焦虑这些东西可能有基因,后天绝对是主要影响。 有了娃才意识到,我自己的焦虑好多都是小时候受到父母影响慢慢产生的。我妈就是个控制欲强同时又很焦虑的人,而且特别担心生病。我现在简直就是一模一样 chicagooooo 发表于 2023-11-10 01:03
有了娃才意识到,我自己的焦虑好多都是小时候受到父母影响慢慢产生的。我妈就是个控制欲强同时又很焦虑的人,而且特别担心生病。我现在简直就是一模一样
我妈是个心很大的人,但我控制欲强也容易焦虑,例如严格控制孩子的零食摄取,我娃6岁都没吃过巧克力,吃过的美式快餐不多于10顿,基本没吃过油炸的东西,但我就是认为这些东西对他们不好也不是必需品,应该改变吗?怎么改变?
话说,我妈心很大,虽然我感谢她给了我很大自由度,但也导致我小时候吃了很多我现在绝对不会碰的垃圾食品,例如不干不净的路边摊食物。如果要溯源的话,我现在这么严格控制我孩子的饮食可能也跟她之前过度放任导致我食物中毒以及身体一些问题有关。不过,以阿德勒的理论,成年人过得怎样更多是自己选择造成的,把问题归咎于过去和别人没有意义,关键是鼓起勇气去改变,成为自己想成为的人。