whey protein powder 可以给孩子吃吗？

孩子不爱喝牛奶，但是很喜欢smoothie，为了补充蛋白质，可以在smoothie里面加whey protein powder每天给孩子喝吗？哪种比较推荐呢？

我自己喝蛋白粉的，但是考虑到里面那么多processed ingredients，还有artificial sweetner，我是不会给娃喝的。 牛奶的作用主要是补钙，蛋白质含量并不高，可以让娃多吃肉蛋鱼和cheese，一样可以补充蛋白质。我家老二就不爱喝奶，但很能吃肉和cheese，一样又高又壮。

highly processed， 我家teen我都不准他吃，你家喝奶的年纪不怕把肾搞坏了？

我买了打算自己喝，每次量少一点，会不会伤肾？

我买了打算自己喝，每次量少一点，会不会伤肾？
calrose 发表于 2023-10-11 16:50

喝那些东西干啥？

不给吃，real food 就好了。

喝那些东西干啥？
crazymutt 发表于 2023-10-11 16:51

我买的胶原蛋白粉，对皮肤头发好

孩子不爱喝牛奶，但是很喜欢smoothie，为了补充蛋白质，可以在smoothie里面加whey protein powder每天给孩子喝吗？哪种比较推荐呢？
wdxzz 发表于 2023-10-11 13:39

多大的孩子？