求助，经常因为几十美金陷入深度抑郁状态，怎么办？已经严重影响到了我的生活

理解你。你就给自己弄个退休帐户存满，应急资金存够，保险买好，梦想帐户（比如教育，旋行），日常开销，剩下的就随便花。

回复 1楼自己给自己造个嘛夹的帖子
楼主， 先抱抱你。看的我太心疼了。 我小时候也有过感受不被爱（够）的经历，隐隐能感同深受你的感觉，但不是完全。我性子烈，小时候是有抗争的，但是我爸很强势，我肯定还是弱者。 去教会吧，认识到神爱你。 现在的我已经和过去说再见，并且现在也和我父母关系不错。我的几个心得： 不是你（我）的错。他们那个时代的人不懂爱，或者说是他们不懂为人父母。 他们那样，某一部分也是时代/周围的环境的影响。他们自己没有得到过真正的爱，所以也给不出爱。没有的人，如何让他给？这样想，我就原谅他们了。 我因为伤的没有那么深，和父母的关系好了很多。而且意识到自己已经从之前那个一直想要得到认可的弱小孩子，变成了现在的中流砥柱，爸妈现在要依靠我。而我已经得到了很多爱（包括从神而来的爱），我可以给出去（虽然是有保留）。 如果你还是很受伤，可以试着为自己和父母祷告。不用纠结马上解开这个结，让神来做工。去教会吧。

我的天，活的压力这么大有什么意义啊……赶紧看医生不要不舍得钱看！

我以前还喜欢看看deal，结果炒美股不到一个月就亏了十万，从那以后对各种deal省钱无视，钱在别的地方花出去了至少还有声响，在股市里就和静音一样，钱就静悄悄的没了。

我真的理解你，我现在也是改不了抠抠索索的毛病。小时候我妈对我特别特别省，什么都要买最便宜最划算的，经常不给我买让我去找别的小朋友蹭。我买一个自动铅笔她都要骂我浪费。她真的不是没钱，就是在花钱上强迫症。所以我也变得花钱瞻前顾后，潜意识里觉得自己不配花那些钱。我也希望自己能摆脱她的阴影。握手，共同进步吧

楼主，跟你分享个类似的例子。
我小的时候父母在饭桌上几乎每次都说，不许剩饭，不管做多做少，我都会让自己多吃一些。而且如果吃光一盘菜感觉很有成就，父母也会很开心。后来就内化成自己的脚本，自动的，吃完饭就有冲动要把盘子里剩的一点都吃掉。哪怕自己很不舒服了。
后来成年离家自己做饭，还减肥了一段时间，发现自己这个举动很得不偿失，停掉了习惯。最近爸妈一起住，他们有的时候做饭多，依然会命令我必须吃完。我发火了几次。收效甚微，他们虽不会再命令我，不过依然会在饭后唠叨这菜到了多可惜。
我突然意识到，父母也在活成一个被他们上一代写好的脚本。那就是不能浪费粮食。他们自己也是可悲人，困于脚本不得释放。
你现在意识到了这个问题，很棒，只要是孩子，没有不被父母塑造潜意识的。不要那么苛责自己。脚本能写进去，就可以被重新再写一次。这次，由你自己来定义。

这样的很多很多 摆脱原生家庭非常难

几十块我还好！

回复 8楼RCW的帖子
确实没必要啊。。。

这个真是病了。。

哇，没想到真的会这样！今天带娃去公园玩，路过costco加油，顺便吃个饭，我和娃3人一人有买一杯冰激凌，我留了1/3，女儿留了1/2，儿子只吃了1/3，因为带不进公园，就都扔了。
我后来和老公抱怨我儿子：吃不了就不要买一杯，和妹妹share一杯不好吗？ 我老公和我说不能这样苛责儿子，又不是多少钱的事，因为长久以往以后他会变成一个扣扣搜搜的人，无法再和别人交朋友。
看楼主这样，真的以后我要注意，小钱就不要太计较了，我原生家庭确实小时候比较苦，父母知识分子就赚那份工资要应付生活开支，要养我奶奶，所以我爸对价格比较敏感，对我花钱也会审查，经常点评我买的不实惠，所以养成我特别喜欢deal的心理，有时不需要也会因为deal买。
今天方知真可能是我爸对花钱的态度影响了我，今后我一定要注意，对我孩子们不能再这样了。我老公家庭富裕，他对钱的态度确实放得开，他经常说钱能解决的都不是事儿！

别把这种压力带给孩子和另一半

我！每周的超市flyer我都找deal，每次看到我爱吃的几种葡萄on sale，娃喜欢的有机奶on sale，coke on sale，还有超市免费送会员的小商品，每次都兴奋的不得了，特别开心！抱歉拉了很多华人有钱姐姐的后腿，丢人了。
圣地亚哥小鹿 发表于 2023-10-29 20:12

这是我爸每天干的事，他天天没事干找点deal，我非常理解。我对买菜找deal已经不愿意了，省的太少，但买个外卖，出去吃，或买个大件，还是很有耐心找deal的。

天呐，我以前还不相信原生家庭的影响有多深远，楼主这个也太吓人了。我应该是个绝对相反的例子，我从小就爱生病，我妈总以为我说不定哪天就嘎嘣了虽然家里有四个孩子我是老二，但我要啥就有啥，不给就哭，我爸妈害怕我哭就会犯病所以就很惯着我。 我以前年轻的时候刚上班所有的钱就买买买，衣服多的都堆不下，现在基本也是这样但是不会胡乱造就是了。我经常跟我妈说因为我爱花钱所以我有钱，我吃的用的都是最好的，太节约的人上帝一看你又不花钱要钱干什么呢？这个钱是不是更应该给需要钱的人。我就是这个理论。 楼主你这样想会不会再对自己好一些呢，你只有爱花钱上帝才会给你更多的钱呐，对不对
veroandryan 发表于 2023-10-29 20:28

