世界公认健康作息表,有多少人做到了的?

a
asfgge
楼主 (北美华人网)



真的不饿
9点才逐渐苏醒怎么办
L
Lalala2022
啊。最近168断食不吃早饭
l
lazycat12345
我的心理医生建议我下午四点开始就不要工作了,要wind down,因为晚上还得带娃,需要利用这个时间emotionally and physically积蓄能量。。 这时间表在我看来太不健康了
k
kittenpuppyplay
吃饭睡觉醒来的时间差不多~
q
qlsdyxd1
时间能成块用 还是在有娃前 不过当时也没有好好珍惜
h
hr90909090
苏醒后, 哪里来的一杯温水😄, 身体舒展完,哪里来的一顿丰盛的早餐
大概家里超过二个人,轮班当保姆可以实现。
N
Newmoon17
mark
s
sunnyday18
这是国内专用的作息表吧。国外哪里来的午休。。。
B
Bluecover2018
家里有娃的基本都能做到吧
a
asfgge
回复 9楼sunnyday18的帖子
一般不都算在lunch break里你自己分配的吗?我就经常吃完后午休一会儿再接着下午的工作
简单
看到吃晚饭后一小时内完成运动就离谱,最佳运动时间不是晚饭前一个小时么?但是最能坚持的运动时间绝对是早餐前。
墨染云烟
这是欧洲人的作息表? 我娃八点上课,我们一早起床就鸡飞狗跳的。
R
Ruth
除了攻克难题,创意工作,细致工作,别的3我都满符合的
R
Ruth
看到吃晚饭后一小时内完成运动就离谱,最佳运动时间不是晚饭前一个小时么?但是最能坚持的运动时间绝对是早餐前。
简单 发表于 2023-10-23 19:08

我日落早的季节是晚饭后先去后院照料植物然后锻炼,日落晚的季节是晚饭后稍微休息,先锻炼,然后去后院。基本上都是饭后半小时锻炼,当然不剧烈
c
cloudymind
回复 1楼asfgge的帖子
怎么没有下班回家和做饭时间?大头二三个小时。
z
zhubbxy
杠一下,世界上谁公认的?
C
Confuse
我以前一直以为自己很不健康,这样看起来我还可以啊。但是这里好像没有家务时间。
b
blacktulip168
20:30能吃完晚饭就不错。
平安是福又一年
工作到6点然后立刻享用晚餐。我想知道是谁在负重前行?!😂
S
Summer0922
家里有娃的基本都能做到吧
Bluecover2018 发表于 2023-10-23 18:58

有娃,七点必须起,但不是逐渐苏醒的,是闹钟叫醒的。
g
generalB
杠一下,世界上谁公认的?
zhubbxy 发表于 2023-10-23 19:19

这是给打工仔的作息时间,中世纪穷人需要早起吃饭,贵族只吃午饭和晚饭。
I
Idle
早上给了一小时的通勤时间我看着还说靠谱,转身下午下班就跟家人无缝衔接共进晚餐了啊,难道下午家人都跑到公司楼下来吃晚餐?
b
barbaraa
我实在做不到
a
azurepiggy~2代
这时间表有bug啊。早上花了一小时通勤,晚上都不需要回家了,这是机器猫的任意门吗?那为啥早上要浪费一小时在路上呀,体察民情吗?
a
azurepiggy~2代
早上给了一小时的通勤时间我看着还说靠谱,转身下午下班就跟家人无缝衔接共进晚餐了啊,难道下午家人都跑到公司楼下来吃晚餐?
Idle 发表于 2023-10-23 20:22

那也不行呀,那就说明全家都住在公司了,第二天为啥还需要一小时通勤?是回家吗?
g
get2010
啥时候做饭
S
SalinaMing
早上7点就已经冲出门去。不然路上堵车很厉害。
有几个上班族配过这样的健康生活?
z
zelda
都不用带娃的吗?
m
mangmang
这是个不用做家务的家庭吗?
j
jennyc
关键是没娃。吃饭一个半小时,估计就是做饭,吃饭,洗碗收拾。毕竟我吃饭只需要15分钟。
m
momosun




asfgge 发表于 2023-10-23 18:38

请问买菜做饭洗衣服打扫卫生修理东西看娃打架辅导功课上课后班鸡飞狗跳上下班通勤的时间都在哪里?
m
mouton
典型的公主病作息,没任何负担且要人伺候,非正常人能及。
m
markreg
这其实是个很欢乐的贴
l
layoff
对啊,谁给做饭?
L
Linmo
自媒体的鸡汤帖子,怎么就成了国际健康表?还国际公认,在这巴掌大的地方就已经有争议了
o
oliver007




asfgge 发表于 2023-10-23 18:38

mark
c
chainshore
我们早上7点就开会了... 
x
xialele
根本坚持不了的
f
fivecolor
谁写的,告诉我们名字,我筹款揍他
E
Emilyll
有小孩的没几个能7点以后起床好伐。
玫瑰的故事
有娃六点必须起啊!
九月鹰飞
两个孩子需要带午饭,吃早饭,七点半就要出门上学,这时间表是给退休且不带孙辈的人看的吧。
柚子honey
这是微信公认的吗
H
Harenough
伪科学
w
wyhanmm
一定是没娃
s
shnscht
我的心理医生建议我下午四点开始就不要工作了,要wind down,因为晚上还得带娃,需要利用这个时间emotionally and physically积蓄能量。。 这时间表在我看来太不健康了
lazycat12345 发表于 2023-10-23 18:42

re这个。
i
iammaja
世界公认?呵呵哒
i
iammaja
这是微信公认的吗
柚子honey 发表于 2023-10-24 10:58

估计是的,而且不转不是中国人
s
shnscht
其实这篇文章的文笔读起来有点历史感了,感觉是10年前流行的那种满满傲娇感的文体
I
Icd
这是没娃没家务不需要通勤的作息表。
G
Geofan
这单身汉的爽啊,不可能是有孩子的,有孩子6点必须起床啊
辣手摧花
挺好的 下次别再这扯犊子了
a
aiyamayayongle
前面扯得还有点像回事,最后一个彻底破功。
S
Salad777
工作到6点然后立刻享用晚餐。我想知道是谁在负重前行?!😂
平安是福又一年 发表于 2023-10-23 20:01

哈哈,看到这个高赞,就知道这帖子有多扯。其实看到早餐时就有这个疑问了。当然,也是贫穷限制了我的想象力。
k
kakeru
回复 1楼asfgge的帖子
起床需要一个小时果然不是普通人呢。 想起那个相声来了。生活特别有规律,每天六点准时排便八点准时醒。。。
h
hideandseek
什么人苏醒需要一个小时,手术麻醉结束苏醒也不过30分钟吧。 这是让人在刷手机的过程中苏醒过来?