很多代糖的危害就是比糖大，糖只是胖而已，代糖副作用多了去了研究一大堆你可以随便搜搜 要是真无糖，也没代糖，应该没啥 Candycapsule 发表于 2023-11-02 11:49
因为不想长胖，所以一直和无糖饮料，什么元气森林啊，什么diet coke 之类的。看到有些地方说无糖饮料比有糖的危害还要大，这是真的吗？都不敢喝了！huyopp 发表于 2023-11-02 11:43
完了， 我一直都喝无糖饮料纯净水啊， 会不会不安全啊啊啊啊啊 pinponlinzie 发表于 2023-11-02 11:54
世界卫生组织已经宣布代糖致癌。 蔗糖致胖，代糖致癌，自己选择。 boshi 发表于 2023-11-02 12:26
要是真无糖，也没代糖，应该没啥
问题是胖已经不是副作用了
干脆喝水喝气泡水，干嘛要喝无糖饮料呢
那得看专家们的新研究方向是什么，安全不安全的不好说
以前逛花房买回来一盆有机甜叶菊，叶子确实超甜，查了一下说少量没事，但大量食用的风险未知，不建议大量使用
阿斯巴甜可能致癌的危险性更在于摄入量。自80年代阿斯巴甜获准食用以来，它的每日最高摄入量就定在每公斤体重40毫克。一瓶低糖饮料的阿斯巴甜含量通常在200到300毫克之间。
别把放了阿斯巴甜的饮料当水喝，致癌可能性和吃泡菜吃腊肉啥的腌制食品，在我看来也差不多，都是小吃怡情，吃多了伤身。
“蛋白质是0，脂肪是0，糖也是0，钠还是0.所以总能量也是0。 不过这里就有个小问题，为何明明写着“碳水化合物”是3.8g，但为何能量依然是0呢？
仔细看下面说明写着： 本品碳水化合物主要来源为赤藓糖醇，能量系数为0kJ/g。 这里可能就碰到很多人的一个知识华点了，就是为何明明是碳水化合物，能量系数却是0呢？ 其实这就涉及到了一个比较重要的概念，那就是并非所有“碳水化合物”都可以被人体吸收。 就比如上面提到的赤藓糖醇，这是一种四碳糖醇，分子式为C4H10O4，分子量比葡萄糖（C6H12O6）都小，而赤藓糖醇的一大特点是它并不能倍人体内的酶分解代谢，因此不会被机体吸收利用，最终会通过尿液排泄掉，所以，它本身只是从人体经过一趟，并不会给人体带来能量，这也是为什么赤藓糖醇明明是碳水化合物，却能成为无糖饮料成分的缘故，毕竟它只是一个人体的过客，所以可以做到0糖0脂0卡。当然，作为一种天然提取物，赤藓糖醇本身的成本要高得多，比起可乐汽水之类用的人工甜味剂成本据说高80倍多，但是安全系数自然也更高。”
赤藓糖醇是天然代糖的一种，不是工业糖精阿斯巴甜。
红肉也致癌 和代糖同类的致癌物有红肉