对，是有-越花越有的说法

天哪，赶快看心理医生吧

我觉得你要花个大钱，体会到花钱的快乐，才行。 多看看好房子，想象自己住进去多快乐，有机会就换个好房子，居住条件的改善会带来很多快乐。 多看看旅游景点，想象自己去玩的快乐，然后找一个喜欢的地方去旅行，旅行会带来快乐。 多看看奢侈品，想象自己拥有它的快乐，然后买一个，告诉自己你值得。 如果实在下不了手，先让老公下手，慢慢的过度到自己去安排旅行，去买奢侈品。 或者把这些当作“药物”，花钱治愈以后几十年的自己。

楼主内心当自己是父母的好孩子。可你已经长大成年很久，有很多地方都超越父母，至少在经济能力和消费观上。不要让他们错误的观念禁锢你。 我父母也比较节省，跟你情形相反，我跟他们说：钱赚来就是花的，早花还是晚花，花在这还是那。钱花掉换作物品开心，攒下来以后花也开心。总是因为花钱不开心，那不是人掌控钱财，而是被钱控制当它的奴隶。

看医生吧，我自以为是很省的，买东西网上每个店估价。但是花钱也不手软的。你这样是病态了，影响家里人了，出去旅游怎么办，尽量不要提意见？

你这个得找专业的心理医生看了！
RCW 发表于 2023-10-29 16:42

正解！别的劝人的话都没用

lz在用一生治愈童年啊，原生家庭对人的影响是巨大滴

楼主能意识到自己的问题，已经超越了很多人。
一时改不了，也不要自责。
原因：原生家庭太穷了；父母不是很宠孩子；天生懂事/听话，所以内化更深。就是命，每一条都不是自己能选择的。
不要自责了，如果觉得有焦虑了，就去看看心理医生——哎，估计你还舍不得花这个钱。
楼上网友建议的好，去听听书。另外，让配偶花钱，你不要在旁边干涉配偶。

我同事们有什么事情的时候大家凑gift card这种, 算吗？
自己给自己造个嘛夹 发表于 2023-10-29 23:35

也可以算吧，就是在你父母眼中花钱没有回报的东西。多花花这种钱，花多了也许就不心疼花别的钱了。其实花不花钱，省不省钱都无所谓。重要的是自洽。就是你不为了自己的行为而不高兴。有人省了好多钱高兴，也不在乎别人买什么奢侈品，自己省吃俭用的也不会羡慕别人，就是自洽。自己爱花钱，月光也不羡慕别人存款投资好多也是自洽。就是自己怎么高兴怎么来。你现在是你对你的行为不满意，希望你找到你自己舒服的方式。不管你爸妈或是别人怎么说你，怎么看你，你自己心安就行。祝福🙏

天呐，我以前还不相信原生家庭的影响有多深远，楼主这个也太吓人了。我应该是个绝对相反的例子，我从小就爱生病，我妈总以为我说不定哪天就嘎嘣了虽然家里有四个孩子我是老二，但我要啥就有啥，不给就哭，我爸妈害怕我哭就会犯病所以就很惯着我。 我以前年轻的时候刚上班所有的钱就买买买，衣服多的都堆不下，现在基本也是这样但是不会胡乱造就是了。我经常跟我妈说因为我爱花钱所以我有钱，我吃的用的都是最好的，太节约的人上帝一看你又不花钱要钱干什么呢？这个钱是不是更应该给需要钱的人。我就是这个理论。 楼主你这样想会不会再对自己好一些呢，你只有爱花钱上帝才会给你更多的钱呐，对不对
veroandryan 发表于 2023-10-29 20:28

瞧，这就是比较自我的性格，做父母的头疼，但小孩自身反而能争取到东西。
人不为己，天诛地灭。原生乖孩子，其实就是对父母好，对自己不好。
都是命。

看的我都要抑郁了。楼主找个心理医生吧，很多公司有免费的program，希望对楼主有帮助。 例外，三十多岁了，要和父母脱离，没必要事无巨细都告诉他们，特别是在明知对你有negative influence的时候。

我以前也为做到父母的点滴要求为人生目标🎯，后来发现他们只是单纯想控制我。想开了，人生就突然豁然开朗了，这感觉真好😃。你也加油👏

https://www.bridgerivercounseling.com/

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放肆一次，花个痛快，也许能改变你的惯性。 其实很多人都被原生家庭影响吧。上一代的人真的太节省了。咱们是新一代的，不需要和他们一样。勇敢走出第一步吧。买件自己喜欢的，不管价钱。你不会因此而破产的。

自我调整

能这么明白的写出来 说明您已经好了一半了，后面一半就是自律了，其实很简单，有这个想法的时候，提醒自己别这样，不值得。加油！

楼主试试给自己立一个花钱目标，每周买买买一定要够多少才算达标，体会到花钱的乐趣也许就会好很多了。我受我妈妈影响也属于比较节省的那种，但是是正常范围内的，以节省为乐和想买买买两种心理状态会交替出现。

我也是lz这样的人，我觉得这个事听起来更多是跟父母断奶的事而不是钱的事。我也有这个过程，爸妈很frugal,导致我现在花钱也很理智。我有时候虽然羡慕那些潇洒花钱的女生但是我也很embrace自己的金钱观 。
前些年还是学生的时候很心疼钱，后来工作了收入上升得越多越不在意了，但是也不会挥霍不理智消费。
但是最近我爸妈来美国一趟我发现他们心里还是念叨着钱钱钱的事，这个菜多少钱，哪个菜多少钱，我一开始也有些反感，但是后来也respect 和embrace，虽然不缺钱但是就尊重他们的习惯，因为这是他们care的东西，尊重他们care的东西会给他们很大的满足感。

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学会爱自己，听自己的内心的声音，和自己和解，努力做到与这些保持距离。

过节之前想把自己不小心蹭到车库门的前bumper坑弄平，quote了一家修车铺竟然要4K多。我现在才出现了楼主那种负罪感。很难想象几十块钱导致心理波动......

