她很多朋友还陷在痛苦之中，她给每一个人写了一封信，写自己的心路历程，鼓励他们 这是多么珍贵的好孩子！又明智又善良，大藤材料。什么是leadership，这就是leadership！ Fhu 发表于 2023-11-14 13:54
不是很明白现在的孩子怎么这么难。 我们15，16岁的时候没觉得啥就过来了啊。 当然有高考的阴影， 是不是现在孩子物质条件太好了？ 想要的都有？ 约拿 发表于 2023-11-14 14:17
这个时代这个环境对这些ABC心理挑战很大很大的，种族歧视，文化冲突，校园安全，毒品诱惑， 学业压力，有些问题是父母没有经历过的，无经验可授，每天送他们背书包上学都感觉是在上战场，他们每个人都是勇士，值得父母的欣赏和尊重 walkingice 发表于 2023-11-14 14:21
大妈也觉得很疑惑，就90年代末千禧年初上的高中吧。高中三年我觉得非常愉快，虽然我们那阵竞赛班其实就成天刷题，但课间啊，上学放学抽空的那么一点时间跟同学打闹，追星，穿越体育娱乐杂志，互相传授如何偷看电视偷去网吧的经验，很多搞笑愉快的回忆。我们高中同学现在都还很close，高中群三天两头有人讨论热点问题。 如果说是青春期女生荷尔蒙原因情绪波动，大妈整个青春期姨妈都不正常，荷尔蒙够不稳定了，从没觉得情绪不稳定。大部分时间都很愉快。 可能是因为我们不迷茫？目标明确，学生的任务就是学习。没有什么别的困扰? 没有外貌焦虑，都穿校服，不准打扮不准早恋。没有社交障碍，不准搞小团体。社会环境稳定？看的是新闻联播读的是参考消息LOL。 MegMegMeg 发表于 2023-11-14 18:36
传递焦虑对于抑郁的人是雪上加霜的。爸爸不焦虑内核稳定才有助于缓解抑郁。 河边垂钓 发表于 2023-11-14 13:50
瞬息全宇宙 里面有一幕，是母女两无数次轮回里其中一个是两块大石头。女儿那个石头先滚下山坡，然后妈妈那个石头跟着滚下去。俺上大学大娃说，一起看电影的同学看到这幕都哭了。 俺觉得有的时候父母跟着滚下坡不是为了拯救与声讨，而是为了陪伴。 artdong 发表于 2023-11-14 14:09
为啥青春期会抑郁？家长除了放松自己，跟娃教朋友，还有啥思路？ 我感觉我养我闺女比我爸妈养我难太多了。 Abigail9981 发表于 2023-11-15 09:04
女儿说她14岁、15岁这两年非常痛苦迷茫，陷入深深的自我否定、没有自信等等绝望境地，感谢爸爸妈妈和朋友一直相信她、支持她，让她最终走出来了。这几个月以来她感觉越来越好，越来越快乐和自信。她很多朋友还陷在痛苦之中，她给每一个人写了一封信，写自己的心路历程，鼓励他们。女儿说没有那么深沉的痛苦她也不会有现在这么深刻的理解。
女儿说在她无法理喻的两年里，妈妈是极其焦虑，希望通过各种方法立刻扭转她的思想和心情，虽然这是妈妈的爱，但是一点用处都没有，还起到反作用。爸爸不一样，爸爸一直对她说她现在一切的想法都是正常的，爸爸像她这样大的时候也这样。爸爸理解她，不焦虑不着急不觉得这是什么大问题，爸爸知道她总会长大，这些都会过去。
女儿青春期这两年也是我最痛苦的两年，现在看来我站在家长的角度上的焦虑和想要帮助她而采取的各种办法，不但没有一点用处，反而增加她的痛苦。而她爸爸的没有家长姿态的、和她平起平坐朋友一样的共情、溜须拍马使劲儿夸的相信她的相处方式，反倒更能疏解她的迷茫。
不知道女儿是否真的走过青春期的考验，我也不断反省自己，也给正在经历青春期闹腾的家长们一点点借鉴。
这是多么珍贵的好孩子！又明智又善良，大藤材料。什么是leadership，这就是leadership！
是的，孩子有同理心，很珍贵！
谢谢楼主分享，学习了！楼主女儿也好有爱心，给朋友写信分享、鼓励，真小天使！
瞬息全宇宙 里面有一幕，是母女两无数次轮回里其中一个是两块大石头。女儿那个石头先滚下山坡，然后妈妈那个石头跟着滚下去。俺上大学大娃说，一起看电影的同学看到这幕都哭了。
俺觉得有的时候父母跟着滚下坡不是为了拯救与声讨，而是为了陪伴。
真好的女儿，懂事了也成熟了，以后肯定是个很会共情体贴安慰人的好姑娘！楼主妈妈好好珍惜多表扬！
我刚给娃买了一本ready set grow的书，讲小女生发育的，她每天读一点。一个女童军的妈妈推荐的，她说趁着娃愿意读的时候让她看看。不知道青春期会怎么样。
