Physical therapy 按完青一块紫一块正常么

最近腰背疼，就去找了一家physical therapy。但医生手劲出奇的大，按的我哇哇乱叫，回家以后白天按过的地儿一碰就疼，仔细一看都青了。我问那个医生，他说正常的。请问大家pt都按这么大劲么，这种是正常么？

不正常。

不正常。。。

最近腰背疼，就去找了一家physical therapy。但医生手劲出奇的大，按的我哇哇乱叫，回家以后白天按过的地儿一碰就疼，仔细一看都青了。我问那个医生，他说正常的。请问大家pt都按这么大劲么，这种是正常么？
warmhug 发表于 2023-10-24 01:55

青了说明内出血了，显然不正常。换

为啥不找按摩？

我的经验PT一般不按摩的。通常让你做做拉伸， 辅助活动四肢等。就算按摩，一般都很轻。 让你很不舒服，肯定要小心。

不正常。 我发现无论是他人或者自我按摩，都有可能按过头，因为都是被动的，很难掌握边界。 我有一次跟着xhs上说的，用网球怼着墙壁按摩肩背，按的时候非常酸爽，第二天整个手臂就抬不起来了，伤了筋膜和神经，造成了肩袖损伤，吃止疼药都止不住的疼得流泪。搞了2周才好。后来查遍xhs，没有一个健身博主提到这样做可能引起的损伤😅 还有一次健身私教课，最后放松的时候教练非要给我进行大腿髋关节的按摩放松，当时就疼得我直叫，她还说是正常的，可是我之后3个星期都没缓过来，一走路就疼😢 所以以自己的感觉为标准。

啊，完蛋了，我都两次青了。头一次他说正常，因为需要把我很tight的地方按开，我想了想好像也make sense。就又去了，但这次完了实在是疼，看来得换

不正常。 我发现无论是他人或者自我按摩，都有可能按过头，因为都是被动的，很难掌握边界。 我有一次跟着xhs上说的，用网球怼着墙壁按摩肩背，按的时候非常酸爽，第二天整个手臂就抬不起来了，伤了筋膜和神经，造成了肩袖损伤，吃止疼药都止不住的疼得流泪。搞了2周才好。后来查遍xhs，没有一个健身博主提到这样做可能引起的损伤😅 还有一次健身私教课，最后放松的时候教练非要给我进行大腿髋关节的按摩放松，当时就疼得我直叫，她还说是正常的，可是我之后3个星期都没缓过来，一走路就疼😢 所以以自己的感觉为标准。
pistachio717 发表于 2023-10-24 10:07

有道理，不能他说正常就正常

我的经验PT一般不按摩的。通常让你做做拉伸， 辅助活动四肢等。就算按摩，一般都很轻。 让你很不舒服，肯定要小心。

xiaomahu 发表于 2023-10-24 08:36

我这个很使劲。。。

发青肯定有微细血管破裂导致瘀血，可能是对方用劲太大，也可能是楼主本身就是瘀血体质。刮痧也会出痧。好坏单凭疼不疼来判断是不可靠的，如果身体有些地方气血不通，有结节或黏连，不用劲松不开，但是用劲可能费力不讨好。用劲的可能是治疗需要，也可能纯粹是蛮力。放松型的按摩和治疗型的按摩肯定不是一回事，前者轻轻松松放着音乐、抹上精油、按摩也很轻柔，被按的都要睡着了，但是这种放松很难起到治疗效果。好不好关键看疗效