怎么平衡家庭和工作

家里有俩小娃，一个读pre-K，精力旺盛，另一个是6个月大，开始送daycare了。我休完产假之后，被借调到一个小组, lead非常micromanaging，我现在每天有8个半小时在电脑前面干活。除了上班之外，队友主要带大娃，我主要带baby。家务就是泵奶、洗奶瓶和泵奶配件、喂奶喂辅食、做饭（大农村，中餐只有2家，车程都在半小时以外，所以目前就是集中精力做一批饭出来冻起来，工作日只是炒青菜）。每天从早上baby醒来开始喂奶，一直到我晚上11:30左右结束工作，每天都特别累特别累，有两次感觉自己要撑不住了，这个星期感觉上班时候脑子也不好使了。家庭收入又不足够去请保姆。好奇大家都是怎么平衡家庭和工作的呢？

别好奇了，各家有各家不同的情况，你工作这么辛苦还要喂奶，当心身体出问题，要么让老人来帮忙做饭和家务，这样你只用工作和喂奶，要么你或者老公暂时换一份轻松的工作，想自己全撑过去，很有可能撑不过去。

两个都去daycare全天？在daycare 时间你专心工作。感觉可以把泵奶给省了，喂奶粉，瓶子集中晚上洗碗机洗。中午把🍚做上了，肉菜instant pot炖了，半成品多买。晚上都睡下了把老二辅食准备好。每周请人做清洁，感觉两个如果都去全天daycare可以的。

回复 3楼tac的帖子
是的，两个都是全天去daycare。大娃是9个小时，baby是七个半小时。我这个时间是focus在工作上面的。然后早上和晚上baby睡觉时候，我补一些上班时间。

我有一整子也是这样，很拼，最后发现搭进去的是自己健康。减少工作量是正解。

回复 3楼tac的帖子
我这次变奶牛了，现在每天还能泵出来800多毫升的奶。我还想着baby会开始生病了，我也跟着生病、能通过母乳传给他一些抗体、帮他恢复。这个想法是不是错的...

时不时请请保姆吧 休息休息 不是必须说请全职保姆

请保姆也是一个spectrum 请不起一周四十小时，未必请不起一周四小时。 babysitter来搭把手也是一个help

工作很忙的话就是需要请保姆(或其他后援)才可能“平衡”一点点。如果现在的工作有上升空间，不妨考虑咬咬牙请一两年过渡一下。

回复 9楼honeybunz的帖子
现在的工作很忙，但是因为lead给我塞太多活儿了，我用我其他的task为由推脱过这个lead，lead是个很狭隘自私的人，也不professional, 不会给我说好话，所以今年年底好像也没希望升职

回复 3楼tac的帖子
我这次变奶牛了，现在每天还能泵出来800多毫升的奶。我还想着baby会开始生病了，我也跟着生病、能通过母乳传给他一些抗体、帮他恢复。这个想法是不是错的...
Ella2020 发表于 2023-11-02 11:44

理解你。但是你自己休息好了才更能照顾小baby。你在local Facebook mom群里问问有没有part time sitter，一周来两三次你透个气。还有不要把大娃都丢给爸爸，你们两个轮着来，你有时候也要带大娃出去玩。每天泵奶，喂奶，清洗baby东西很容易blue的，总之加油加油，工作量太多也尽能力，不行就放慢。

回复 8楼NeweTowne的帖子
Baby在daycare时候得不到attention ，哭得挺多的，每天回到家以后都只要我抱着才行，要抱一会儿，baby才能开始自己待着、或者接受爸爸和哥哥。每天就是队友下班后接孩子们回到家以后需要帮手，时间比较尴尬，很难有人愿意这个时间去给别人家打工。另外我家这样子也不知道请babysitter 过来帮点什么。

回复 2楼FengChuQiShan的帖子
谢谢你，队友的工作也不是很顺利，他和他的manager现在想自己创业去了，等他们开始有业务了、他会更加忙

回复 11楼tac的帖子
我现在只有星期六能带大娃出去玩，万圣节那天我给baby喂完奶、推着stroller去跟队友和大娃汇合，大娃和他的小伙伴看见我之后都很惊讶，哎

看起来你的问题主要是上班太累了。这个换工作可解。

回复 2楼FengChuQiShan的帖子
谢谢你，队友的工作也不是很顺利，他和他的manager现在想自己创业去了，等他们开始有业务了、他会更加忙
Ella2020 发表于 2023-11-02 12:12

