分享一些泵奶预防堵奶的tips

团妹
楼主 (北美华人网)
必须得说,泵奶是很吃力不讨好的.妈妈有限的时间给了泵奶,就少了亲子时间,干活时间,所以需要家里人的支持.如果家里没人帮忙,还是要努力亲喂或直接用奶粉啥的,别把自己逼崩溃. 这是第二胎,目前泵奶四天,感觉还可以,分享一些这次学到的tips,适用于和我一样,追求孩子有母乳喝,但不追求全母乳或者要泵很多存货存起来的那种.我目前泵奶四天(产后第七天),每次泵15分钟产90ml,产量每天5-10ml的增长. 坚持每三小时一泵,坚持每三小时一泵,坚持每三小时一泵.重要的事情说三遍. 先把产量稳定了再慢慢拉长间隔.我养老大的时候就是有点侥幸心理,有时候睡过了就睡过了,等堵奶了追悔莫及.前后来去十几分钟可以,我现在一天一共泵7次.准备等稳定了再一点点拉长间隔. 每天至少一片卵磷脂,如果吃油腻了就吃更多. 泵奶15-20分钟,不要更多,对乳腺乳头压力大了迟早要出问题.感觉没泵干净不会导致堵奶,吃的油腻,没休息好,泵奶间隔忽然拉长才会导致堵奶. 泵完用冰块或卷心菜叶子冷敷.卷心菜叶子并没有什么特别,单纯是适合贴在胸部. 泵完擦拭干净乳头,用乳头霜,预防奶粒堵塞. 每次泵奶前后大量喝水,1000ml为目标. 仰睡,避免侧睡。 泵奶喇叭要选适合自己的大小.太粗太细都会导致堵奶.这个网上查一些图例可以明白.我买了带硅胶圈的喇叭杯,减小对胸部的压力. 泵奶文胸戴松一点,可以轻松插进去手掌的程度,千万不要紧压在胸部. 已经有硬块的情况下,泵奶时手指往乳头方向轻推硬块.切记不能暴力蛮力按摩胸部.把乳腺推伤了后患无穷. 已经堵奶的疼的受不了可吃一片ibuprofen,我生理性涨奶的时候觉得快挂了,吃了一片神清气爽.之后找孩子吸以及找靠谱通乳师帮忙排解.Again,切记不能暴力蛮力按摩胸部.发烧了要吃抗生素.
T
Terns
非常感谢分享啊。非常有用。
还没有经历,所以想请教一下,如果breastfeeding 不泵奶,也会堵奶吗?
如果还在做月子,半夜起来泵奶实在太痛苦了吧?就让孩子晚上喝奶粉, 白天妈妈醒着的时候喝母乳,可不可以呢?晚上睡觉没泵奶不会堵吧?
可以推荐一下哪个牌子的乳头霜和卵磷脂比较好吗?


I
Indulge
感谢分享
M
Moonlightlady
回复 2楼的帖子
我自己的经历,月子里夜里不起来泵根本受不了,奶涨得太疼了,无论白天还是晚上睡着了不动都会堵奶。我是堵了以后仔细找乳头上会有一个超级小的白点儿,用针挑开就通了。楼主妹妹说的吃卵磷脂也管用,我堵了以后一次吃过五六粒。乳头霜不用买的,每次喂完奶或者泵完奶直接把乳汁涂一些在乳头上就行,在医院的时候护士告诉我的,真的很管用,从来没裂过。你如果不想夜里喂奶,可以白天多泵奶放冰箱里,晚上帮你喂奶的人用热水泡一下就好。我晚上都是自己搞定,反正我也要起来泵奶没必要把全家都吵醒。现在看来其实月子里是最容易的,宝宝多数时间都在睡觉,吃饱了,尿片换了就不哭不闹的,太省心了。等奶量上来了就不用泵奶了,直接喂,省去了洗奶瓶的麻烦,太轻松了。
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xiaohuayuan
不泵奶全亲喂可以实现全母乳吗 还是必须得泵奶刺激产奶啊?我一胎就是泵奶泵的好辛苦 各种堵奶 痛苦
团妹
非常感谢分享啊。非常有用。
还没有经历,所以想请教一下,如果breastfeeding 不泵奶,也会堵奶吗?
如果还在做月子,半夜起来泵奶实在太痛苦了吧?就让孩子晚上喝奶粉, 白天妈妈醒着的时候喝母乳,可不可以呢?晚上睡觉没泵奶不会堵吧?
可以推荐一下哪个牌子的乳头霜和卵磷脂比较好吗?



Terns 发表于 2023-11-15 02:30

胸喂也有可能堵奶的,原因可能是孩子力气小没吃太多,或吃的不够频繁,导致妈妈涨奶却排不出去,妈妈乳腺管太细,妈妈吃太油腻,等等。如果你白天规律的泵,晚上却一夜不泵不太可行,你会涨到受不了。等你产奶比较规律了乳腺都通畅了可以再慢慢调整节奏。 乳头霜这些就那些常用哺乳牌子的就行。成分都一样的。
团妹
不泵奶全亲喂可以实现全母乳吗 还是必须得泵奶刺激产奶啊?我一胎就是泵奶泵的好辛苦 各种堵奶 痛苦
xiaohuayuan 发表于 2023-11-15 12:24

理论上泵奶肯定不是必须的。身体能调节,只要孩子愿意吸肯定产量就上去了。实在是草牛就认了,别强迫身体做超出能力的事。