外在年龄 真实年龄 健康状态

如果一个人只有30，但看起来状态像40，有皱纹，白头发，记忆力不好
和一个人有40，状态30，没有白头发，身体好基本不得病，记忆力好，
没有化妆，医美，全凭基因和后天生活习惯
哪一个更能反映内在年龄？

感觉真实年龄是个平衡状态吧，状态特别好的时候看起来年轻，状态特别不好看起来老，所以显年轻的一旦状态不好了就打回原形了吧，显老的春风得意的时候也会看起来年轻的

看谁更焦虑， 焦虑绝对能反应一个人的内在年龄。

肯定真实年龄啊。人体器官和机械零部件一样的，用了三十年和四十年的耗损肯定大不一样，就算看着老，体弱多病的三十岁肯定也是代谢能力和恢复能力强于四十岁。

和新车一样，保养得好多开点，保养得差报废得早些，但是年份摆在那儿，都必须上路开的前提下，进场修修补是早晚的事儿。

回复 1楼紫心汤圆的帖子
全靠吃药

拜登觉得他自己像30多岁的小伙

自己觉得自己多大就多大，别人有什么重要的。

查一查衰老时钟， 两个人已经度过了多少百分比的预期寿命， 最好是看健康寿命

总体来说， 全身那么多脏器， 有个把个年轻些有什么用？ 经的起一个个的拿出来比么？ 所以大哥别说二哥， 都是开盲盒。

啥叫内在年龄？

我猜30岁那个刚生完孩子，40岁那个单身自恋，楼主是后者？

字字扎心，有白发有皱纹记忆力不好还很焦虑，可是我真的30多啊。😭😭😭

大多数40多女的都觉得自己看着比其他同龄人年轻吧，觉得比30岁数的人年轻的大概是30多岁的那人样貌身材不太行吧。

肯定真实年龄啊。人体器官和机械零部件一样的，用了三十年和四十年的耗损肯定大不一样，就算看着老，体弱多病的三十岁肯定也是代谢能力和恢复能力强于四十岁。
风中小雨点 发表于 2023-10-09 09:01

我觉得三四十岁病病殃殃的，可能比不上50-60岁健康抖擞的，天津跳水大爷和广场舞大妈们跟996们比，谁的代谢和恢复能力更强不好说

没啥关系吧，我奶奶农村呆了大半辈子一直显老，感觉从50开始就一直个农村老太太形象，但是身体特好一直活到99

我一大感触就是40+后回头看20+，感觉那些真是孩子的骨骼，还透着婴儿肥，以前是没用过这种视觉冲击的。

自己觉得自己多大就多大，别人有什么重要的。
dingdang8467 发表于 2023-10-09 09:28

嗯 话说这年头性别都可以自己定义 还能整出50多种来 啥时候年龄能自己定义啊 好期待

只有真实年龄是客观的，别的都太主观了。 相亲的都觉得自己很显年轻，然后以此为据把自己年龄写小5~10岁，自欺欺人。

保养很重要。真得，早点开始。不要多劳累操劳。

现在美国顶级的抗老研究的教授都挺推崇去验一下biological age的。光看外表或绝对年龄都是不准的。