还没老呢, 身高就缩水了, 正常吗? 怎么才能不一直缩下去?

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yayuema
楼主 (北美华人网)
奔5, 今年体检, 发现身高减少了1cm,正常吗?是不是缺钙啊?还能补回来吗?年纪大了是不是一定会缩水?我父母就缩了很多。 有没有老人身高和年轻时一样不变的?
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teddy111
正常。 我也是。 好像多拉筋会好些
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feemy
早晚身高会差两公分。我妈七十多岁,比年轻时矮了3公分,我妈不驼背。我看小红书上说有人老了以后身高缩了10公分,我觉得有点离谱,很可能是测量误差,可能年轻的时候测的不准,没有那么高。
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ilovebluedkk
补维生素D,练肌肉
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realsimplejill
回复 1楼yayuema的帖子
练瑜伽拉伸
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SAT
不算驼背和体态变化,变矮的原因是脊柱间盘弹性减少压缩的结果。力量训练能起点作用,但也只是减缓而已。
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SAT
https://venturaortho.com/do-people-really-shrink-with-age/#
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calhotel1
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你们测身高要脱鞋吗?1cm可能就是鞋跟得差异。
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lovejames
正常的呢
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Cath226
一天不同时间都能差出2cm,我从18岁到现在各次体检,最高值最低值都能差3-4cm了。没啥大惊小怪吧。
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mickey2007
麻烦美女们贴一些拉伸 瑜伽的链接 谢谢
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huahaoyueyuan66
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量身高的误差可以1,2cm啊, 人的身高一天不同时候也是不一样的。想知道有没有缩,在同样时间同样地点同一个身高计量。
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gnaf00
奔5, 今年体检, 发现身高减少了1cm,正常吗?是不是缺钙啊?还能补回来吗?年纪大了是不是一定会缩水?我父母就缩了很多。 有没有老人身高和年轻时一样不变的?
yayuema 发表于 2023-11-16 19:46

身高缩水可能是骨质疏松的结果,并不是衰老的必然。去查一下骨密度吧