抱抱楼主， 最近在听一本书叫刻意练习， 其实花钱也要练习的。 从每天必须花出去20块开始， 让自己放松放松再放松。 配合瑜伽呼吸。 加油！

出门旅行一次。住星级宾馆， 每顿都下馆子， 一次花掉几万块钱， 不知道有多开心。 买东西不看价格只看喜不喜欢。 和父母敷衍了事。把人生当成旅行， 父母也都是一段时间的旅客， 剩下时间完成作为子女的义务就好了

LZ, 非常非常推荐你一本书： Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents https://www.amazon.com/Adult-Children-Emotionally-Immature-Parents/dp/1626251703 希望对你有帮助

买几次贵重的、天天能用的东西，不告诉父母。自己开开心心用一段时间，就治愈了。

看的好心疼楼主啊 每个人身上都带着原生家庭的印记 先试着自救 不行就求救 去看心理医生 人生几十年 金钱生不带来死不带去 钱是为你服务的 为啥要做钱的奴隶 我们上一代很多都很节俭 因为物质匮乏吧 我和你不一样是我比较逆反 我看到长辈们是如此的在意钱 当然我知道不是他们的错 但是对我的影响就是 我从小就希望将来自己不要再过那样的生活 这也是我努力学习工作的原动力之一 希望你找到一个契机 可以帮你走出来

和lz正相反我从小就自带反骨。 常常要和父母反着来， 他们往东我就往西。到现在也好好的， 自己认为过的比父母都好。 一代总要超越一代的， 社会才会进步如果我们只是父母的翻版， 社会岂不是停滞不前

我小时候也是这么过来的。我爸爸非常抠门，天天算计。读大学一个学期给2000块生活费包吃饭社交买衣服，学期底还能多出一些钱我爸还会不满意。 但是自从开始自己赚钱以后我就花钱比较大手大脚了，虽然也会有预算，但在预算里可着花。我爸现在还是那个死相，用我的钱还在那一块一块算，每次他想省钱我和我妈就一起骂他。 也许我花钱的性格还是随了我妈妈。可怜我妈妈，前半辈子花钱都要被我爸拿捏。现在我给他们足够的钱零花，平时花销都是我的，稍微好一点了。

楼主既然很清楚地发现自己的问题，就去解决吧。自己解决不了，就找专业人士。一来你解决从父母那里求认可的问题，二来需要培育自己的“应得感”，我配得上好的事物，我这么棒，这么努力，这些都是我应得的，这样的心态。加油吧，认识到问题是解决问题的第一步。真正的悲哀在于陷于其中不自知，你已经开始第一步了，会越来越好的。

过你日子，花你的钱，不要和父母聊花钱的事~~~~~~~~~

一想到要花钱就非常非常紧张。压力非常大，影响到睡眠，心神不宁，focus 也不好，明明有很多事情要做，却一直拖拖拖，影响到了正常的生活和工作。拖延症拖得厉害，工作上也因为要买东西花钱的压力居然也开始拖延了起来。以前我能够调节，因为只是偶尔几个月花一笔钱，现在很频繁，所以我调节不过来了。
从小花钱就非常非常紧张，很难受, 小时候我每花错一块钱，父母都要唠叨很久很久很久，而且经常后悔，说刚才不应该花那两块钱坐车，应该45路倒车倒到18路，这样就可以省2块钱。基本每次出去的时候都要骂骂咧咧，骂我，骂那个卖货的人，后悔多花了2块钱，会唠叨整整一个星期，下个星期会换其他的几块钱继续唠叨。要一块钱买包子，如果给了五块钱，是一定会还给父母四块钱的。否则会被骂。小时候，我哪怕再想买零食，和同学一起吃，也会攥着这四块钱，就为了父母无意中夸我一次懂事，省钱。
我其实现在年纪都三十大几了也这样，每次在二手的时候淘到了很好的deal, 我会告诉我父母，然后他们会夸奖我，这是最开心的时刻，在我和我父母之间除此之外，几乎没有其他任何轻松的话题，或者其他的话题。工作上升职他们就是哦一声，远远没有听到我今天在哪里省了20块钱开心。我就像一只狗捡到了球一样，可怜又可悲的等着他们夸我这条不再年轻的老狗一句，好狗，会省钱，会持家！

稍微省了10,20美金我就觉得我整个人生好像都有意义了，仿佛我生命的价值连这10,20美金都不如，前阵子我生病开药，我专门选便宜的但是灵敏度稍微低一些的。因为我内心觉得我的命, 睡眠，时间，压力不值一分钱，而我省下的那60美金比我自己值钱。网上我经常买二手的东西，我心甘情愿单程开车一个两个小时去买一件便宜二十块钱的二手，有时候真的是看到晚了或者没有及时回复，错过了deal, 我整个人就好像被抽空一样，一点点力气都没有，瘫在床上，脑子里面一片灰色。

我从小这么多年就是这样过来的。其实你以为我省了很多钱吗？可笑的是效果也不好，我非常非常怕和钱打交道，就算是被迫打交道，也是背负着千金的重担，我不知道有没有人能理解我这种非常痛苦的沉重感，要花钱的地方也是能拖就拖，甚至于逃避投资，如果不是我老公这方面比较上心，我可能401k这些都压根不敢看，也不敢管，我是非常非常怕钱的。只敢闭着眼睛。就是每天上班领工资然后除了吃饭不花钱就是最好的理财。