队友也要给力啊，既然不能出力就要出钱。你两个孩子都太小了。一个preK的就够忙了，还有一个baby。

回复 15楼ywu130的帖子
我这个project是暂时性的，我被借调过去一阵子，再有几个月就结束了。

我觉赶快换工作才是正解。。。。老板不nice,这个样子肯定干不长的。

对于妈妈来说，没有平衡只有取舍。就看在这一阶段什么是家里最重要的事情，我生俩娃，都在生娃之后某一阶段不工作了，因为真的兼顾不了。娃大点再找工作上班。

回复 16楼ywu130的帖子
他现在的工作赚钱不多，而且他们team被上头管得很痛苦。所以他的manager跟他一拍即合，想要自己开公司

回复 18楼xiaofeifei的帖子
我老板还是nice的，但是我产假一回来就被借调出去了，赶上一个很狭隘自私的lead。他把我时间排得满满的，我都没时间去做其他的project。每天从早到晚message不停。

回复 19楼小红马甲的帖子
谢谢你的理解和安慰

搜华人有一个热帖 不能平衡工作和生活？那就对了

没人平衡得了吧。只能放弃一些东西 能平衡的，可能是只有一个娃，娃大了，工作上没人催命找，家里事少，自己天赋异禀精力极度旺盛，等等。所以不能平衡是正常的，娃小尽量心态上摆烂，能找帮手找帮手。

现在娃小正是需要花钱的时候，全职保姆请不起，请几个小时的helper让自己轻松一下。工作上升职加薪就先不想了，不差这一两年的，看看能不能换到轻松一点的项目。生完孩子还在喂奶身体负担太大，你自己要好好休息放松心情，让你老公多负责小孩和家务一些。

回复 8楼NeweTowne的帖子
Baby在daycare时候得不到attention ，哭得挺多的，每天回到家以后都只要我抱着才行，要抱一会儿，baby才能开始自己待着、或者接受爸爸和哥哥。每天就是队友下班后接孩子们回到家以后需要帮手，时间比较尴尬，很难有人愿意这个时间去给别人家打工。另外我家这样子也不知道请babysitter 过来帮点什么。
Ella2020 发表于 2023-11-02 12:08

Facebook上找当地的parents group, 上面找人推荐sitter, 自己要面试筛选一下。我们一娃，熬到五岁才请sitter, covid过来陪玩，后悔没早请。很多人做sitter的，把你的要求安排提出来，能找得到

要么把喂奶停了 喝奶粉吧

请保姆也是一个spectrum 请不起一周四十小时，未必请不起一周四小时。 babysitter来搭把手也是一个help
NeweTowne 发表于 2023-11-02 11:46

可以请钟点工阿姨

回复 28楼chinadrachen的帖子
请问这边怎么请钟点工阿姨？是用care.com吗？（我不太敢在facebook 上面找人）

回复 15楼ywu130的帖子
我这个project是暂时性的，我被借调过去一阵子，再有几个月就结束了。
Ella2020 发表于 2023-11-02 12:28

但这几个月正是小baby最需要你的时候啊，你现在是蜡烛两头烧，小心把自己累出长期病来。在我看来活多且老板不nice的工作不值得留恋。

我来贡献一个懒人方法。 洗奶瓶和泵奶配件可以用洗碗机上层洗。 如果一天泵很多次配件可以放冰箱。早午晚洗三次就够了。

深刻理解和同情楼主。我老大第一年我的世界都是黑暗的，虽然请了保姆，虽然队友wfh，但是我工作非常demanding，而且中间换保姆有几周青黄不接的时候，记得那时候天天工作到1-2am是常事，刚好泵个奶去睡觉。
给你两点建议： babybrezza出了自动洗奶瓶机，可以自动洗、消毒奶瓶、奶嘴和泵奶器配件。泵奶器用spectra，奶瓶用philip advent，这两个非常兼容，可以少洗几个奶瓶。另外babybrezza对于这两款都洗得很好，你可以每天至少省出1小时洗奶瓶消毒时间！！！ 你别自己meal prep了，直接全部外卖感觉更实际。每天换着花样吃，能让你在黑暗的日子里觉得还是有希望的。
另外，你是过来人，你知道的，孩子1岁之后就好了。坚持，加油！

