关键看你怎么跑啊。 真的会跑比较快的,开跑以后很快热的不行了,所以LULU Fast free那种就很适合她们。跑起来热死的感觉,冬天会更难受。 如果跑半天也不会热起来那种,可能需要更暖和一点的加绒的裤子。 SalinaMing 发表于 2023-11-15 12:44
你是还没开始跑吧,真跑起来腿不冷的,普通legging够了。或者你要是真开始跑了还觉得冷就加强核心和末梢保温 xiaozangzhu 发表于 2023-11-15 21:44
真的会跑比较快的,开跑以后很快热的不行了,所以LULU Fast free那种就很适合她们。跑起来热死的感觉,冬天会更难受。
如果跑半天也不会热起来那种,可能需要更暖和一点的加绒的裤子。
跑不动,跑跑走走,心率维持个140就可以了
前阵子10度左右的时候,在外面跑跑走走一个半小时,浑身都冻僵了,必须穿暖和点