一顿不吃饿得慌

我只是晚饭不吃主食而已，晚餐吃一大碗蔬菜炒鸡片，再加三大勺酸奶。天还没亮就活活饿醒了。这样真的能行吗？

刚开始这样吃嘛？忍几天适应就好了。

要减肥吗？减肥就是饿啊，不减肥的话你吃饱饱的不就行了。再吃一份，就绝对不饿了

那就改成晚餐多吃点，午餐不吃主食呗。酸奶里面全是糖，想减肥就戒了酸奶吧。

很伤胃吧。不建议