甚至我在大额消费的时候（比如买房）会选条件很差的，便宜的，短视到根本看不到以后的投资价值，因为我内心就觉得我不配，内心的我觉得我这辈子只配住狗圈猪舍一样的地方。稍微好一点，我就会非常非常自责。我工作不是大富大贵但是和我老公一起也够生活了，但是我就是觉得我只配那种最烂的，最差的。其他的都是奢求，其他的都是应该被打击的，就算最后急着用，实在等不及了，又没有打折被迫买了了原价的，全新的，内心也是觉得非常非常难过，自责，甚至会持续好几年，每次看到那个原价买的物件就觉得羞愧，甚至抬不起头，觉得很对不起我父母。虽然是我自己的工资，我自己的钱。可笑吧。
东西不到坏到不行，是坚决不扔的，因为我内心总是觉得我父母会骂我。在我父母的眼中，他们的，和我的生命和时间是不值钱的，钱才是值钱的，比如烈日下走路1小时去省10块钱这种事情，他们真的会表扬我懂事。
有次点了外卖，那时候已经工作了，告诉我父母，因为我觉得很好吃又划算，我爸批评我说50美金四个菜太奢侈。都是6,7年前的事情了。高兴买了一双cole hann的鞋（也是6,7年前了）开心和我妈分享，她问了多少钱之后（70美金）然后就沉默不说话了。我知道我惹毛她了，因为我太奢侈了。我真的一辈子都要活在他们的阴影下吗？





自己给自己造个嘛夹 发表于 2023-10-29 16:31

看的好心疼楼主。 代际创伤的确常常让人感觉无处躲藏，特别是当面对的是自己的父母之时。可是，幸运的是 楼主自己已经意识到了问题所在而且愿意求助，那么，你的问题“我真的一辈子都要活在他们的阴影下吗？” 的答案就很清楚了。相信自己真心想去寻找答案，就一定能找到，至少方向对了。相信自己一定会慢慢好起来的，而且相信你的父母自己也不愿意这个样子，只是他们没有你这么幸运而已。

LZ, 非常非常推荐你一本书： Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents https://www.amazon.com/Adult-Children-Emotionally-Immature-Parents/dp/1626251703 希望对你有帮助

Zephyr123 发表于 2023-10-30 10:31

我没看过这本书，谢谢推荐。刚google了一下，找到了一个LINDSAY GIBSON, PSY.D.的网站
http://www.lindsaygibsonpsyd.com/
http://www.lindsaygibsonpsyd.com/books.html
“Your True Self is Worth Seeking Read about how to live your possible best life”

你这个得找专业的心理医生看了！
RCW 发表于 2023-10-29 16:42

专业心理医生的费用估计让她病情加重。

LZ，你自己痛苦也就算了，你要把这个习惯带给你孩子么 让你孩子也成长成一个抠抠索索、不敢投资、因为太抠没朋友、住狗窝的人么

推荐《 蛤蟆先生看心理医生》 你得跳出父母的评价体系 进入成年状态，然后找个心理医生吧，要不太痛苦了。

那你为什么屁大点的事情也要说呢？

那你为什么屁大点的事情也要说呢？
SophieHo 发表于 2023-10-30 11:55

前面回复了，可能淹没了你没看的到

我现在已经不汇报了。我父母当年都四十五十岁了还事事向我的爷爷奶奶姥姥姥爷汇报。我的叔叔伯伯也是，工作调动去更好的地方，不同意就不去。他们当时都四十多了。我至少早了十年，算是进步吧。
其实说到事事汇报，以前我三十岁之前甚至看牙医都要汇报，我妈还提了和牙医相反的意见(她不是牙医也不是医生)，最后我还是听了牙医的，把牙补了，还有谈恋爱，一开始没告诉她，她非常难过还哭了。现在想起来我当时实在太傻，真的说太多了。只是当初觉得必须汇报。不汇报就是藏着有隐瞒，不诚实，没良心。也就是她们看我必须是透明的。
现在想起来意识到我父母就是他们长辈的傀儡似的。长辈让他们怎么活就怎么活。说一结婚立马要生孩子，就生，当初计划生育公职不能二胎长辈说打就打。当初很多人南下创业打工，长辈不让他们去需要在身边留着养老就留

你就明明花了一百说花了十块不就行了

我有这样子的家人，其实她们想省钱结果更加花钱。比如生病不去看病拖到去急诊。和他们一起生活非常痛苦。

你就明明花了一百说花了十块不就行了
kattyliu2015 发表于 2023-10-30 12:00

是的。以前很傻，太老实了。赚多少花多少都是100%如实告诉他们。我最近和以后都不会这样了。我要是不那么老实也不会吃那么多亏。但是他们从小也并没有教我么不老实，毕竟从他们的利益来讲，老实的孩子更好控制。控制型父母最喜欢的就是老实，没什么心眼的孩子。几块钱都不贪的那种。这种人到了社会上特别吃亏。但是我父母不在乎我吃亏。因为我一旦学会了防着外人，那我也学会了防着他们。这样我的"秘密和隐私" 他们就知道不了了。我以前真的凡事事无巨细汇报。
而我又是女的，老实，心软，好控制都集齐了。他们经常说我心软，善良。偶尔也说我是白眼狼，不知道感恩。就是两边横跳。我就和薛定鄂似的，在她口中一会儿小棉袄+ 优秀 + 善良，一会儿白眼狼+ 把他们利用完抛弃。

我父母也是这样。我就一再和他们反洗脑，不停说她们那种是错误的。在说她们的过程中自己也能解脱出来。希望你能试试

我好像也懂了楼主 你也知道自己要把自己看重些 自己的身体健康自己的快乐 训练自己的心更看重这些 试一试每个月拿一些钱出来 专项给自己“浪费” 买一些让自己开心的东西或者经历 开始不习惯 拿少一些 渐渐拿多一些 给自己慢慢治“病”

