孩子打排球需要很早进club

看了看travel schedule,觉得很耽误时间，有必要从U12开始进吗

感兴趣，同问

这个完全是case by case。主要考虑几个因素：个人身体素质，目标，要上的高中校队水平。 目标如果是D1，你现在已经晚了，但不是完全没有机会。你可以到regional的强队去看看，有名俱乐部的一队二队大部分队员都很早就开打了，常见的是8/9岁，甚至5/6岁不够网高的小豆丁都有。 如果只是想进高中校队，那就要看你上哪个高中了。如果校队水平一般，那问题不大。等8th时找个club打14U，练上一个season，9th时混进freshman应该没问题。但如果高中的校队很强，竞争激烈，CIF champion水平的，那还是早点准备吧，12U/13U是个常见起点，新手比较多，进travel team后上场的机会是有的，等到14U，你会发现到处是高手，速度和强度有很大的提高，作为新手直接打14U会非常难。9年级新生直接进varsity并不少见，你就知道14U里面的top players是很强的。 当然这一切在天资好的人那里都不是问题！如果你娃身体条件好，什么时候开始都不算晚。看过好多一个season就从新手晋升入top teams的。但这些人有一个共同的特点，尽管排球开始得晚，但之前都一直在搞其他的sports，身体素质非常好。

那九年级要是选进了校队就不用再去club了吧？ 不然时间肯定安排不过来吧

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还是要去Club保持水平， 校队每年还是有tryout的，JV进不了V的也不少

这个完全是case by case。主要考虑几个因素：个人身体素质，目标，要上的高中校队水平。 目标如果是D1，你现在已经晚了，但不是完全没有机会。你可以到regional的强队去看看，有名俱乐部的一队二队大部分队员都很早就开打了，常见的是8/9岁，甚至5/6岁不够网高的小豆丁都有。 如果只是想进高中校队，那就要看你上哪个高中了。如果校队水平一般，那问题不大。等8th时找个club打14U，练上一个season，9th时混进freshman应该没问题。但如果高中的校队很强，竞争激烈，CIF champion水平的，那还是早点准备吧，12U/13U是个常见起点，新手比较多，进travel team后上场的机会是有的，等到14U，你会发现到处是高手，速度和强度有很大的提高，作为新手直接打14U会非常难。9年级新生直接进varsity并不少见，你就知道14U里面的top players是很强的。 当然这一切在天资好的人那里都不是问题！如果你娃身体条件好，什么时候开始都不算晚。看过好多一个season就从新手晋升入top teams的。但这些人有一个共同的特点，尽管排球开始得晚，但之前都一直在搞其他的sports，身体素质非常好。
Qshi 发表于 2023-10-23 00:18

一看就是懂排球的家长，抓住问一下，我娃6岁，弹跳力和肌肉爆发力还不错（舞蹈老师说的），我想让她以后试着去打排球，请问排球一般几岁开始比较常见？初级阶段找什么样的club去学习？多谢！

12岁就觉得太费时间的，那高中更排不过来了，还不如换一个活动。

我觉得女孩子打排球挺好的，首先是室内不用晒，第二是团体活动，然后就是有助于长高，哈啊哈

一看就是懂排球的家长，抓住问一下，我娃6岁，弹跳力和肌肉爆发力还不错（舞蹈老师说的），我想让她以后试着去打排球，请问排球一般几岁开始比较常见？初级阶段找什么样的club去学习？多谢！
omomobaby 发表于 2023-10-23 00:58

10岁左右吧

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个子会高吗？排球当Hitter还是要看个子的，6岁太小了， 一般4，5年级开始

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个子会高吗？排球当Hitter还是要看个子的，6岁太小了， 一般4，5年级开始
就是看一看 发表于 2023-10-23 01:02

常年跳高应该会有助于长高吧

10岁左右吧
likeke 发表于 2023-10-23 01:01

好的，多谢，初学的话直接找离家近的club是不是就够了

要么就八九岁开始，去当地好的club，赢在起跑线，基本功扎实。缺点是，投入巨大，青春期如果长不高，可能前功尽弃。看过好多从OH变S，最后不得不打L的女孩子。打得很好，但是很多人是没办法，小时候能打的位置不得不放弃。竞技体育就是这么残酷…… 或者12/13开始进teams打酱油，大部分都是野路子，凭着一腔热情就扎进来了。什么club都可以，选team的标准就是一个：在team里必须排在前五，这样才能保证court time，否则每场比赛就几分钟的机会，家长小孩都会受不了，也很难提高。不要怕起步晚，只要能上场，进步会很快。 如果娃有天赋，自己就会知道下个season应该去哪儿。

九年级想进校队是很难的，大部分人都是freshman或者JV。 当然如果你娃是regional强队的，很有可能一入校就能入，这样的人每年都会看到。 进校队后要不要继续club？看情况。但九年级就能进校队的高手们，都会在club一直打。不存在时间冲突，因为club season和高中联赛的时间是完全错开的。女子排球高中联赛是秋天，8月底一开学就比赛了，11月底差不多就结束了。紧跟着的就是club season，一直打到5月底6月初结束。如果是top teams，赛季要延长到7月初参加national

