所以这么小的年纪就失眠正常吗?我怎么记得都是要到高考那么大的的时候才失眠呢。。。。 看到孩子很努力的想睡也睡不着来回辗转反则1,2个小时真是挺心疼的 。。。 公用马甲50 发表于 2023-11-16 15:26
同龄娃,只会因为第二天旅游,party之类的事兴奋地睡不着,还从来没有因为考试,竞赛之类的失眠,看来是属于没心没肺娃。 宝宝宝宝 发表于 2023-11-16 15:34
十三岁能有什么重要考试? Fhu 发表于 2023-11-16 16:38
根据我失眠的经历,晚饭前适度运动一下;睡前洗个热水澡都有帮助。睡不着的时候起来看一会儿书。 nihenhao 发表于 2023-11-16 16:09
直接上benadyal,很多孩子数学竞赛前都吃的。完全没有副作用。吃了半小时直接睡着。一个资深推娃的人告诉我的,而且她问过医生。 MickeyCombo 发表于 2023-11-16 18:51
13岁就会因为考试紧张失眠?那家长显然是罪魁祸首usayso 发表于 2023-11-16 22:04
孩子也跟我说他感觉很stressed, 因为这些他在乎的考试都集中在一起。 我们反复的跟他说不要在乎结果,也不管用。平时我们从来不要求他考试成绩要怎样(用老师的话说,他是非常strong的intrinist motivator),就是他自己很追求要做好。做的不够好他就会特别upset,连续几天不振,掉眼泪。 老师说我们很幸运有这样的孩子,可是我们现在的问题是感觉他take 太serious了,这么小年纪就开始失眠了。
孩子从小也在做sports, 在那种压力特别大的情况下(比如决赛时)他很镇定,一般都会发挥比平常水平更好一些。所以一直在培养他抗压. thearipist也请了,但感觉就是个不错的陪聊没什么用。
可为什么还是这么小年纪就失眠呢? 先谢谢大家的指导。
看到孩子很努力的想睡也睡不着来回辗转反则1,2个小时真是挺心疼的 。。。
这算什么失眠?
可以开导他看开点,考试也不是一考定终身。失眠很正常啊,考完了就睡得着了,也不是长期的
我娃这辈子就没睡不着过,别人考前都在复习争取多考几分,他早早上床睡觉了
erb这种考试不就是和平时上课一样吗。老师最多提醒一下不要迟到,尽量做完,孩子怎么会有压力呢,压根就想不起来有这考试。
重要不重要对每个人都不一样。不是说孩子小就什么都不重要。比如说有的钢琴娃七八岁钢琴比赛就对他/她很重要了。孩子和大人一样,每个人都有觉得重要的东西。
谢谢!太有用了!
数学竞赛吃benadyal,运动队训练完吃ibuprofen, law school 个个吃Ritalin。
谢谢谢谢!去试试!
你可以让他服用褪黑素
最小剂量的,1毫克的,提前30-60分钟使用
对身体没害的,人体本身也分泌褪黑素的,但是青春期的可能分泌不足
没有必要担心 和孩子说 睡不着也没关系 很正常 不会影响他的发挥 这样可以减少心理压力。 的确在这个年级 几天不睡觉 没什么大事。
所以怎么了?训练完ibuprofen帮助恢复,让身体舒服,避免不必要的疼痛,有什么?
就算有副作用,七老八十显示出来,人本来也快自然淘汰了。
国内就是一听吃药就害怕,不必要的忍受很多事情。
这也太武断了吧。娃们虽然年纪小,也有很serious的时候。不要以为他们小就没有大人的压力和感受。。。只不过是很多时候大人没注意到,当然心宽的娃也有很多。