楼主，我们上一代的父母大都很节俭，而我们在成长过程中也会收到影响。你不是一个人。比如说当时出国的时候我有个银行账号里面大概就1两百人民币，我本来就想放着不管，后来脑子里好像突然有了我妈妈的声音说，那万一因为你接下来一直不用银行开始收手续费了呢，慢慢就把这些钱都扣没了。我就又特底跑去银行把账户关了（当时已经非常忙，真的是各种挤才挤出时间去的银行）。后来时常后悔因为出国以后再想在国内有个现成可用的银行可太难了，想想我当时忙得焦头烂额之际还那么努力跑去银行关掉账户更是觉得为自己不值。我的意思是说其实我们很多人都share和你类似的问题，或多或少，把很多心神内耗在不必要的蝇头小事上。我们意识到了就慢慢改好了。
比如说我帮儿子买的他游泳俱乐部的spirit wear，也要几十美金了，但是俱乐部始终忘记给我们，已经过去快一年了，我前前后后想到的时候就发邮件也快发了有十封邮件了，我也是很自责，早知道不在俱乐部买了，去我们local的店能打八折还能当场拿到，当时就是为了支持俱乐部，结果还弄得这么不开心，花进去这么多时间和心情。我现在决定let go了，就当从来没发生过这件事，就当丢了那笔钱，或者是拿到衣服但被我儿子弄丢了。
你要允许自己犯错。在自己的预算里，在自己的人生里，留下犯错的空间和预算，这是理所应当的。

我父母也是这样。我就一再和他们反洗脑，不停说她们那种是错误的。在说她们的过程中自己也能解脱出来。希望你能试试
riverside 发表于 2023-10-30 12:19

我不想和他们反洗脑了。拯救他们不是我的主要课题了。他们爱咋咋吧。

你看看我的帖子，我是不向我父母汇报，但我父亲还是会找上门来骂我 遇到有毒的父母，不是我们的错，你记住这个，以后不要把同样的坏经历带给下一代，就是对你父母最好的回击

你看看我的帖子，我是不向我父母汇报，但我父亲还是会找上门来骂我 遇到有毒的父母，不是我们的错，你记住这个，以后不要把同样的坏经历带给下一代，就是对你父母最好的回击
无怨无悔 发表于 2023-10-30 12:21

对。感觉我们这样父母很喜欢把我们当成自己养的宠物或者游戏里面的马甲。不管我多大，多老了都想操控一下过过游戏瘾。

楼主我刚看了几句就觉得你好可怜啊，这完全是原生家庭给你的伤害， 推荐你去看consulting，看看心理医生什么的

前面回复了，可能淹没了你没看的到

我现在已经不汇报了。我父母当年都四十五十岁了还事事向我的爷爷奶奶姥姥姥爷汇报。我的叔叔伯伯也是，工作调动去更好的地方，不同意就不去。他们当时都四十多了。我至少早了十年，算是进步吧。
其实说到事事汇报，以前我三十岁之前甚至看牙医都要汇报，我妈还提了和牙医相反的意见(她不是牙医也不是医生)，最后我还是听了牙医的，把牙补了，还有谈恋爱，一开始没告诉她，她非常难过还哭了。现在想起来我当时实在太傻，真的说太多了。只是当初觉得必须汇报。不汇报就是藏着有隐瞒，不诚实，没良心。也就是她们看我必须是透明的。
现在想起来意识到我父母就是他们长辈的傀儡似的。长辈让他们怎么活就怎么活。说一结婚立马要生孩子，就生，当初计划生育公职不能二胎长辈说打就打。当初很多人南下创业打工，长辈不让他们去需要在身边留着养老就留
自己给自己造个嘛夹 发表于 2023-10-30 11:59

那可能mm是比较顺从的那种？或者父母比较有控制欲？

抱抱楼主，这算是童年阴影吧 过度节俭给楼主带来的负面压力 真心建议去看心理医生，慢慢学会和自己和解，慢慢学会适应自己是值得自己花更多钱去拥有更好的 我真的很担心楼主又是因为不舍得去看心理医生这点钱，继续陷入负面循环，这样的话，人生就一眼看到头了，都没有希望了，会觉得很悲哀，甚至有时候会觉得不值得继续活在这个世界上 多想想，人生不带来死不带去，为什么要那么吝啬对待自己呢？只要花在自己身上是必要的，那这钱就是花的值得的！所以去看心理医生也是 不过找到一个合适的心理医生就是another story了，适合自己的心理医生也是比较难得。楼主这个情况已经到了要抑郁的地步了，所以别拖了

是的。以前很傻，太老实了。赚多少花多少都是100%如实告诉他们。我最近和以后都不会这样了。我要是不那么老实也不会吃那么多亏。但是他们从小也并没有教我么不老实，毕竟从他们的利益来讲，老实的孩子更好控制。控制型父母最喜欢的就是老实，没什么心眼的孩子。几块钱都不贪的那种。这种人到了社会上特别吃亏。但是我父母不在乎我吃亏。因为我一旦学会了防着外人，那我也学会了防着他们。这样我的"秘密和隐私" 他们就知道不了了。我以前真的凡事事无巨细汇报。
而我又是女的，老实，心软，好控制都集齐了。他们经常说我心软，善良。偶尔也说我是白眼狼，不知道感恩。就是两边横跳。我就和薛定鄂似的，在她口中一会儿小棉袄+ 优秀 + 善良，一会儿白眼狼+ 把他们利用完抛弃。
自己给自己造个嘛夹 发表于 2023-10-30 12:16