多谢解惑，再等几年再说，原来排球也要投入很多啊，还以为团体好点……

mark

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早点开始的好处是等牛娃开始以前 普娃也可以参与一下。 我家就是八岁开始 大概12岁结束😄

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排球相对还说还是便宜一些。费钱的地方在travel 越强队travel越多 另外排球在女孩里面属于热门运动 竞争激烈

孩子有小又矮的，可能以后会长高一点但是不可能超高的那种 就是想打酱油玩玩的可以吗，现在10岁了

作为一个打了8年排球的孩子的家长，我要澄清一个事实：打排球不会帮助长高。长多高是基因决定的。 大家看见排球队的孩子都很高，那是因为教练挑的都是高个的，而那些高个的是天生的，不是打排球长高的。亚裔女孩子长得足够高的有，但不多。即便从小打outside hitter, right side hitter or middle这些位置，天天练弹跳，伸展和挥臂，到14-15岁该多高还是多高。如果孩子热爱排球，就去参与。如果期待用排球帮助长个，就算了吧。 排球是一个身体因素占很大比重的项目，身高，力量都是刚需。“勤学苦练”在排球上，如果没有身高的加持，效果甚微。

孩子有小又矮的，可能以后会长高一点但是不可能超高的那种 就是想打酱油玩玩的可以吗，现在10岁了
bajiushizhihua 发表于 2023-10-23 07:44

可以呀 看看你那里club的grassroots 打着玩玩没有任何问题

你没说男女啊。女孩开始的早，男孩我们这里从U14开始，想早一点进club，太小tryout也不能入选。一般U14的队伍都是13岁的孩子。除非天赋异禀，个子特别高，那就另说

孩子有小又矮的，可能以后会长高一点但是不可能超高的那种 就是想打酱油玩玩的可以吗，现在10岁了
bajiushizhihua 发表于 2023-10-23 07:44

打后排接球， 步伐要灵活，

12岁进，已经不早了

排球 mark

特别理解lz。。。进club后schedule没有任何灵活性。我家娃8岁入坑，我就再也没有过临时vacation了。尼玛周末去camping一晚都是奢求。回想进club之前的日子真是美好啊！

下问一下排球到高中每周花多少小时呀？身高165的打一传有戏吗？

如果孩子本身矮小，排球也榜不了。最明显的就是U12亚洲女孩子蛮多，到高中最后一年，一个队就一个亚洲女孩。

如果目标只是打高中varsity 11, 12 开始都可以 小一点的俱乐部可能都没有11岁的team 也不是所有比赛都有12岁以下组的 12岁的球轻 网也低一点 除非特别厉害 不然一般俱乐部的二队就可以了 在州里travel足够了 没必要去外州打National qualifier 一般俱乐部对一队二队比较上心 因为胜负胜负关系到俱乐部排名 三队以下就是收钱养教练场地的了 除非高中varsity 特别烂 一般都需要打club 才能保持进队的水准 至少打到10年级末

10岁，５年级开始在校队打，一周在学校训练三次，孩子很喜欢，当然主要是学校的ｔｅａｍｓ氛围好朋友多，这也是为什么我很喜欢school　ｓｐｏｒｔｓ

那九年级要是选进了校队就不用再去club了吧？ 不然时间肯定安排不过来吧
lyflex 发表于 2023-10-23 00:31

但凡校队有点水平的，都得靠在club练基本功，不然进步了varsity

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排球相对还说还是便宜一些。费钱的地方在travel 越强队travel越多 另外排球在女孩里面属于热门运动 竞争激烈
seasonalwinds 发表于 2023-10-23 06:12

非常好奇，club sports 大概都多少钱一年？我知道排球不travel都要~$5000一个season（11月-7月）。 其他的club 运动难道更贵吗?

如果孩子本身矮小，排球也榜不了。最明显的就是U12亚洲女孩子蛮多，到高中最后一年，一个队就一个亚洲女孩。
honeybunch 发表于 2023-10-23 11:41

校队的女孩子大概多高？

什么运动，一涉及travel，费用就大幅增加。每次出门，机票+宾馆+吃饭，一两千都算少的。

要么就八九岁开始，去当地好的club，赢在起跑线，基本功扎实。缺点是，投入巨大，青春期如果长不高，可能前功尽弃。看过好多从OH变S，最后不得不打L的女孩子。打得很好，但是很多人是没办法，小时候能打的位置不得不放弃。竞技体育就是这么残酷…… 或者12/13开始进teams打酱油，大部分都是野路子，凭着一腔热情就扎进来了。什么club都可以，选team的标准就是一个：在team里必须排在前五，这样才能保证court time，否则每场比赛就几分钟的机会，家长小孩都会受不了，也很难提高。不要怕起步晚，只要能上场，进步会很快。 如果娃有天赋，自己就会知道下个season应该去哪儿。
Qshi 发表于 2023-10-23 01:21

