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一到半夜就特别想吃大餐,然后就暴饮暴食,如何破解
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最新回复:2023年11月3日 0点30分 PT
共 (16) 楼
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叮
叮当dingdang
28 天
楼主 (北美华人网)
一到半夜就特别想吃大餐,然后就暴饮暴食,如何破解。看着体重越来越重,很无语啊。但没吃饱,根本睡不着。
羞
羞羞草
28 天
2 楼
早点睡
每
每天笑一笑
28 天
3 楼
早点睡+1
e
ego
28 天
4 楼
感觉饿了就吃褪黑素
S
Silesile
28 天
5 楼
家里不放容易做熟的和可以直接吃的食物。
p
phlin
28 天
6 楼
回复
1楼叮当dingdang的帖子
白天盡量少用腦
喝 沙士 吃 天麻
晚餐不吃澱粉類
c
cliu706
28 天
7 楼
吃晚饭吗?晚上多吃点,早点睡。
p
phlin
28 天
8 楼
回复
7楼cliu706的帖子
這個很神奇 如果六點左右吃了 含很多澱粉的餐
半夜會特別想吃 特別是含澱粉餐
所以最好 六點之後不要吃澱粉 多喝水 十一點睡
整天盡量少動腦....
l
lizzycui
28 天
9 楼
早点睡+1 ! 9点就睡 肯定不饿
C
Candycapsule
28 天
10 楼
睡觉
总比我们这种白天半夜都想吃大餐的好
l
leilei
28 天
11 楼
放到早上/白天吃?或者白天蛋白质/脂肪/高纤维食物要吃饱?
v
vincentsjtu
28 天
12 楼
一到半夜就特别想吃大餐,然后就暴饮暴食,如何破解。看着体重越来越重,很无语啊。但没吃饱,根本睡不着。
叮当dingdang 发表于 2023-11-02 02:01
找个喜欢胖子的好朋友,类似的爱好很多的,哈哈
p
phlin
27 天
13 楼
回复
1楼叮当dingdang的帖子
這個是 糖尿病 前期的症狀之一
吃了大量澱粉 才好睡
先去體檢驗個血糖吧
d
djnes
27 天
14 楼
想吃就吃啊 快乐最重要
大
大仙大仙
27 天
15 楼
那就早点睡 。。还没饿的时候
b
bonnise
27 天
16 楼
不要熬夜
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收藏帖子
白天盡量少用腦
喝 沙士 吃 天麻
晚餐不吃澱粉類
這個很神奇 如果六點左右吃了 含很多澱粉的餐
半夜會特別想吃 特別是含澱粉餐
所以最好 六點之後不要吃澱粉 多喝水 十一點睡
整天盡量少動腦....
总比我们这种白天半夜都想吃大餐的好
找个喜欢胖子的好朋友,类似的爱好很多的,哈哈
這個是 糖尿病 前期的症狀之一
吃了大量澱粉 才好睡
先去體檢驗個血糖吧