下去。 Summer0922 发表于 2023-11-17 08:41
我也变得越来越外貌党。颜值不够好好收拾一下衣着好看一点也可以的，那些公司外套脚上夏天洞洞鞋冬天costco运动鞋的，头发乱糟糟真的一眼都不想多看 sakura_wind 发表于 2023-11-17 10:01
推个划船机啊 巧克力泡芙 发表于 2023-11-17 11:02
concept 2, 我忘记哪个型号了。你上健身版看下，也有人推荐。 Summer0922 发表于 2023-11-17 11:23
是这款最受欢迎的，我的手臂紧致有它很大的功劳，而且对膝盖的冲击力最小：https://amzn.to/3uuitfS smile1234 发表于 2023-11-17 11:32
年纪大了 就更不管看上去怎么样，而是自己感觉怎么样。 鸡毛毽儿毽儿 发表于 2023-11-17 11:42
不爬山为啥不能穿运动裤冲锋衣？穿这个难道不是因为舒服还挡风挡雨保暖吗？且冲锋衣颜色也亮丽，晚上也安全。。。 freemind 发表于 2023-11-17 16:20
年轻的时候如果培养了穿搭打扮方面的sense，年纪大了感觉想怎么来就怎么来不用费脑子也能舒舒服服的一身得体又大方，要有这个sense不难，但是很多人死活学不会 Tsubasa 发表于 2023-11-17 19:05
懒人来问一下，这个划船机是不是只要做几十分钟就有做其他健身操的效果？我的意思是，举铁要做好几个动作呢，这个划船机是不是包含了卷腹 哑铃 深蹲 开肩等等所有的步骤，这样我这种懒人只要做一个划船的动作就可以了？在线等 ifyouloveme 发表于 2023-11-17 17:07
对没生过和养过娃的女星来说，很容易。对有娃的普通人来说，先是得有这个时间精力金钱，只能在自己能力所及的范围内，让自己不要太邋遢，真不是给自己找借口来着。 糖葫芦 发表于 2023-11-17 13:51
concept2啊，现在还有只练上身的竖起来款。 不过我去健身房薅羊毛发现还是登山机更好，可惜都是5+起步了。limeridge 发表于 2023-11-17 11:04
我一定要向她学习，把身体搞好搞美，其他都是浮云呀浮云
马屎饼饼外面光，没用的
我尊重不同的思想，有人无所谓外表开心就好，我还是重视的。
我也记得wunder puff那个妹妹。那块儿练的！太让人激动了！！！
Me too! But I think we should respect to everyone. They may have a hard life at home, taking care of kids, sick family members, house chores, who knows.
推个划船机啊
concept 2, 我忘记哪个型号了。你上健身版看下，也有人推荐。
是这款最受欢迎的，我的手臂紧致有它很大的功劳，而且对膝盖的冲击力最小：https://amzn.to/3uuitfS
这个对背部肌肉也能紧致到么？
那我觉得现实中看到那些一身松弛肉，不爬山也穿个运动裤冲锋衣的邋遢男女，自我感觉没准都挺好。
就是自己觉得运动过后精力好，肚子小，怎么穿衣服都舒服。
懒人来问一下，这个划船机是不是只要做几十分钟就有做其他健身操的效果？我的意思是，举铁要做好几个动作呢，这个划船机是不是包含了卷腹 哑铃 深蹲 开肩等等所有的步骤，这样我这种懒人只要做一个划船的动作就可以了？在线等
这个帖子是讨论把自己收拾的漂亮，不是舒服暖和吧？要颜色靓丽还不如直接上个荧光背心
你觉得没用,人家同样也觉得你的意见who gives a shxt 🤣
年轻的时候如果培养了穿搭打扮方面的sense，年纪大了感觉想怎么来就怎么来不用费脑子也能舒舒服服的一身得体又大方，要有这个sense不难，但是很多人死活学不会
那些年纪大了还打扮的漂亮的，往往是年轻时候也是打扮的漂亮的……大部分并不是等到老了才开始打扮。
同等答案
是的，划船机基本上是全身运动了，如果你能坚持的话，几十分钟要是加上1-10的强度，很难的了。
生娃确实是伤身材，但是不能把自己无法管理身材都推在孩子身上
这款划船机和200、300百的比起来优势在哪里呢？主要运动哪些肌群？我现在就一个登山机，举举重，跑跑步而已，受不了松弛的胳膊和身体。