纯粹感叹一下野路子，好形象

非常好奇，club sports 大概都多少钱一年？我知道排球不travel都要~$5000一个season（11月-7月）。 其他的club 运动难道更贵吗?
金秀贤xi 发表于 2023-10-23 11:50

排球在club sports 里面基本上是最贵的了。网球请上私教以后可能贵些。但是排球到了高水平，照样得请私教。

下问一下排球到高中每周花多少小时呀？身高165的打一传有戏吗？
hupimi 发表于 2023-10-23 11:37

我家九年级，校队没有比赛是每天训练3小时，周一到周六，有比赛的话是4-5个小时，每个星期大概两天有比赛。星期天会去感兴趣的club参加clinic，2个小时左右。校队从八月中到11月初或者11月中。
Club从11月中到7月初，每周三到四次训练，每次两个半到三小时。这期间有12-14个tournaments，大部分是2-3天的travel比赛

看了看travel schedule,觉得很耽误时间，有必要从U12开始进吗
快乐999 发表于 2023-10-22 23:40

U12 不是刚上初中，时间很充裕呀。到了高中才是时间不够用的。

校队的女孩子大概多高？
zhuhei 发表于 2023-10-23 11:52

一米五几到接近两米都有，senior还在club打球的人数会少很多，也不只有亚裔这样，15/16是人数最多的

女子排球在我们这里是竞争最激烈的项目，打的人多，想进varsity不容易。

165cm打后排是够了，现在Nebraska的自由人就是5’5。但是你必须要非常快！动作迅速也是要靠天分的，别想着勤能补拙。长得不高的人并不代表身手灵活。小学阶段最好的运动就是体操游泳，练的是core，中学时转其他运动都来得及。

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介绍一些排球的情况。 首先，排球校队和club时间是错开的，club一般在校队结束后开始。校队时间只有2个多月的时间。一年中的其他时间，为保持竞技水平，club和暑假的summer camp 也都要去。排球是无法通过短期突击取得快速进步的。如果高中校队水平很一般，那平常也要保持基本的训练，不能完全躺平。 第二，高中校队训练为周一到周六，日常训练2-3小时，一周2次比赛，比赛时间就难说了，外出比赛的话，5-6小时都有可能。 第三，club收费各州不同，我知道的基本在1000-5000 左右。但这不是全部花费。越好的俱乐部，外出比赛越多。酒店吃饭，每次比赛花费至少600起。这还是不包括机票的情况。 第四，如果想做球队主力队员，或者通过申请D1，D2，或D3进大学，身体素质第一，平常还要加上私教。私教收费和场地收费一次在$100上下。 第五，暑假的summer camp 也是训练保持水平的机会，这个花费几百到几千。 任何一项体育运动，走的越深入，花费的时间，精力和财力就越多。排球不是一个省钱的项目，因为它需要特定的室内场地，而且能自己练习的部分不多。多数技术训练和比赛意识的训练都需要教练和队友的配合。

排球在club sports 里面基本上是最贵的了。网球请上私教以后可能贵些。但是排球到了高水平，照样得请私教。
mylifetouch 发表于 2023-10-23 12:07

真是贵， 而且真是费时间。 当年我苦思冥想 怎么说服我女儿退出 排球 club 不得。 结果就 COVID 了， 救了我。

说到费用，那就是丰俭由人了。我们这儿$4000-$7500。普通人4000打个local的比赛玩玩也挺好的。但是稍微好点的club一队都不便宜，因为需要cover教练的travel费用。保守一点一个season也得1.2万，因为最少参加一个national qualifier，然后一个national。但排球是女子项目里最卷的。强队的娃们都是沙排私教一起上。私教费用不等，加上场地fee，没见过$120以下的。同时打沙排的大有人在，少数是为了降低竞争难度随时准备换跑道；大部分人是为了增加身体的耐受性，如果你能在沙地上运动自如，那么indoor你能更快更高。所以认识好几个这样玩的，目标是D1，一年最少得3万，上不封顶

排球篮球对身体力量的要求很高, 起步早晚倒是其次. 相对来讲, 足球 网球 垒球 高尔夫这些好多了, 技术比身体条件重要至少也差不多. 跳舞 体操 花滑由于亚洲姑娘容易身体纤细灵活, 又要苦练技术, 所以反而有点优势.

Mark mark

排球 Mark

如果孩子本身矮小，排球也榜不了。最明显的就是U12亚洲女孩子蛮多，到高中最后一年，一个队就一个亚洲女孩。
honeybunch 发表于 2023-10-23 11:41

那些退下来的孩子不知道都转去什么项目了

排球可以到初中才起步。我娃好多一起踢足球的朋友八年级开始转排球，为高中tryout做准备。竞争很激烈，我知道的孩子都是打完学校赛季接着打club。

多谢各位妈妈科普，原来女排最卷阿，我还以为网球拉拉队最卷呢，😄

165cm打后排是够了，现在Nebraska的自由人就是5’5。但是你必须要非常快！动作迅速也是要靠天分的，别想着勤能补拙。长得不高的人并不代表身手灵活。小学阶段最好的运动就是体操游泳，练的是core，中学时转其他运动都来得及。
Qshi 发表于 2023-10-23 13:09

