经常出差工作的如何保持健康？

今年下半年我都在全世界飞，时差倒不过来，真是太难受了，版上有经常出差的吗？怎么才能保持身体健康啊

换工作

这工作折寿

跟老板商量缓一缓啊 不然就换职务、换公司了。

换工作
dolphina 发表于 2023-11-12 20:37

除了换工作就没有办法了吗主要我觉得这份工作除了出差这点不好 其它都挺好的 之前也不怎么出差 只是最近有点频繁 也不算是要经常出差的工作

我主要想问怎么保持健康

多休息，凡是量力而为。 顺便求问什么工作可以全世界飞？ 简直是我人生梦想。谢谢。

家里没有后顾之忧，学会享受保持心情舒畅最有效吧
不过什么工作到处飞？好想到处飞

上飞机吃melatonin睡觉，出差的时候外食点鱼沙拉，吃probiotics，住有健身房的酒店每天运动运动。行程不要太满。我觉得看工作性质，行程和每天运动这些都有点难如果工作本身比较demanding。

出差的时候不要把工作排太满，能运动还是要留时间运动下，然后就是睡眠时间要保证

飞机上睡

家里没有后顾之忧，学会享受保持心情舒畅最有效吧
不过什么工作到处飞？好想到处飞
ipanther 发表于 2023-11-12 20:53

等你真的出差很多的时候可能就不这么想了😄。我比楼主强点，我不至于全世界到处飞，所以时差上不至于到昼夜颠倒的地步，然后我睡觉“能力”比较强。即使如此，几圈下来还是累的，我回家当天需要睡个12小时的缓缓。

做咨询啊 field application都到处飞 我就是每个月飞好几次 不过我一上飞机就能睡觉 所以还好

没办法。时差都倒不过来还运动？小心猝死。休息和饮食健康也补不回来。

我也想找个可以到处出差的工作 羡慕

回复 12楼azurepiggy～2代的帖子
是的 出差到处飞 和自己没有工作到处飞完全两个概念

Why not use the gym/swimming pool in the hotel after work ?

回复 13楼aprilskyever的帖子
我可能睡眠没那么好

今年下半年我都在全世界飞，时差倒不过来，真是太难受了，版上有经常出差的吗？怎么才能保持身体健康啊
bdfhhje 发表于 2023-11-12 20:35

倒不过来就别倒了，之前有同事一年飞三百多天，最后干脆连自己的房子都卖了，省事儿！

说个接地气的，就是要吃好睡好，真的

大学刚毕业时最向往这种工作了，年龄大了真的很讨厌坐飞机

经常性的国际航班太太伤人了 我倒时差比较难 每次坐国际航班都愁 我同事经常飞 我认识他时候还挺帅 后来飞得胖成大叔了

回复 8楼的帖子
真让你这么飞的时候 就够了 不过我觉得毕业第一份工作这样还不错哎 飞飞很快乐 我毕业第一份就是时不时国际出差 不过也不多 一年4-5次

吃不好，睡不好，年轻可能还行，年纪大了作息时间必须固定。

买一个可以煮东西的电锅，天天出差在外喝不了汤汤水水的很痛苦。

看个人。我出差一多体质就变差，但是我前前男友满世界飞一点问题没有

回复 8楼的帖子
真让你这么飞的时候 就够了 不过我觉得毕业第一份工作这样还不错哎 飞飞很快乐 我毕业第一份就是时不时国际出差 不过也不多 一年4-5次
dngdnhxqs 发表于 2023-11-12 21:51

羡慕 啥工作啊 咨询吗
这是又身份才可以吧。。。 没身份都出不去