那还是父母太爱控制了？是有弟弟妹妹吗？ 我赚多少花多少也都跟爸妈说的，涨工资都是第一时间通知，他们听到会很开心，哪怕钱不到他们口袋也可以云开心。

看了很同情楼主，但是我也想说一句，不要什么都怪原生家庭。原生家庭不能选择，但是自己的生活可以选择呀。隔壁楼主不就走出来了，还过得很好。如果有问题，一直怪原生家庭这个解决不了的局，不如想办法让自己变得更强大。因为摆脱了那个让别人背负责任的包袱，才能前行！每个人的原生家庭都不可能完美，关键是看现在自己怎么选择。之前还有个帖子，说邻居的原生家庭太幸福，以至于结婚后遇到挫折不好接受，很可怜。我就想问问，大家都是成年人了，都应该背负自己的命运，不要在原生家庭这个阴影里徘徊了！楼主现在能认识到自己的问题，已经很好，相信楼主也能走出来！讨好型人格也不是错，先接受自己，再改变一下试试看。

同意楼上很多提到的 减少跟父母的联系 自己已经意识到问题 想办法转移注意力，找一些跟钱不相关的事情 运动 养花 看书 等等等等 提高自己的生活幸福感

那还是父母太爱控制了？是有弟弟妹妹吗？ 我赚多少花多少也都跟爸妈说的，涨工资都是第一时间通知，他们听到会很开心，哪怕钱不到他们口袋也可以云开心。
渔非凡 发表于 2023-10-30 12:36

没有。我是唯一的孩子。我父母都是公职，那时候已经计划生育了。所以只有我一个。我赚钱或者奖金或者吃好东西的话我妈如果不带上我妈，她会不开心。(类似吹狗哨那样吧)。我自己好，她开心70%但是还是有悲伤，但是我要是带上她，她开心120%。她总是想让我拯救带她过上好日子。但是她自己日子也不差。但是这种心理是我不可承受之重。极端一点就是杨元元。她没有杨元元的妈极端。但是当一个夫妻关系不好然后等你扮演骑士拯救她的女儿非常累。

会花钱也是一种技能，多练练就好了！

本质上你不相信自己值得更好的物质条件是吧。首先跟有毒的让你不快乐贬低你价值的人切割，至少在金钱观上，彻底谢绝沟通。 然后跟你老公一起把家里的财务状况规划一下，看看每个月赚多少，必要开支多少，投资计划多少。然后有多少可支配资金。就当作用这部分钱来给自己治病。让老公带你去探店，date，尝试新餐厅，去坐邮轮。把家里的所有不顺手但还能凑合用的东西都扔了，告诉自己这些破玩意配不上我，买一批贵的顺手的。给自己买一双好穿又不廉价的Jimmy choo，去爱马仕给自己买一个不用配货的随便什么钱包手袋。 只要你们的财务状况健康，不必给任何人汇报任何支出情况。

jennyjin 发表于 2023-10-29 16:58

一是要和原生家庭彻底切割几年，忘记他们对你的控制，二是去看心理医生，三是和你老公商量好，该花钱就尽管花，带着你一起花，给你买奢侈品，从心理上脱敏。人的大脑发育虽然大部分在小时候完成了，但是一直到成年都有可塑性。坚持这种脱敏训练，楼主的大脑能够自我修复。虽然可能还是不能像正常人一样，但是至少不会恶化。否则这种偏执狂/强迫症倾向年纪大了以后很容易变成其他大脑病变

好可怕，童年的影响就像噩梦一样缠绕一生，楼主你要自己努力走出来，你肯定不想你的小孩也会像你一样有个恐怖的妈妈，有个恐怖的童年。醒醒吧，远离你的原生家庭。

你的生命生活质量才是最重要的。他们这样消耗你 你为什么还和他们事无巨细。跟父母的关系如果有毒 只需要给赡养费就行

我觉得楼主的确应该去看心理医生, 寻求专业的帮助。这非常明显是一种扭曲到病态的心理！不要不舍得花这个钱!!!
另外你父母对金钱的观念是完全错误的。不想后半辈子继续被影响，不要和他们提任何有关购物和花钱的事情。

不要再汇报给父母了。找心理医生 找一个信任的医生长期咨询。

一想到要花钱就非常非常紧张。压力非常大，影响到睡眠，心神不宁，focus 也不好，明明有很多事情要做，却一直拖拖拖，影响到了正常的生活和工作。拖延症拖得厉害，工作上也因为要买东西花钱的压力居然也开始拖延了起来。以前我能够调节，因为只是偶尔几个月花一笔钱，现在很频繁，所以我调节不过来了。
从小花钱就非常非常紧张，很难受, 小时候我每花错一块钱，父母都要唠叨很久很久很久，而且经常后悔，说刚才不应该花那两块钱坐车，应该45路倒车倒到18路，这样就可以省2块钱。基本每次出去的时候都要骂骂咧咧，骂我，骂那个卖货的人，后悔多花了2块钱，会唠叨整整一个星期，下个星期会换其他的几块钱继续唠叨。要一块钱买包子，如果给了五块钱，是一定会还给父母四块钱的。否则会被骂。小时候，我哪怕再想买零食，和同学一起吃，也会攥着这四块钱，就为了父母无意中夸我一次懂事，省钱。
我其实现在年纪都三十大几了也这样，每次在二手的时候淘到了很好的deal, 我会告诉我父母，然后他们会夸奖我，这是最开心的时刻，在我和我父母之间除此之外，几乎没有其他任何轻松的话题，或者其他的话题。工作上升职他们就是哦一声，远远没有听到我今天在哪里省了20块钱开心。我就像一只狗捡到了球一样，可怜又可悲的等着他们夸我这条不再年轻的老狗一句，好狗，会省钱，会持家！