女孩小学最好的运动也是游泳和体操么？网球呢？

作为一个打了8年排球的孩子的家长，我要澄清一个事实：打排球不会帮助长高。长多高是基因决定的。 大家看见排球队的孩子都很高，那是因为教练挑的都是高个的，而那些高个的是天生的，不是打排球长高的。亚裔女孩子长得足够高的有，但不多。即便从小打outside hitter, right side hitter or middle这些位置，天天练弹跳，伸展和挥臂，到14-15岁该多高还是多高。如果孩子热爱排球，就去参与。如果期待用排球帮助长个，就算了吧。 排球是一个身体因素占很大比重的项目，身高，力量都是刚需。“勤学苦练”在排球上，如果没有身高的加持，效果甚微。
妞宝儿 发表于 2023-10-23 08:10

原来是这样，我一直 以为打排球，跳跳跳，会让人长高，难道是误区？ 我去运动的地方，有时会看到排球队训练，好多女娃都是手长，脚长。原来是教练挑的，不是打排球帮助长高。。。学习了。

说到费用，那就是丰俭由人了。我们这儿$4000-$7500。普通人4000打个local的比赛玩玩也挺好的。但是稍微好点的club一队都不便宜，因为需要cover教练的travel费用。保守一点一个season也得1.2万，因为最少参加一个national qualifier，然后一个national。但排球是女子项目里最卷的。强队的娃们都是沙排私教一起上。私教费用不等，加上场地fee，没见过$120以下的。同时打沙排的大有人在，少数是为了降低竞争难度随时准备换跑道；大部分人是为了增加身体的耐受性，如果你能在沙地上运动自如，那么indoor你能更快更高。所以认识好几个这样玩的，目标是D1，一年最少得3万，上不封顶
Qshi 发表于 2023-10-23 13:32

好卷啊，费钱，费爸妈啊。。。还听说排球队女娃多，八卦drama多

作为一个打了8年排球的孩子的家长，我要澄清一个事实：打排球不会帮助长高。长多高是基因决定的。 大家看见排球队的孩子都很高，那是因为教练挑的都是高个的，而那些高个的是天生的，不是打排球长高的。亚裔女孩子长得足够高的有，但不多。即便从小打outside hitter, right side hitter or middle这些位置，天天练弹跳，伸展和挥臂，到14-15岁该多高还是多高。如果孩子热爱排球，就去参与。如果期待用排球帮助长个，就算了吧。 排球是一个身体因素占很大比重的项目，身高，力量都是刚需。“勤学苦练”在排球上，如果没有身高的加持，效果甚微。
妞宝儿 发表于 2023-10-23 08:10

作为从小打球的人也说说，我小时候开始每年预测骨龄，刚开始就是预测在我现在的身高，后来进了市体校，训练，营养，睡觉各方面军事化管理，骨龄预测身高越来越高，12-13岁预测最高的时候比我现在高5-6cm。和我一起的队友过程基本一样，但一直比我高出1-2cm。 后来我不继续打专业，我预测身高开始下降，最后基本到我现在身高。队友一直在专业队到成年，最后长到她预测的身高186这样， 比我高出6-7公分，但我预测身高应该在185左右。我们俩父母甚至祖父母身高都高。还有一些身边类似的情况 总结来说，基因是base，但大量弹跳，专业营养和睡眠对身高是有影响的。 哦，我是国内校队来美国D2大学拿排球全奖，然后做过一年assistant coach，跟主教练做过一些high school recruiting，虽然是n年前，但NCAA程序变化也不是很大。

娃泳队朋友去年六年级随姐姐一起转了排球，暑假说排球比游泳不辛苦多了！看来八年级再试排球也是可以。几个小姑娘都是超级高，现在已经170 以上。

作为从小打球的人也说说，我小时候开始每年预测骨龄，刚开始就是预测在我现在的身高，后来进了市体校，训练，营养，睡觉各方面军事化管理，骨龄预测身高越来越高，12-13岁预测最高的时候比我现在高5-6cm。和我一起的队友过程基本一样，但一直比我高出1-2cm。 后来我不继续打专业，我预测身高开始下降，最后基本到我现在身高。队友一直在专业队到成年，最后长到她预测的身高186这样， 比我高出6-7公分，但我预测身高应该在185左右。我们俩父母甚至祖父母身高都高。还有一些身边类似的情况 总结来说，基因是base，但大量弹跳，专业营养和睡眠对身高是有影响的。
MrAnderson 发表于 2023-10-23 16:42

营养和睡眠能展开讲讲吗？睡觉多少感觉是遗传，也不是睡得越多越好吧

娃泳队朋友去年六年级随姐姐一起转了排球，暑假说排球比游泳不辛苦多了！看来八年级再试排球也是可以。几个小姑娘都是超级高，现在已经170 以上。
jenny110413 发表于 2023-10-23 16:45

