楼主已经很幸福了，从12点能睡到7，8点，可以了 玻璃鱼 发表于 2023-11-10 21:40
谢谢楼上，你说的很帮助入睡。入睡没问题，入睡的时候非常的安静，就是早上起来七八点不行（所以安眠药之类的过效了），城市忙起来，小车听不到，但总有园丁那种拖了一车叮叮当担的柴油车，ups那种漏风的， 摩托车，跑车， 再加上垃圾车那种量级的轰隆隆的声音。其实进房间已经声音很小了，但我就是能听见，而且发现带不带塑料耳塞都能听见，就是声音很小但你知道它在发生然后就很烦躁。很是困扰。 公用马甲50 发表于 2023-11-10 21:19
买硅胶耳塞，塑料耳塞没用，硅胶耳塞就够了，我也是对噪音非常敏感的人，另外窗帘全黑也有用 gj904 发表于 2023-11-10 22:04
早点睡觉，或者搬到远一点的地方，住那种drive way 能有半mile 长的房子 旧的不去新的不来 发表于 2023-11-10 22:25
以前年轻的时候没这个问题，大概进入中年开始，就不能再住靠近马路一侧的酒店了，条件好的酒店离马路进的也能听到声音也很困扰。
希望睡着的时候完全是安静的。这个入睡的时候是深夜可以做到，觉得非常安静，很是幸福。 可是到了七八点，整个城市开始忙碌，总是听到跑车，垃圾车， ups那类大车那么大声音路过的声音。所以一到七八点就感觉极为烦躁。每天状态都很差。
请问这种情况有什么办法吗？要看医生或者吃药吗？
家里的其他人都没这个问题。我的血亲这一脉对睡眠安静要求都很高被失眠困扰。。。
我其实也怀疑我有点心里问题，比如说就跟跑车，垃圾车， ups那类大车那么大声音路过的声音叫上劲了，连邻居割草那么大声我却能照睡（因为知道是偶尔一次就不去烦躁了）。我这是不是有什么心理问题？应该找什么医生去治疗？
不好意思哈，我想多睡点。。。所以可能是睡太多了7.8点睡不着了嫌弃车吵？但总想睡到自然醒不要被烦醒。。。
有的时候我坐在办公室和各种地方，都能听到轰隆隆大车声，觉得太困扰了。。。。
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早睡早起，如果晚上10睡觉，早晨7点起床已经睡了足够长时间了。我觉得这种敏感是心理因素引起的，是你潜意识在搜索这类声音，变成了条件反射
谢谢下单买了硅胶耳塞。我以前确实用的是那种便宜一大瓶的塑料耳塞感觉降噪对我的情况不明显。
真是说到我心里去了。就想住那种dive way半mile的或者山林里的房子，但估计得退休后了。
我不戴耳塞无法入睡 试过十几种耳塞 这个是目前最舒服隔音最好的 你可以试试