一到半夜就特别想吃大餐，然后就暴饮暴食，如何破解 - 2023年11月3日北美华人网存档

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叮

叮当dingdang

28 天

楼主 (北美华人网)

一到半夜就特别想吃大餐，然后就暴饮暴食，如何破解。看着体重越来越重，很无语啊。但没吃饱，根本睡不着。

羞

羞羞草

28 天

早点睡

每

每天笑一笑

28 天

早点睡+1

e

ego

28 天

感觉饿了就吃褪黑素

S

Silesile

28 天

家里不放容易做熟的和可以直接吃的食物。

p

phlin

28 天

回复 1楼叮当dingdang的帖子
白天盡量少用腦
喝沙士吃天麻
晚餐不吃澱粉類

c

cliu706

28 天

吃晚饭吗？晚上多吃点，早点睡。

p

phlin

28 天

回复 7楼cliu706的帖子
這個很神奇如果六點左右吃了含很多澱粉的餐
半夜會特別想吃特別是含澱粉餐
所以最好六點之後不要吃澱粉多喝水十一點睡
整天盡量少動腦....

l

lizzycui

28 天

早点睡+1 ！ 9点就睡肯定不饿

C

Candycapsule

28 天

睡觉
总比我们这种白天半夜都想吃大餐的好

l

leilei

28 天

放到早上/白天吃？或者白天蛋白质/脂肪/高纤维食物要吃饱？

v

vincentsjtu

28 天

一到半夜就特别想吃大餐，然后就暴饮暴食，如何破解。看着体重越来越重，很无语啊。但没吃饱，根本睡不着。

叮当dingdang 发表于 2023-11-02 02:01

找个喜欢胖子的好朋友，类似的爱好很多的，哈哈

p

phlin

27 天

回复 1楼叮当dingdang的帖子
這個是糖尿病前期的症狀之一
吃了大量澱粉才好睡
先去體檢驗個血糖吧

d

djnes

27 天

想吃就吃啊快乐最重要

大

大仙大仙

27 天

那就早点睡。。还没饿的时候

b

bonnise

27 天

不要熬夜