上面好几个都说学校和club排球至少二十多小时一周，听起来可比游泳辛苦多了

营养和睡眠能展开讲讲吗？睡觉多少感觉是遗传，也不是睡得越多越好吧
zhuhei 发表于 2023-10-23 16:52

国内专业队营养其实也就是肉蛋奶水果，也没啥特别的，但那个时候确实比外面一般学校吃的好一点。然后吃完午饭下午睡两个小时午觉，晚上10：00熄灯到早上6：00，就这。但我们都觉的睡午觉特别长个儿

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如果下午睡2小时，晚上能睡着吗？或者有什么办法可以让自己晚上困？

这个题 我知道 感觉有些层主说的不对哦 如果你有计划打排球 最好的开始时间是11岁，千万不要等也不要相信八年级找个club打一年，或者去你们当地的club咨询。我们这里的club在U13的tryout的时候是要选position的。十一十二还不用 也就是说十一最好进club。到了十三你还没有一个很适合你的position，就不要想了 很差的club也不会要你的。我家娃十一岁的时候我们陪练了一个暑假去tryout的 就进去了。 要知道U15开始全球赛了，不可能到14还会要你没基础的 切记哦

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游泳高中和club 双练三个半月 （11月中到二月底）同样每周花二三十个小时，而且club是all year round, 一年也就休两次各十天。

作为一个打了8年排球的孩子的家长，我要澄清一个事实：打排球不会帮助长高。长多高是基因决定的。 大家看见排球队的孩子都很高，那是因为教练挑的都是高个的，而那些高个的是天生的，不是打排球长高的。亚裔女孩子长得足够高的有，但不多。即便从小打outside hitter, right side hitter or middle这些位置，天天练弹跳，伸展和挥臂，到14-15岁该多高还是多高。如果孩子热爱排球，就去参与。如果期待用排球帮助长个，就算了吧。 排球是一个身体因素占很大比重的项目，身高，力量都是刚需。“勤学苦练”在排球上，如果没有身高的加持，效果甚微。
妞宝儿 发表于 2023-10-23 08:10

哈哈 这个肯定不对的
基因不是100%决定的 排球篮球的弹跳等对身高的最终高度是有加持的
具体对每个人影响多大不一定而已
运动肯定对身体方方面面都是有益的，不是抬杠是过度运动等。

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如果下午睡2小时，晚上能睡着吗？或者有什么办法可以让自己晚上困？
springbee 发表于 2023-10-23 17:20

下午训练要累死了，强度很大，那会每天就觉得只想吃和睡。

这个题 我知道 感觉有些层主说的不对哦 如果你有计划打排球 最好的开始时间是11岁，千万不要等也不要相信八年级找个club打一年，或者去你们当地的club咨询。我们这里的club在U13的tryout的时候是要选position的。十一十二还不用 也就是说十一最好进club。到了十三你还没有一个很适合你的position，就不要想了 很差的club也不会要你的。我家娃十一岁的时候我们陪练了一个暑假去tryout的 就进去了。 要知道U15开始全球赛了，不可能到14还会要你没基础的 切记哦
MaggieCHI 发表于 2023-10-23 17:21

我个人体验是要再早一点，最好小学期间就开始，球感是不一样的，初中开始的女孩除了天分特别好的还是跟小学开始打的有差距。但男孩初中开始没啥问题。

这个题 我知道 感觉有些层主说的不对哦 如果你有计划打排球 最好的开始时间是11岁，千万不要等也不要相信八年级找个club打一年，或者去你们当地的club咨询。我们这里的club在U13的tryout的时候是要选position的。十一十二还不用 也就是说十一最好进club。到了十三你还没有一个很适合你的position，就不要想了 很差的club也不会要你的。我家娃十一岁的时候我们陪练了一个暑假去tryout的 就进去了。 要知道U15开始全球赛了，不可能到14还会要你没基础的 切记哦
MaggieCHI 发表于 2023-10-23 17:21

我一个朋友抱怨教练不给机会上场，她女儿就是8年开始打，可是其他孩子都打得很好了，到那个level也比较serious了，初学就是没什么上场机会的

回复 64楼MrAnderson的帖子
哦。训练强度很大的话，有没有什么方法可以保护自己不会因为训练过度受伤呢？比如手指，肩关节，脚腕，膝盖，腿部肌肉这些。

回复 59楼MrAnderson的帖子
肉一般是牛肉吗？鸡蛋牛奶每天吃多少？水果通常是什么水果？

我个人体验是要再早一点，最好小学期间就开始，球感是不一样的，初中开始的女孩除了天分特别好的还是跟小学开始打的有差距。但男孩初中开始没啥问题。
MrAnderson 发表于 2023-10-23 17:35

作为排球男娃的妈，不是很了解女队那边的状况，但就男娃来说，同意这位层主的说法。我家娃就是从U13开始打起，目前U16。男娃发育比较晚，不需要太早进club，小学阶段多注重身体素质锻炼，加强核心和爆发力训练，偶尔玩玩培养一下球感就好。

回复 64楼MrAnderson的帖子
哦。训练强度很大的话，有没有什么方法可以保护自己不会因为训练过度受伤呢？比如手指，肩关节，脚腕，膝盖，腿部肌肉这些。
springbee 发表于 2023-10-23 17:40

