多年老病号，没用过膏药，但是什么physiotherapy啊ergonomic 鼠标键盘啊全都用了 我觉得都有用，都不治本。我已经做好准备带病终老了。 几个我觉得有用的东西：vertical鼠标、ergonomic 键盘带support那种，带wrist support的鼠标垫。尽量开发些不需要鼠标点点点的操作，比如键盘快捷键。 拳击的那种腕带，把手缠上，support会好很多。手腕不舒服就再加护腕。 平时尽量避免手机打字，普通人拿手机的方式对手指压力挺大。我现在给手机配了随身portable键盘+支架，要么不影响他人的情况下用siri、或者语音输入法。反正尽量不拿手机。 因为我手指不舒服，trackpad对我来说很难受，但有些人觉得比鼠标好，这个就靠自己试吧。 Cath226 发表于 2023-10-21 09:44
几个我觉得有用的东西：vertical鼠标、ergonomic 键盘带support那种，带wrist support的鼠标垫。尽量开发些不需要鼠标点点点的操作，比如键盘快捷键。 拳击的那种腕带，把手缠上，support会好很多。手腕不舒服就再加护腕。 平时尽量避免手机打字，普通人拿手机的方式对手指压力挺大。我现在给手机配了随身portable键盘+支架，要么不影响他人的情况下用siri、或者语音输入法。反正尽量不拿手机。 因为我手指不舒服，trackpad对我来说很难受，但有些人觉得比鼠标好，这个就靠自己试吧。
恩坐等各路大神补充哈