稍微省了10,20美金我就觉得我整个人生好像都有意义了，仿佛我生命的价值连这10,20美金都不如，前阵子我生病开药，我专门选便宜的但是灵敏度稍微低一些的。因为我内心觉得我的命, 睡眠，时间，压力不值一分钱，而我省下的那60美金比我自己值钱。网上我经常买二手的东西，我心甘情愿单程开车一个两个小时去买一件便宜二十块钱的二手，有时候真的是看到晚了或者没有及时回复，错过了deal, 我整个人就好像被抽空一样，一点点力气都没有，瘫在床上，脑子里面一片灰色。

我从小这么多年就是这样过来的。其实你以为我省了很多钱吗？可笑的是效果也不好，我非常非常怕和钱打交道，就算是被迫打交道，也是背负着千金的重担，我不知道有没有人能理解我这种非常痛苦的沉重感，要花钱的地方也是能拖就拖，甚至于逃避投资，如果不是我老公这方面比较上心，我可能401k这些都压根不敢看，也不敢管，我是非常非常怕钱的。只敢闭着眼睛。就是每天上班领工资然后除了吃饭不花钱就是最好的理财。

甚至我在大额消费的时候（比如买房）会选条件很差的，便宜的，短视到根本看不到以后的投资价值，因为我内心就觉得我不配，内心的我觉得我这辈子只配住狗圈猪舍一样的地方。稍微好一点，我就会非常非常自责。我工作不是大富大贵但是和我老公一起也够生活了，但是我就是觉得我只配那种最烂的，最差的。其他的都是奢求，其他的都是应该被打击的，就算最后急着用，实在等不及了，又没有打折被迫买了了原价的，全新的，内心也是觉得非常非常难过，自责，甚至会持续好几年，每次看到那个原价买的物件就觉得羞愧，甚至抬不起头，觉得很对不起我父母。虽然是我自己的工资，我自己的钱。可笑吧。
东西不到坏到不行，是坚决不扔的，因为我内心总是觉得我父母会骂我。在我父母的眼中，他们的，和我的生命和时间是不值钱的，钱才是值钱的，比如烈日下走路1小时去省10块钱这种事情，他们真的会表扬我懂事。
有次点了外卖，那时候已经工作了，告诉我父母，因为我觉得很好吃又划算，我爸批评我说50美金四个菜太奢侈。都是6,7年前的事情了。高兴买了一双cole hann的鞋（也是6,7年前了）开心和我妈分享，她问了多少钱之后（70美金）然后就沉默不说话了。我知道我惹毛她了，因为我太奢侈了。我真的一辈子都要活在他们的阴影下吗？





自己给自己造个嘛夹 发表于 2023-10-29 16:31

我能理解lz。 我的建议就是不用每件事和他们分享。找deal的乐趣也是不错的，自己开心就行。另外就是自己多赚钱。

心理健康最重要，而且会影响身体健康。楼主的爸妈节省，但他们这样做或许会给自己带来快感，开心，有助于健康。如果楼主是截然不同的情况，千万不要这样做！而且三十几岁的人自己做决定不是正常现象吗？长期以往下去，不然省下来的钱还不是要打针吃药住医院。调整观念吧，不然看看心理医生，让外力来帮忙调整。祝好！

经历过匮乏年代的人 饥饿和贫穷实在让人太痛苦了 伴随的这种刻进骨髓的匮乏感真的要几代人才能慢慢忘记 我妈也有一点这样 但是后来我的办法就是不断买给她超出她心理价格承受范围内的东西 从化妆品到内衣到羊绒衫到舒服的鞋子到床品 这些贴身的东西最有效 就好像给她打心理疫苗一样 让她慢慢一点点接受贵但是品质好的东西 然后她拿人手软了就不会再批评我 现在这一点上基本不太有分歧 不过也还是会说我大手大脚 我说我会赚就行了

可怜的孩子～已经被父母PUA出心理问题了～～去看医生～父母也得看～

回复 1楼自己给自己造个嘛夹的帖子
这是一个好贴，华人程度不同都爱省钱，为啥？lz自我反省很深入，表达能力也非常不错，最难得的是非常诚实，即使带着马甲，把自己内心的丑陋荒谬完全展现出来也是很痛苦的。钱最根本的问题是安全感，我看到我自己长辈也是被贫穷的灵捆绑，完全不是缺不缺钱的问题，还有家族对子女的的掌控… 值得多想想

自己挣钱自己花，谁管我我跟他急！ 楼主你今年多大？挣多少钱？

可见童年的不幸是要一辈子时间来治愈的

理解lz深受家庭的影响 你也知道自己长大了不应该再收父母的影响而且这也深深的影响你的正常生活 必须要去看therapy 即使自费一次session要花100也值 毕竟你值得享受更好的生活

没有。我是唯一的孩子。我父母都是公职，那时候已经计划生育了。所以只有我一个。我赚钱或者奖金或者吃好东西的话我妈如果不带上我妈，她会不开心。(类似吹狗哨那样吧)。我自己好，她开心70%但是还是有悲伤，但是我要是带上她，她开心120%。她总是想让我拯救带她过上好日子。但是她自己日子也不差。但是这种心理是我不可承受之重。极端一点就是杨元元。她没有杨元元的妈极端。但是当一个夫妻关系不好然后等你扮演骑士拯救她的女儿非常累。
自己给自己造个嘛夹 发表于 2023-10-30 12:44

看到这段，发现我妈跟你妈好像！从小也是被教育，好东西要先敬她。等我挣钱了，我妈默认应该由她决定怎么支配。我花钱给她买东西，她就很开心，我花钱在自己身上她就开始阴阳怪气。

我有跟lz同样的金钱消费焦虑 也是同样的原因
我走出来的办法就是跟原生家庭切割
告诉自己一定要让自己开心 无论他们做什么 说什么的 全当放屁
你要是看重父母的想法 那么就会一直焦虑下去 因为你是满足不了他们的 而且活着的意义不是让父母满意 而是让自己满意