找私教进行injury prevention 训练。肌肉不够强壮的时候强行发力非常容易受伤，切记！

多谢各位妈妈科普，原来女排最卷阿，我还以为网球拉拉队最卷呢，😄
omomobaby 发表于 2023-10-23 15:40

拉拉队也要从小一直学体操和舞蹈才能参加。 排球能上场的就那么几个， 还是不需要什么童子功， 只要身体素质好12-13开始都不晚的。

哈哈 这个肯定不对的
基因不是100%决定的 排球篮球的弹跳等对身高的最终高度是有加持的
具体对每个人影响多大不一定而已
运动肯定对身体方方面面都是有益的，不是抬杠是过度运动等。
MaggieCHI 发表于 2023-10-23 17:28

我也觉得打排球还是帮助长高的， 几厘米是有的， 但不会根本上改变基因。 虽然这个除非有同一个人不打排球和打排球比较， 否则很难验证。

看看联赛的安排就知道了。女子12U开始，里面8/9-11/12的孩子都有。我们这儿地区比赛，每年12U差不多100支球队，13U得有180支球队，14U超过250，15U/16U继续增加到顶，17U骤降到150，18U更少不到100。 所以说12U/13U是个好的起点。等到14U的时候想出头就难了，到处是高手

这个题 我知道 感觉有些层主说的不对哦 如果你有计划打排球 最好的开始时间是11岁，千万不要等也不要相信八年级找个club打一年，或者去你们当地的club咨询。我们这里的club在U13的tryout的时候是要选position的。十一十二还不用 也就是说十一最好进club。到了十三你还没有一个很适合你的position，就不要想了 很差的club也不会要你的。我家娃十一岁的时候我们陪练了一个暑假去tryout的 就进去了。 要知道U15开始全球赛了，不可能到14还会要你没基础的 切记哦
MaggieCHI 发表于 2023-10-23 17:21

8年级才开始那就真的只是打酱油了。不过也不需要太早开始，小学打纯属浪费时间。
6,7年级开始打club 刚刚好

我家娃11开始都觉得有点晚，好多厉害的娃7/8岁开始到11岁已经打了三年club了，然后全年打沙排比赛。我家11刚学就混进club还是弱队也根本没上场时间，只好加私教只为了能有上场时间。 打了一夏天排球以为能赶上一些，发现牛娃们是打了一夏天沙排参加了各种tournament的。 不过有天分的啥时间也不晚。最近亲眼目睹一个暑假开始学排球的娃轻松比过众多打了一两年club的。

回复 64楼MrAnderson的帖子
哦。训练强度很大的话，有没有什么方法可以保护自己不会因为训练过度受伤呢？比如手指，肩关节，脚腕，膝盖，腿部肌肉这些。
springbee 发表于 2023-10-23 17:40

动作正确最重要！国内我的教练和我自己都特别强调正确动作的重要性。我模仿能力挺强的，属于在lift上看人家滑雪，一上午就能自己滑下来那种。从小学动作非常快，所以我防守，扣球，滚翻，拦网动作都很标准，到大三都没有受过大伤。 其次就是力量训练，俯卧撑，手推车，半蹲跳这种，还有手脚腕力量训练。手指完全看运气，我打接应二传的，右手小拇指都快戳残废了，没办法。主攻会瞄准你的小拇指拼命打，只能凉拌。

这个帖子有营养，谢谢大家分享！！我继续蹲小板凳听

我从个人的经验说一下排球天分这个事儿啊，这不讨论先天身体条件，身高，弹跳，力量，这些估计都有数，我就说一些比较容易被忽略但很重要的点。
首先大家看看自己孩子球感怎么样。就是随便拿起一个什么球，足球，篮球，甚至塑料球让孩子玩，看她们能不能轻易地让球在自己的控制范围内不落地，我小时候自己练传球都是用实心球或篮球一个人对墙玩很久，然后也会用脚踢毽子或艺术体操一样玩。这个很简单，在家有空就可以自己练半天。然后我一个人对墙发球，一传，二传，扣球，防守，一遍遍自己练着玩，我觉得比集体练的时候效率高的多。 第二看孩子的预判能力，和对场地的熟悉程度。这个我发现好多美国孩子就算训练了也不行，不知道为什么，但我很小的时候很容易就能读懂对方二传的intention，然后闭着眼都知道底线和边线在哪。 还有就是和别人的配合能力，集体项目，这就不说了，但有些孩子配合能力差也是天生的，但教练其实很看重这一点。其他想起来再说。

请问男排在美国是不是很不popular 身边没听说过谁家孩子打排球… 我爸在国内曾经是排球运动员 想试试看孩子有没有天赋

如果开始得不够早，就不要跑到强队去找虐，勉强进去了也是板凳坐穿的命。一定要找个适合自己的球队，能打半场就是适合自己的。球队差些也不要紧，可以慢慢升级，但升级肯定要加练，只靠club的常规训练，你没法从队友手中抢court time。这时候就是烧钱，不烧钱，那就是travel team的费用都亏了，也浪费时间。但烧钱了也不能保证出成果，一个字就是卷。
总结一下，如果没天分还是早点躺平，公园学校打着玩玩就好了。其实想想也没必要，卷到最后也不过比普通人多打四年大学而已……但是，这种人生的高峰体验是很难复制的，就当作是花钱买乐子了

