大家吃super food吗

公司同事，每天中午打一杯smmothy，里面加希腊酸奶，冻各种莓，然后就是一堆粉： protein powder,green super food blend, spirulina powder, maca 等等，一大杯出来蓝绿色的糊糊，我感觉他是在给机器人加油。给我尝过一点，也不算很难喝，我觉得酸奶的酸盖过了一切。 这些super food大家用过吗？螺旋藻喝maca用处大吗？

感觉自己胃消化不了这些 试过smoothie还有salad一段时间反而便秘消化不良 一定要吃煮熟的中餐配米饭那种 不知道是不是太弱

不吃。如果点的三明治salad里面有也可以，不会刻意避免

我吃饭除了为了填饱肚子还为了口感，这种吃的满足不了我的口感

世界上的美食这么多，这么吃真是可惜了自己的五感，白长了。

回复 1楼Naku的帖子
基本膳食不够营养，补super food用处不大，不如好好吃饭。 同事的smoothie 可能就是为了方便，蛋白质看着挺足，糖、淀粉不多，还有纤维，挺好。