还没老呢， 身高就缩水了， 正常吗？ 怎么才能不一直缩下去？

奔5， 今年体检， 发现身高减少了1cm，正常吗？是不是缺钙啊？还能补回来吗？年纪大了是不是一定会缩水？我父母就缩了很多。 有没有老人身高和年轻时一样不变的？

正常。 我也是。 好像多拉筋会好些

早晚身高会差两公分。我妈七十多岁，比年轻时矮了3公分，我妈不驼背。我看小红书上说有人老了以后身高缩了10公分，我觉得有点离谱，很可能是测量误差，可能年轻的时候测的不准，没有那么高。

补维生素D，练肌肉

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练瑜伽拉伸

不算驼背和体态变化，变矮的原因是脊柱间盘弹性减少压缩的结果。力量训练能起点作用，但也只是减缓而已。

https://venturaortho.com/do-people-really-shrink-with-age/#

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你们测身高要脱鞋吗？1cm可能就是鞋跟得差异。

正常的呢

一天不同时间都能差出2cm，我从18岁到现在各次体检，最高值最低值都能差3-4cm了。没啥大惊小怪吧。

麻烦美女们贴一些拉伸 瑜伽的链接 谢谢

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量身高的误差可以1，2cm啊， 人的身高一天不同时候也是不一样的。想知道有没有缩，在同样时间同样地点同一个身高计量。

奔5， 今年体检， 发现身高减少了1cm，正常吗？是不是缺钙啊？还能补回来吗？年纪大了是不是一定会缩水？我父母就缩了很多。 有没有老人身高和年轻时一样不变的？
yayuema 发表于 2023-11-16 19:46

身高缩水可能是骨质疏松的结果，并不是衰老的必然。去查一下骨密度吧