作为从小打球的人也说说，我小时候开始每年预测骨龄，刚开始就是预测在我现在的身高，后来进了市体校，训练，营养，睡觉各方面军事化管理，骨龄预测身高越来越高，12-13岁预测最高的时候比我现在高5-6cm。和我一起的队友过程基本一样，但一直比我高出1-2cm。 后来我不继续打专业，我预测身高开始下降，最后基本到我现在身高。队友一直在专业队到成年，最后长到她预测的身高186这样， 比我高出6-7公分，但我预测身高应该在185左右。我们俩父母甚至祖父母身高都高。还有一些身边类似的情况 总结来说，基因是base，但大量弹跳，专业营养和睡眠对身高是有影响的。 哦，我是国内校队来美国D2大学拿排球全奖，然后做过一年assistant coach，跟主教练做过一些high school recruiting，虽然是n年前，但NCAA程序变化也不是很大。
MrAnderson 发表于 2023-10-23 16:42

你男的女的啊

我们是7年级暑假开始，也在打club, 现在是10年级在JV, 明年够呛能进V因为竞争很激只有四个senior毕业，but that’ok, 能走到哪里算哪里。

我从个人的经验说一下排球天分这个事儿啊，这不讨论先天身体条件，身高，弹跳，力量，这些估计都有数，我就说一些比较容易被忽略但很重要的点。
首先大家看看自己孩子球感怎么样。就是随便拿起一个什么球，足球，篮球，甚至塑料球让孩子玩，看她们能不能轻易地让球在自己的控制范围内不落地，我小时候自己练传球都是用实心球或篮球一个人对墙玩很久，然后也会用脚踢毽子或艺术体操一样玩。这个很简单，在家有空就可以自己练半天。然后我一个人对墙发球，一传，二传，扣球，防守，一遍遍自己练着玩，我觉得比集体练的时候效率高的多。 第二看孩子的预判能力，和对场地的熟悉程度。这个我发现好多美国孩子就算训练了也不行，不知道为什么，但我很小的时候很容易就能读懂对方二传的intention，然后闭着眼都知道底线和边线在哪。 还有就是和别人的配合能力，集体项目，这就不说了，但有些孩子配合能力差也是天生的，但教练其实很看重这一点。其他想起来再说。
MrAnderson 发表于 2023-10-23 18:55

好奇球感、预判这些，其他球类运动会有帮助吗？我家老大打网球很多年，最近在学校酱油队打排球，上手很快，发球救球远远超出其他一起开始玩排球的孩子，我们觉得应该是网球训练带来的好处

作为一个打了8年排球的孩子的家长，我要澄清一个事实：打排球不会帮助长高。长多高是基因决定的。 大家看见排球队的孩子都很高，那是因为教练挑的都是高个的，而那些高个的是天生的，不是打排球长高的。亚裔女孩子长得足够高的有，但不多。即便从小打outside hitter, right side hitter or middle这些位置，天天练弹跳，伸展和挥臂，到14-15岁该多高还是多高。如果孩子热爱排球，就去参与。如果期待用排球帮助长个，就算了吧。 排球是一个身体因素占很大比重的项目，身高，力量都是刚需。“勤学苦练”在排球上，如果没有身高的加持，效果甚微。
妞宝儿 发表于 2023-10-23 08:10

很赞同你的说法。看过一次高中校队比赛我就明白了，遗传身高不够的孩子 还是不要碰排球了，高中校队里的女孩子们都好高，中国娃很难达到，选排球时先看自家基因吧。

好奇球感、预判这些，其他球类运动会有帮助吗？我家老大打网球很多年，最近在学校酱油队打排球，上手很快，发球救球远远超出其他一起开始玩排球的孩子，我们觉得应该是网球训练带来的好处
spspring 发表于 2023-10-23 22:04

我不是专家，但是我觉得网球训练对排球很有帮助。foot work、速度、反应啥的练习方式都差不多。 一堆排球入门娃里面如果你看哪个特别突出，上去问一般是其他运动基础的。

回复 83楼spspring的帖子
同有网球普娃，第一次打排球，发球大部分都是ace。

哟，居然还有个懂的。八九十年代，我经常看南京部队女排跑步，一米八五算比较矮了，基本没前途。她们排队跑步的时候，迎面过来就像一堵墙。对于绝大多数人来说，即使身体足够，练也是白练。就像上了藤校一样，上也是白上。

球感和预判是娃综合素质的体现。 一项运动能做到很好，肯定本身就有天分，换其他的运动也比普通人上手快。 而且网球练的步伐和排球很多都是相似的。 中途换跑道的人很多，尤其是打篮球和垒球的，但要想出众比较难。
很多教练根本不看你的技巧，因为这都是可以训练的。 他们最看重的就是身高和反应速度这些raw talent。 之前诺奖得主的女儿不就是吗？总有人offer她各种机会。

