第0步,血糖有两套单位,mg/dl和mmol/l; mmol/l × 18.018 = mg/dl. 中国主流是mmol/l 美国是另外一个 虽然我觉得美国和中国不一样的单位大部分都是美国的傻,但是这个我更喜欢美国的,中国的容易和糖化血红蛋白混淆 回答你的问题,没有糖尿病或者其他一些不太常见的疾病话,血糖很难低到70以下的,55以下几乎没可能,大概是饿了几天才会有的哦 空腹血糖最好能控制在90以下,餐后血糖140以下 eileenzach 发表于 2023-11-12 10:25
回复 12楼trymeagain的帖子 不好意思记错了,是95以下 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934381/ eileenzach 发表于 2023-11-12 11:12
对血糖研究不多,欢迎大家讨论: 1--血糖正常范围是3.5-5.6,是在这个范围就行,还是在这范围内有个最佳值?比如4是不是一个很好的数值? 2--3.5是不是也不太好?属于接近低血糖?低血糖也是看A1C的数值么? 3--血糖零点几的差别是很大还是很小?这个数据应该怎么解读? 4--糖尿病不是突发急性病,那么pre糖尿病的数值应该是多少? 6--空腹血糖数值多少比较好?
欢迎讨论。
直觉是有用,因为比较剧烈又累。
天冷了,小便是不是多了一些?
不想测量血糖
就是中午全部碳水(比如面包水饺),下午跑步使不上劲,这个发生过10多次了,估计同血糖高低有关
可能是吃完面包水饺,血糖聚升聚跌,跑步意愿消失之故
因为绝大多数时间,跑步轻轻松松,所以不是很担心血糖的事情
回答你的问题,没有糖尿病或者其他一些不太常见的疾病话,血糖很难低到70以下的,55以下几乎没可能,大概是饿了几天才会有的哦
空腹血糖最好能控制在90以下,餐后血糖140以下
90一下是什么根据?我一直都是97左右,有什么办法可以降到90以下?
先把肥减下来,这样需要担心的东西就减少了99%
不好意思记错了,是95以下
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934381/
嗯,减肥是很重要。
谢谢,95让我觉得奋斗有点希望。:)