就爱喝白米粥就咸菜 卡多司基 发表于 2023-10-22 09:44
提问用什么锅和米煮粥比较合适 求甩链接 LiuX 发表于 2023-10-22 09:46
喜欢喝紫米粥，皮蛋粥，各种砂锅生滚粥 jennyjin 发表于 2023-10-22 09:48
喝太多粥好像对身体不好。 pop 发表于 2023-10-22 09:45
楼主说的棒子面是哪里买乔峰 发表于 2023-10-22 22:37
小米+rolled oat,不敢放大米怕血糖高，杂七杂八的杂粮放些 我就是用instant pot的煮粥功能 sallyyy 发表于 2023-10-22 09:52
说粥升糖利器我有个疑问。以前中国人穷，整天喝粥，好像得糖尿病的并不多啊。 mingm 发表于 2023-10-23 02:18
棒子面稀饭：面比较粗糙，有嚼头 （一周一到两次） 小米稀饭：东北小米，比较粘稠有香味 Oat 稀饭：比较喜欢rolled oat，有嚼头. 青菜疙瘩汤：青菜叶，面疙瘩，猪皮 （做一次喝两天） 多种豆类杂粮粥稀饭：前天晚上用Croker cook做上，第二天早上就可以喝。一大锅可喝两天
我觉得喝粥对身体有好除：养胃，补充水分，有营养，助消化，利尿。 我特别能喝粥，大半锅我一天就可以喝光光。并且不需要下粥的小菜，如果有小菜可能还能喝。
我家已经基本不吃白米了，血糖杀手。
平常用不锈钢锅，长时间炖的用Crocker。
我家皮蛋一切四块，加醋和姜末直接吃，一次三到四个。台湾海鸭皮蛋不错。
我感觉没问题，以前有胃寒，喝粥给治好了。
绿豆也爱喝
和我家很像！
不过我家简单一些，要么燕麦粥
要么 ”八宝粥”那一类的，自己配组合
啊？怎么会？
corn meal不可以做粥吗？
亚超都有啊，玉米面细一点，玉米碴粗一点，其实你去美国超市也能买到玉米面，颗粒大点的我没注意。
小米的升糖指数好像挺高的，也就比大米低一点
以前中国人粥也喝不饱的，稠的要留给男劳力耕田喝，女人小孩喝个水饱，上两个茅厕就没了，那就饿着或到山上找点能吃的充饥