更有意义---为人类做点贡献， 帮助别人， 或者科研，写作， 留点给后世。 更有意思---旅游，体育活动， 学习才艺， 交友。 更有刺激性 --- 玩点极限运动？要不偷偷出一下轨？ yemao 发表于 2023-11-10 07:14
回复 1楼人在它乡的帖子 人生意义和满足感的四个层次 第一层是生命的延续，出生和创造新的生命。 第二层是自身体验，包括各种学习，娱乐，吃喝和享受。 第三层是奉献他人，比如科学家做出重大发明创造让大家生活过得更美好，企业家给很多人提供机会或有大量的钱回报社会。 第四层是影响人类，青史留名，释迦摩尼，爱因斯坦，等等。 3906 发表于 2023-11-10 05:15
不能完全同意。同意不要瞎担心，因为焦虑不能解决任何问题。但是用和旁人比较的办法来安慰焦虑其实是隔靴搔痒。自己觉得没意义，和自己觉得有意义，就是本质区别是生命活力旺盛与否的体现。说别人觉着人生很有意义其实没啥意义，解决不了自己活得没滋味这个问题，反而有可能强化一个错误的习惯（也即不思考自己本质需要什么，而只能靠与旁人的比较找到相对参照和安慰）。 MajiaLove 发表于 2023-11-09 20:43
目前只完成了1层半。 人在它乡 发表于 2023-11-10 07:45
楼主可以读一下David Myers 的The pursuit of happiness.中文翻译成： 幸福要练习。 这本书精华就在结论语部分： 通过仔细探索数百项有关幸福感的艰苦研究，我们首先否定了一些流行的错误观点： 很少有人真正幸福； 财富可以买到幸福； 悲剧（如致残事故）会永久性地毁掉幸福； 幸福源于强烈但罕见的积极体验（田园诗般的假期、热烈的浪漫、充满喜悦的胜利）； 青少年和老人是最不幸福的人； 四十出头的时候，很多男性体验了创伤性的中年危机； 孩子离开家的时候，母亲往往会出现空巢症状； 幸福感存在性别差异； 女性工作会破坏婚姻质量； 人们往往感到自卑，而不是优越、自尊； 如今，由于悲惨的婚姻更容易以离婚告终，所以婚姻幸福水平变高了； 试婚可以降低未来离婚的风险； 性格互补的人更容易相互吸引，并且会不断发现彼此的魅力； 一半以上的已婚人士会出轨； 宗教信仰会压抑幸福感。 以下事物确实能提高幸福感： 健康的身体、合宜的体形； 现实的目标和期望； 积极的自尊水平； 控制感； 乐观； 外向； 具有支持性的友谊，相互陪伴、相互信任； 亲密、性和谐、平等的婚姻； 有挑战性的工作、积极的休闲活动，同时拥有充分的休息和逃避空间； 提供公共支持、目标、接纳、外在聚焦和希望的信仰。 江湖夜雨十年灯 发表于 2023-11-10 08:30
这个有点刺激啊
目前只完成了1层半。
lz的烦恼来源于她找了个标准来参照。告诉她大家都一样，有助于让她扔掉这个标准，然后就自由了
这本书精华就在结论语部分：
通过仔细探索数百项有关幸福感的艰苦研究，我们首先否定了一些流行的错误观点：
很少有人真正幸福； 财富可以买到幸福； 悲剧（如致残事故）会永久性地毁掉幸福； 幸福源于强烈但罕见的积极体验（田园诗般的假期、热烈的浪漫、充满喜悦的胜利）； 青少年和老人是最不幸福的人； 四十出头的时候，很多男性体验了创伤性的中年危机； 孩子离开家的时候，母亲往往会出现空巢症状； 幸福感存在性别差异； 女性工作会破坏婚姻质量；
人们往往感到自卑，而不是优越、自尊； 如今，由于悲惨的婚姻更容易以离婚告终，所以婚姻幸福水平变高了； 试婚可以降低未来离婚的风险； 性格互补的人更容易相互吸引，并且会不断发现彼此的魅力； 一半以上的已婚人士会出轨； 宗教信仰会压抑幸福感。
以下事物确实能提高幸福感： 健康的身体、合宜的体形； 现实的目标和期望； 积极的自尊水平； 控制感； 乐观； 外向； 具有支持性的友谊，相互陪伴、相互信任； 亲密、性和谐、平等的婚姻； 有挑战性的工作、积极的休闲活动，同时拥有充分的休息和逃避空间； 提供公共支持、目标、接纳、外在聚焦和希望的信仰。
所以你不快乐。到第三层的快感就会有质的飞跃：-）
另一个跟大家一样去旅游：佛罗里达没去过，墨西哥没去过，欧洲没去过，游轮也没玩过。
VM实现所有年轻时有过的梦想
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