和楼主差不多，抱抱。我感觉只要当了妈，就不是自己的自己了，有了小二宝更别想平衡了。

我有一整子也是这样，很拼，最后发现搭进去的是自己健康。减少工作量是正解。
Icd 发表于 2023-11-02 11:42

我也是 很同意

这个真的就看你更看重什么了

我当年也是泵奶，感觉比奶粉和亲喂累多了，因为天天要管一堆奶瓶配件。如果能重来我会喂奶粉。你这种情况可以考虑慢慢换奶粉了，孩子大了母乳抗体不多了，虽说还是比奶粉好但是还是要取舍，不值得把你累垮。吃的多买半成品，很多宝宝果泥肉泥也可以买袋装的，选成分简单的问题不大。你老公考虑过怎么平衡工作和家庭吗？如果你们俩都忙真的应该请hourly的保姆，哪怕周末几小时，让你可以出门透透气，逛逛超市mall喝点咖啡，前提是不用泵奶，否则总要想着回去。对自己好点，会过去的。希望你的lead早点调走。

回复 16楼ywu130的帖子
他现在的工作赚钱不多，而且他们team被上头管得很痛苦。所以他的manager跟他一拍即合，想要自己开公司
Ella2020 发表于 2023-11-02 12:31

你lg不靠谱，创业是很耗时间的事情，他挣的不多怎么不换个时间更充裕的工作？创业这种没钱没时间的事情不配娃小的时候做，除非他爹妈特别给力。我觉得六个月可以上奶粉，奶粉营养也很够。身体垮掉就是一瞬间，lz你好好算算如果你病倒了，这个家怎么运行下去。

真的很感谢大家理解、安慰和出主意！我现在一天泵3次奶，小娃从三个月大开始只认奶瓶，所以我就一直是泵奶。用的是spectra，奶瓶是Avent 。之前送去daycare时候用的是dr brown那种窄窄的，我洗得太累了，这星期换成Avent 了。我考虑先过渡到一天泵2次奶，用洗碗机洗奶瓶。辅食我买了一堆，但是小娃嘴很挑，一口不吃，所以我就打了很多的红薯泥、南瓜泥，分装冻起来，每天给他拿出来一点化冻，混上母乳和米糊。 我生老大那时候的工作朝九晚五，从不加班。现在这份工作前面几年也是非常轻松。生个孩子再回来，忽然变得非常demanding。 再说队友，他们组今年被整顿，快要被开除干净了，所以他manager和他等不了了要去自己找机会。他工资不高，身体还不太好。。。他父母很早就离婚了，他爸爸不管他，他妈妈已经去世。 吃饭的问题，我们这里地广人稀，中餐馆太远，开车来回1小时甚至更久，我就不如自己稍微做点饭了。而且没开通DoorDash 之类的外卖服务。目前只有周末是都在外面吃。

真的很感谢大家理解、安慰和出主意！我现在一天泵3次奶，小娃从三个月大开始只认奶瓶，所以我就一直是泵奶。用的是spectra，奶瓶是Avent 。之前送去daycare时候用的是dr brown那种窄窄的，我洗得太累了，这星期换成Avent 了。我考虑先过渡到一天泵2次奶，用洗碗机洗奶瓶。辅食我买了一堆，但是小娃嘴很挑，一口不吃，所以我就打了很多的红薯泥、南瓜泥，分装冻起来，每天给他拿出来一点化冻，混上母乳和米糊。 我生老大那时候的工作朝九晚五，从不加班。现在这份工作前面几年也是非常轻松。生个孩子再回来，忽然变得非常demanding。 再说队友，他们组今年被整顿，快要被开除干净了，所以他manager和他等不了了要去自己找机会。他工资不高，身体还不太好。。。他父母很早就离婚了，他爸爸不管他，他妈妈已经去世。 吃饭的问题，我们这里地广人稀，中餐馆太远，开车来回1小时甚至更久，我就不如自己稍微做点饭了。而且没开通DoorDash 之类的外卖服务。目前只有周末是都在外面吃。
Ella2020 发表于 2023-11-03 10:39

别纠结中餐了，有现成的汉堡薯条也不错，老外也有chicken noodle soup你可以点一下。
babybrezza的洗奶瓶机你真的可以看看，能够省不少时间精力了