如果开始得不够早，就不要跑到强队去找虐，勉强进去了也是板凳坐穿的命。一定要找个适合自己的球队，能打半场就是适合自己的。球队差些也不要紧，可以慢慢升级，但升级肯定要加练，只靠club的常规训练，你没法从队友手中抢court time。这时候就是烧钱，不烧钱，那就是travel team的费用都亏了，也浪费时间。但烧钱了也不能保证出成果，一个字就是卷。
总结一下，如果没天分还是早点躺平，公园学校打着玩玩就好了。其实想想也没必要，卷到最后也不过比普通人多打四年大学而已……但是，这种人生的高峰体验是很难复制的，就当作是花钱买乐子了
Qshi 发表于 2023-10-23 19:31

很实在

我们是7年级开始玩的，就是12岁，那时候170，现在是8年级13岁，172，估计也长不了太多了。 有在club打，是为了保证高中能进校队，算个集体活动吧。很多学校的校队都不是很强的，都是打酱油。靠排球上大学应该很难吧。

我们是7年级开始玩的，就是12岁，那时候170，现在是8年级13岁，172，估计也长不了太多了。 有在club打，是为了保证高中能进校队，算个集体活动吧。很多学校的校队都不是很强的，都是打酱油。靠排球上大学应该很难吧。
小风车 发表于 2023-10-23 22:50

13岁172在这个年龄应该算高的了吧。

我从个人的经验说一下排球天分这个事儿啊，这不讨论先天身体条件，身高，弹跳，力量，这些估计都有数，我就说一些比较容易被忽略但很重要的点。
首先大家看看自己孩子球感怎么样。就是随便拿起一个什么球，足球，篮球，甚至塑料球让孩子玩，看她们能不能轻易地让球在自己的控制范围内不落地，我小时候自己练传球都是用实心球或篮球一个人对墙玩很久，然后也会用脚踢毽子或艺术体操一样玩。这个很简单，在家有空就可以自己练半天。然后我一个人对墙发球，一传，二传，扣球，防守，一遍遍自己练着玩，我觉得比集体练的时候效率高的多。 第二看孩子的预判能力，和对场地的熟悉程度。这个我发现好多美国孩子就算训练了也不行，不知道为什么，但我很小的时候很容易就能读懂对方二传的intention，然后闭着眼都知道底线和边线在哪。 还有就是和别人的配合能力，集体项目，这就不说了，但有些孩子配合能力差也是天生的，但教练其实很看重这一点。其他想起来再说。
MrAnderson 发表于 2023-10-23 18:55

球感这里是说athletic, agile？

球感这里是说athletic, agile？
grass_learner 发表于 2023-10-23 23:02

ball control吧 不过我觉得ball control是可以练的。有天赋的练的快，没天赋的练的慢而已。

好奇球感、预判这些，其他球类运动会有帮助吗？我家老大打网球很多年，最近在学校酱油队打排球，上手很快，发球救球远远超出其他一起开始玩排球的孩子，我们觉得应该是网球训练带来的好处
spspring 发表于 2023-10-23 22:04

绝对有啊！所有球类在我看都有共通性，我打网球上手也很快，年轻的时候随便打打就能上手。篮球兵乓球也是。

谢谢有经验的家长分享，学习

球感和预判是娃综合素质的体现。 一项运动能做到很好，肯定本身就有天分，换其他的运动也比普通人上手快。 而且网球练的步伐和排球很多都是相似的。 中途换跑道的人很多，尤其是打篮球和垒球的，但要想出众比较难。
很多教练根本不看你的技巧，因为这都是可以训练的。 他们最看重的就是身高和反应速度这些raw talent。 之前诺奖得主的女儿不就是吗？总有人offer她各种机会。
而且球打得好的人，脑子也非常好使，尤其是二传。眼观四处，耳听八方。 千万不要以为她们头脑简单，四肢发达！


Qshi 发表于 2023-10-23 22:45

re这个，确实如此。小时候身体条件好，综合素质高的小孩都非常抢手，我有很多队友改项练手球，垒球，还有一个改双向飞碟，还得过很多世界冠军，我另一个队友是中长跑改练排球，身体素质好爆，进了国家队。 我在体校的时候跟篮球队还有羽毛球队share gym，两个教练都看上我了，前后跟他们练了一个月基本功，被要求进北京队，但我还是喜欢打排球，所以拒绝了。

ball control吧 不过我觉得ball control是可以练的。有天赋的练的快，没天赋的练的慢而已。
sunnytoday 发表于 2023-10-23 23:13

对，基本就是ball control，确实后天可以勤练弥补，但球感天生好的小孩专业的一看就能看出来，如果脑子也够使的话，稍微练一练就能出来，进步会很快。

13岁172在这个年龄应该算高的了吧。
sunnytoday 发表于 2023-10-23 22:54

排球队里比平均值高 不过一般到不了前三 13岁里有一米九的