你是什么时代？要是30年前的时代的话，那个时候的青春期真是比现在的简单太多了！那时候大家除了学习没有什么别的想法，因为知道除了学习不可能有第二条路。大家唯一的压力就是来自学习，其他什么课外活动、义工、各种竞赛等等，都还没出现呢。家庭方面好像周围很少有父母离婚的，大家的家庭虽然不是百分之百和睦幸福，但是至少家庭完整。偶尔会有单亲家庭，也是父/母意外身故的，这些学生好像都没上高中。
看起来很正面，但做为家长也担忧他的心理健康，也在身后叮嘱他休息，“劳逸结合🤣”，还偷偷把闹钟关掉或调迟了……
蹲这里学习一些智慧家长的发言
还有一个：对抗荷尔蒙变化的压力。 看了好唏嘘，做为一代移民，好几项真得没法给建议，自己没经历过啊。看来还要多多体谅理解娃，尤其是男娃。
我家有同款妈妈、爸爸和女儿。青春期的女孩子都是英雄！尤其是在卷区，孩子更方面的压力太大了。希望能拨开云雾见月明。
我觉得是因为没有根。在国内即使学习再不好，父母亲戚朋友搭把手，大多数孩子都能有个出路；在这里，长相不一样，文化不一样，除了父母没有太多的亲戚朋友，父母又是一代移民，各种社会关系都比较薄弱，遇到困难容易焦虑，没底气，很容易把这种情绪传给孩子。再加上各种垃圾食品，性文化，毒品包括电子毒品侵蚀，孩子的确是太难了。
大妈也觉得很疑惑，就90年代末千禧年初上的高中吧。高中三年我觉得非常愉快，虽然我们那阵竞赛班其实就成天刷题，但课间啊，上学放学抽空的那么一点时间跟同学打闹，追星，穿越体育娱乐杂志，互相传授如何偷看电视偷去网吧的经验，很多搞笑愉快的回忆。我们高中同学现在都还很close，高中群三天两头有人讨论热点问题。
如果说是青春期女生荷尔蒙原因情绪波动，大妈整个青春期姨妈都不正常，荷尔蒙够不稳定了，从没觉得情绪不稳定。大部分时间都很愉快。
可能是因为我们不迷茫？目标明确，学生的任务就是学习。没有什么别的困扰? 没有外貌焦虑，都穿校服，不准打扮不准早恋。没有社交障碍，不准搞小团体。社会环境稳定？看的是新闻联播读的是参考消息LOL。
同疑惑，好像没有啥青春期问题。就是初中例假刚来不稳定，一来半个月，觉得女生艰难啊。高中就学习，其他就还好吧。
我爸就很焦虑 搞的我也很焦虑 他们来我这儿我更焦虑。我爸是事无巨细照顾的好好的那种。 我老公是戳一下动一下，大事儿不拉胯，小事儿不上心。但是不焦虑，内核稳定。 青春期打算把孩子交给爸爸管了。
现在社会情况不一样了，国内也是青春期抑郁的一大堆。咱们小时候环境很简单，就是学习考上好大学。现在孩子经历各种诱惑，毒品游戏各种drama。另外青春期孩子很重要的一点就寻找自己的identify，这对于abc来说是一个挑战。
赞！ 说得真好
说得太好了
我也不知道，我初中就是学习上课，放假玩。 感觉咱们那时候都是学习好就是好孩子，都是popular kids, 所以作为popular kids 主体长大的，不能体会ABC作为边缘体在白人主流文化里的挣扎，本身黑头发黑眼睛扁平脸，无时不刻的被提醒暗示黄头发蓝眼睛才是最美，五官立体才是好看。作为minority收到的各种stereotype 社交中的无视 轻视和歧视。再加上家庭文化是中式，学校文化是西式，文化冲突，这种identity的挣扎一直到大学吧，大学成熟了稳定了，大学里亚裔更多，感觉也不一样。 国内的新一代也是各种累，主要是学业压力大。
我感觉我养我闺女比我爸妈养我难太多了。
经常和孩子开心地闲聊很有用。她有心事的时候可以试试温和又平稳地开展一下好奇对话。比如如果孩子被霸凌了，可以试试带着好奇这么问： 宝贝，发生什么事了？从什么时候开始有这个想法呢？当时发生了什么呢？当时你会难过吗？你难过的时候都做了什么呢？妈妈以前都不知道。他们怎么骂你的？还有人这么对你嘛？（以前还发生过这样的事嘛）？你一定很生气吧？除了生气，你还有别的感觉吗？你希望他们更好的方式对你是吗？你觉得妈妈应该怎么做可以帮到你呢？ 孩子情绪激动地话还可以试试说：我理解你很生气，但是你不能骂人。你可以对自己说我很生气。我承认自己很生气，我接纳自己很生气。我接受自己很生气。陪他一起深呼吸。多做一些。要停顿。要平稳。要有爱。不评判。不给建议。 好奇对话是一项我最近很感兴趣的心理学思路，我自己觉得和孩子沟通时很有用，很能帮助他整理自己的感受和思路。大体框架是：问怎么了？（核对事件），什么感受（停下来仔细辨别感受），什么时候开始的？（回溯），怎么办？（合理期待？）。。 亲可以试试看。
同意，社会关系薄弱