关于心理创伤的治愈，一旦心情无波澜，就是治愈成功了？？

关于心理创伤的治愈，一旦心情无波澜，就是治愈成功了？？
是个人就有心理创伤，有些童年心理创伤，是我多年完全不敢碰，也没有足够能量去面对。 我自己为了治愈自己童年的心理创伤，买了很多专业的心理学书，宗教meditation的书。 实际操作时，发觉工作量太大，看完那些书需要很多时间精力的投入。 我也深知万事没有捷径，也确实打算一点一点的完善相关知识体系的建构。
因为时间有限，我就用一个本把自己对创伤事件的所思所想的细节一一写下来。 由于自己是工科生，只有大学课程psychology101+102的水平。 我就Google这些细节，片段式的看网上的专业文章。 我这样持续操作有几个月时间，心境由震惊+愤怒+惊慌+报复这些比较激烈的情绪， 到现在的心境平静如水，甚至觉得我在这些物质层面纯受害的事件中， 竟然觉得这是个提升心灵思想境界的好机会。
我想问问专业人士，我这样的状态算是治愈了童年心理创伤了吗？？

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期待期待

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hmmm15 发表于 2023-11-11 18:16

我这帖子是问问题,没什么期待的

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qiagao 发表于 2023-11-11 17:30

我都写完了，没什么可写的，我就问问我这样算成功了么

心理的创伤和肉体的创伤一样的，比如骨折，当时很疼完全不能碰，慢慢恢复了不疼了，但可能还是有伤，根据严重程度可能完全痊愈，也可能有一定后遗症比如那个部位不能吃力，要小心使用，甚至活动有一定限制性。心理伤痛一样的，听起来mm已经跨过了一碰就疼的那一阶段，这就是很大的治愈，至于后面恢复到哪一步，边走边看吧，骨折恢复也不能着急的对不对，让时间治愈一切，也许会带给你惊喜，即使不能回复如初也未必是坏事啊，保护自己小心使用可以避免下次再伤也比反复骨折要好对不对？加油吧！
我以自己的切身体验告诉你，会越来越好，甚至比以前更快乐，但疤痕会一直在那里，也许有一天你看到疤痕体验到的不是当初的疼痛和痛苦，而是I survived it! 提醒自己有多伟大！

我都写完了，没什么可写的，我就问问我这样算成功了么
catakiri 发表于 2023-11-11 18:20

当你不再在意“成不成功”的判断，那就是成功了。
参考弘一法师的“疑根尽断”。无论以后面对什么情景什么人，都能感受到宁静幸福，不产生疑惑，不以外境为转移。那就是成功。这条路很长很长很长，继续吧