早餐没来得及吃，中饭又大吃了一顿！

吃了9个饺子，半盘炒青菜，半盘洋葱炒蛋，一个蛋挞，一个橙汁，现在撑的快吐了，幸福🥰

吃得并不多吧！胃口小？

我从早上七点吃到十二点，然后断食，一共吃了两把毛豆两个梨子两根茄子一根萝卜一个巨大的土豆一个鸡蛋两根培根四个小肉饼一把核桃仁一杯牛奶加黑芝麻和奇亚籽，晚上七八点会有点饿，忍一忍又开始了幸福的一天

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相对平时挺多了

我从早上七点吃到十二点，然后断食，一共吃了两把毛豆两个梨子两根茄子一根萝卜一个巨大的土豆一个鸡蛋两根培根四个小肉饼一把核桃仁一杯牛奶加黑芝麻和奇亚籽，晚上七八点会有点饿，忍一忍又开始了幸福的一天
conniecook627 发表于 2023-10-31 12:40

加个蔬菜做法吧

回复 3楼conniecook627的帖子
我从昨天下午四点饿到今天中午。早上本来想蒸个包子，急着出门办事没来得及，回到家饿的不行，立马煮饭

吃得并不多吧！胃口小？
BlueBlueBird 发表于 2023-10-31 12:31

是啊，觉得不多啊

我吃了一碗过桥米线，再加一个肉夹馍。现在也是撑的走不动路了。

我从早上七点吃到十二点，然后断食，一共吃了两把毛豆两个梨子两根茄子一根萝卜一个巨大的土豆一个鸡蛋两根培根四个小肉饼一把核桃仁一杯牛奶加黑芝麻和奇亚籽，晚上七八点会有点饿，忍一忍又开始了幸福的一天
conniecook627 发表于 2023-10-31 12:40

是中午12点？

我从早上七点吃到十二点，然后断食，一共吃了两把毛豆两个梨子两根茄子一根萝卜一个巨大的土豆一个鸡蛋两根培根四个小肉饼一把核桃仁一杯牛奶加黑芝麻和奇亚籽，晚上七八点会有点饿，忍一忍又开始了幸福的一天
conniecook627 发表于 2023-10-31 12:40

中午12点以后断食对身体有什么好处？我的胃口都在晚上8点以后，早午饭就一杯咖啡，或者加点pancake, 面包，或蛋糕~

回复 5楼skewers的帖子
我懒，能生吃的尽量生吃，茄子微波炉热三分钟调味

回复 9楼巧克力泡芙的帖子
那必须呀，如果哪天晚上肚子不饿我会多运动一下

回复 10楼fzcrystal524的帖子
我只要不吃白米面条就不会胖，也不痛苦

我从早上七点吃到十二点，然后断食，一共吃了两把毛豆两个梨子两根茄子一根萝卜一个巨大的土豆一个鸡蛋两根培根四个小肉饼一把核桃仁一杯牛奶加黑芝麻和奇亚籽，晚上七八点会有点饿，忍一忍又开始了幸福的一天
conniecook627 发表于 2023-10-31 12:40

我怎么就想起the very hungry caterpillar

回复 1楼饭饭去哪儿的帖子
碳水太少

明明是减肥餐

我怎么就想起the very hungry caterpillar
bgmay 发表于 2023-10-31 16:10

哈哈哈

回复 16楼awesomeiris的帖子
减肥餐的话就是一个包子配一杯茶。。