你这样时间长了身体会垮的。 自己少家务，比如别炒青菜了，觉得缺维生素就吃水果或者美国店的菜叶子拌一拌。

同意楼上的，都这样了别一定中餐了。小娃吃pizza三文鱼, 大人吃牛排都是省事吃饭的方法，三明治汉堡炸鸡都没事的。

回复 1楼Ella2020的帖子
真正的平衡是做不到的。。。只能顾一边

谢谢大家，我不排斥汉堡薯条牛排沙拉批萨热狗炸鸡，周末出去吃也大部分是吃这些。现阶段只要能填饱肚子就行。以后周中也增加一些外卖。

喂奶是很消耗的，工作也demanding, 换个组，换个工作，上奶粉

给你个拥抱吧，我只有一个小 baby，俩人都WFH还有老人帮忙，都觉得陪baby的quality time太少而想quit。

如果不上奶粉还是泵三次奶吧。泵两次时间太久会减产的

喂小娃奶瓶可以交给别人 做饭就西式吧，Costco/ Whole food等超市 半成品

家里有俩小娃，一个读pre-K，精力旺盛，另一个是6个月大，开始送daycare了。我休完产假之后，被借调到一个小组, lead非常micromanaging，我现在每天有8个半小时在电脑前面干活。除了上班之外，队友主要带大娃，我主要带baby。家务就是泵奶、洗奶瓶和泵奶配件、喂奶喂辅食、做饭（大农村，中餐只有2家，车程都在半小时以外，所以目前就是集中精力做一批饭出来冻起来，工作日只是炒青菜）。每天从早上baby醒来开始喂奶，一直到我晚上11:30左右结束工作，每天都特别累特别累，有两次感觉自己要撑不住了，这个星期感觉上班时候脑子也不好使了。家庭收入又不足够去请保姆。好奇大家都是怎么平衡家庭和工作的呢？
Ella2020 发表于 2023-11-02 10:58

斷奶吧。我老二就是很早斷了，要不然根本忙不過來。兩娃都送day care。你老公管老二，你管老大。還有老大既然精力旺盛你可以送出去參加各種活動，你老公還可以帶老二，你就可以休息了。

回复 3楼tac的帖子
是的，两个都是全天去daycare。大娃是9个小时，baby是七个半小时。我这个时间是focus在工作上面的。然后早上和晚上baby睡觉时候，我补一些上班时间。
Ella2020 发表于 2023-11-02 11:41

楼主你这是拼自己啊，太辛苦了，身体重要，你又在喂奶身体消耗大的，不能长久这样下去。

回复 18楼xiaofeifei的帖子
我老板还是nice的，但是我产假一回来就被借调出去了，赶上一个很狭隘自私的lead。他把我时间排得满满的，我都没时间去做其他的project。每天从早到晚message不停。
Ella2020 发表于 2023-11-02 12:34

既然是这样，做不到就是做不到，不用理会那么多。要懂得为自己advocate。你这么逼自己没有意义。做到累死，对方也不会满意。
你的工作你自己最清楚，最差的结果是什么？会被开除吗？还是只是怕这个经理不满意，生气？不要那么容易受别人的影响，被牵着走。

你太辛苦了。请一个兼职的墨西哥阿姨吧，家务带娃都是一把手，哪怕是一周来两次帮帮你也好。不要请什么babysitter, 钱花了不说根本就帮不到你什么。

已经很牛了 我一个娃 感觉工作都受到影响 performance远不如以前 随时感觉都会被裁掉

工作和家庭不可能平衡。人生在某个人阶段总要有取舍。

工作做不完做不好有什么后果？fire吗？我觉得你应该在工作上说no。做不完做不完，大不了把你炒了。又不会立刻被fire。骑驴找马，工作摆烂。干嘛要工作那么认真把身体搞垮了啊. performance又不能当饭吃。你做不完工作天也塌不下来。

你这个时间段，傍晚，可以请到吧。大农村不知道，我们这里可以，小年轻很多人愿意下班以后再打份工。让他们帮你收拾厨房洗碗什么的也行啊。你就负责喂饭陪玩泵奶。工作量还是很大不过也可以。或者就大人si别做饭了吃西餐，只做小孩的。工资不够用存款，少存点401。就这一两年；断奶就好了。 都是这么熬过来的，加油！

已经很牛了 我一个娃 感觉工作都受到影响 performance远不如以前 随时感觉都会被裁掉
qlsdyxd1 发表于 2023-11-04 17:28

娃三岁前，我基本上一天也就有2小时花在工作上。真的，如果不是熟练工种不知道该怎么办。

看你把什么看得最重

如果老人来不了，借钱也要请保姆。一辈子你生几次孩子啊，虽然暂时支出多，但是孩子上了幼儿园这笔花费就没有了。一定要想开。

哎 这个老板听起来好累人啊 可不可以考虑换个组什么 或者take some leave 毕竟暂时难以换工作

回复 1楼Ella2020的帖子
楼主其实有点完美主义哈。（我很能理解，因为我也差不多。） 又想要母乳（给娃最好的），又想要工作（自己工作不耽误），又不想浪费钱（不请保姆和自己做饭）。 但是什么都要，结果就是舍掉了自己的时间和健康，把自己搞得很累很累！