看到这段，发现我妈跟你妈好像！从小也是被教育，好东西要先敬她。等我挣钱了，我妈默认应该由她决定怎么支配。我花钱给她买东西，她就很开心，我花钱在自己身上她就开始阴阳怪气。
Haishikankan 发表于 2023-10-30 14:14

另外，从小被夸懂事，朴素，明明家境还可以，可是只有俩套校服，衣服鞋子破洞了继续穿。被教育那些穿得好的都是妖艳贱货。偷偷买了几件衣服，等我妈来之前都要藏起来。甚至做过噩梦，我妈突然要来了，我衣服没藏！ 但是无法和解的是，我工作以后给我妈买衣服，护肤品，她也看不上便宜的。

取悦父母是孩子的天性吧，尤其是那种父母不民主，不是围着孩子转的那种，孩子在心底里反倒更加看重父母的感受。 我妈快80了，我外公外婆几十年前都去世了，但是两人的一些观念我妈到现在还奉若神明，我怀疑老人活到现在自己的观点可能都180度转弯了 一个朋友，从小被爹管得死死的，按她的话是近乎精神虐待了，长大后一方面对爹恨之入骨，另一方面爹的要求还是会不自觉屁颠屁颠去满足，根本觉察不到 所以你这个行为根子里并不那么反常。但是过分的地方只有靠你自己意识到去纠正了。你不想对父母反洗脑，是惧怕父母还是怕麻烦？我觉得不经过几个你来我往的“斗争”，你的心理上是很难摆脱他们的影响的，希望你自己站起来哈，过了某个节点会觉得豁然开朗的

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这是一个好贴，华人程度不同都爱省钱，为啥？lz自我反省很深入，表达能力也非常不错，最难得的是非常诚实，即使带着马甲，把自己内心的丑陋荒谬完全展现出来也是很痛苦的。钱最根本的问题是安全感，我看到我自己长辈也是被贫穷的灵捆绑，完全不是缺不缺钱的问题，还有家族对子女的的掌控… 值得多想想
frogette 发表于 2023-10-30 13:56

谢谢你夸我写的诚实。我感觉说出来之后面对自己的这一面之后心里轻松不少。

我家孩子小的时候有次playdate和几个孩子妈妈一起带着孩子去一个地方玩，几个孩子看上了一个小玩具，妈妈都花钱去买了，这个玩具就一块钱玩具上还绑着一个棒棒糖，只有一个妈妈严厉的在批评她儿子不让买，说不健康不值一块钱，孩子在一边哭，七八岁的孩子也有面子了。但是那个妈妈一直在那说教，有个妈妈还过去劝说，这个妈妈还是说不能破坏规矩，不能买就是不能买，说她家是坚决不让吃任何零食和糖的。。。不知道这个孩子长大会不会还记得这件事，这个事情会不会对他心理造成影响。

好可怕的父母，完全把你pua了，记得从现在开始只为自己而活，不再取悦任何人，好好对待自己，如果有人说no, 或者让你难受，那你就不要再理他们。

感觉楼主的问题不是单纯钱，哪怕是几十人民币估计也会抑郁，需要看心理医生

这个帖子太长没有爬完，lz我就想说，你应该去看看心理医生，这已经不是单纯想省钱的生活习惯了，感觉你心理出了很大的问题。同时，远离有毒的人。 祝好！

Lz这么大的人了，你能不能忍住别和你父母联系，至少别和他们聊花钱问题？你自己也说了，你这样扣扣搜搜的也没有创造什么额外的财富。能不能别什么开销都追求极致的划算？把自己当人，认识到时间、精力的宝贵？你是不够爱自己，真的。

我挺理解的。有娃吗？多给娃一些爱吧。有时候在娃身上花钱如流水之后就麻木了。另外就是你要断开跟父母说这些金钱的东西，不然你还是在被pua。你需要给自己一点时间来恢复。

你有小孩吗？如果有，那你就用你觉得正确的方法养育他，就等于你自己把自己的童年正确的再过一遍，就是自我治愈，自我救赎了。 不过你真的应该去看看心理医生，你已经把这个观念内化了，必须疏导出来才行，不能这样一辈子

请为自己活一天吧！

看完觉得真的很可怜🥺。像我这种天生反骨的。很快就能反PUA。和父母的话题，如果不投机，立马下次再也不说了。结果就是越说越少。父母和子女也是一种关系，需要双方的付出来经营和维系。子女并不是by default就欠父母的。自己先人格和精神独立。着并不等同于不孝和自私。

楼主，我告诉你，我大学毕业把一个塑料的用了四年的洗脚盆扔了，因为我没想着还要把这个打包带回家。回家后，我随口说了一句，被父母骂了个狗血淋头，整整一个下午加一个晚上，我妈还哭了，说我忘本… 我当时比较懵，当然现在也是懵的。

LZ mm，你对自己的心理剖析很深入，有了觉醒，不断意识到自己的想法，就可以反思，改变行为。
我的父母也是控制狂，每天多少钱多少钱。本质上就是他们也是从小缺爱，又不懂得反思。我们不一样，我们让这些负能量截止到此。

看了楼主的经历我在想，楼主的性格到底是天生顺从还是被父母控制出来的？如果一个天生有反骨的孩子碰到控制性的父母会怎么样呢？

幸好是女的，如果男的这样肯定找不到对象，找到老婆也会跑

看了楼主的经历我在想，楼主的性格到底是天生顺从还是被父母控制出来的？如果一个天生有反骨的孩子碰到控制性的父母会怎么样呢？
panpanpan 发表于 2023-10-30 16:35

楼主应该是天生顺从的，反骨的长大后会报复性消费