真正能提高每天生活品质的习惯或者投资

好帖子，收藏了，满满的正能量。读着大家的清单，还没做，都心情愉悦

减少电子用品的使用时间 - 绝对是真的，但是好难

Dyson，最好几个，楼上楼下不同区域各一个，随时用起来方便，家里保持干净是心情愉悦第一步。Dyson无绳straightener，好的咖啡机，喜欢的家具，哎呀 太多了

忘记了说对我来说最最重要的，没有它，其他都是白搭。 早睡早起，每天8小时睡眠! 睡不够，第二天直接灵魂出窍一天。。。

每天按摩椅半个小时，睡不铺防水罩的高级床垫，嫁给一个爱做家务勤洗厕所的老公。
laalaatou 发表于 2023-10-04 02:47

请推荐一下按摩椅:)

大家都讲的好棒。加： 投资：QQQ指数长线投资 中医：让筋脈畅通，按摩 读书，hiking，香薰，和什么人都交朋友才能看到不同的世界，增长自己的见识和格局😊

同意amazon prime。虽然很多人吐槽，但真的很方便。很多东西两三个小时就送到，最近用了好几次。 还有就是狗，经常感慨狗养的太值了。
花花朵朵 发表于 2023-10-03 15:55

养狗+1

猫 和 鱼 绿植 花 菜 ，偶尔搞个插花 高品质的床垫和床上用品（酒店款，纯白，每周消毒换洗） 精挑细选办公用品（升降桌，多显示屏，显示屏支撑臂，移动显示屏支架，大屏，文件归档的一些小东西，好用的办公用品） 洗碗机 洗衣机 烘干机 扫地机器人 四大件大家应该都有 另俩 空气炸锅 空气净化器 好味道的洗衣液（我选花王玫瑰香） 好阳光的房子 舒服的沙发和大枕头，舒服的枕头套，沙发巾 接触皮肤的东西，尽量用缎面 缎面睡衣裤，发包，发圈 漂亮的餐具，饮具（酒杯，茶杯，咖啡杯，甜品架，水果篮） 漂亮的布艺装饰（桌布，窗帘，漂亮图案的沙发巾和抱枕套） 漂亮的地垫 一大堆可以叠起来的收纳箱（软和硬） 买个200个绒衣架，保持全屋衣架一致
以上各种软装可以去古董店或者二手店淘，回家自己消毒一下😄 会有非常精细的发现
另外是午餐休息期间去健身+吃健身操，或者下班后去健身+游泳+洗澡+健身操，再回家 健身操吃生食，简单处理的食物。比如水果，可以生吃的蔬菜（沙拉或整个吃比如番茄，黄瓜），水煮蛋，奶酪，牛奶，酸奶，坚果。可以经常蒸海鲜吃，另外手撕水煮鸡腿也很好吃。以上好吃的难点在于要调酱料。芝麻酱，意大利黑醋，千岛酱我都爱。不行就酱油：醋 1:1也好吃。然后家里常备大蒜（可以泡腊八蒜），嫩姜，紫苏，薄荷，自制泡菜（酸菜，泡椒啥的）。可以当零食或做饮料吃，也可以煮大菜的时候当调料。 平时多吃甜点😄，可以喝汽水，幸福感加倍。限制摄入的方法是，不带回家，不放在单位，只有出门的时候现场买现场吃😃。回家的话，我会备巧克力，好吃的儿童奶酪条和各种运动饮料冲剂来代替甜点和汽水。
LiuX 发表于 2023-10-03 16:42

感觉这位层主过得好精致，懒人看完了觉得有很多活要干

回复 86楼AnnieE的帖子
我以为是我发的。每一条都非常赞同。现在40+了做减法很重要，不管物质还是人际关系，还有想法。独处的时间成了最宝贵的，可以健身可以散步跑步听书

mark

读书，读历史，人如苍海中一粟，任何烦恼如过眼烟云； Gardening, 香薰，喝茶， 简单的装饰家，将不需要的东西通通扔掉； 爱人类，爱世界，爱花草，爱动物； 放下，原谅别人也宽恕自己.....
最后最后，喜欢写作的人要坚持写作。

这贴子真好。我一边读一边就已经开心放松起来了。

香薰小白，有mm给介绍下怎么入门吗？

养狗+1
lily_tjx 发表于 2023-10-04 14:52

请问养狗为什么能提高生活品质？

学习了。让我心情舒缓的是乐器

Dyson 吹风机吹出来有啥不同？
Ertou 发表于 2023-10-03 15:58

没啥效果！我主要诉求一个快！我头发厚，别的吹风机用着要吹半天

Air mattress是啥啊？充气床垫？那个睡着能舒服吗
lianiu 发表于 2023-10-03 23:39

不是便宜的那种。是那个很贵的牌子的air mattress. 每个上千。非常非常的好用！你试试就知道了

大家分享好棒 我最近的领悟： 适合自己的配偶 断舍离的亲友 低配的物质生活 平稳的事业曲线 无我的欣赏事物的眼光 回归古人的生活状态：少吃少想多走路 人生下半场，多做血清素的事 少做多巴胺的事

猫 和 鱼 绿植 花 菜 ，偶尔搞个插花 高品质的床垫和床上用品（酒店款，纯白，每周消毒换洗） 精挑细选办公用品（升降桌，多显示屏，显示屏支撑臂，移动显示屏支架，大屏，文件归档的一些小东西，好用的办公用品） 洗碗机 洗衣机 烘干机 扫地机器人 四大件大家应该都有 另俩 空气炸锅 空气净化器 好味道的洗衣液（我选花王玫瑰香） 好阳光的房子 舒服的沙发和大枕头，舒服的枕头套，沙发巾 接触皮肤的东西，尽量用缎面 缎面睡衣裤，发包，发圈 漂亮的餐具，饮具（酒杯，茶杯，咖啡杯，甜品架，水果篮） 漂亮的布艺装饰（桌布，窗帘，漂亮图案的沙发巾和抱枕套） 漂亮的地垫 一大堆可以叠起来的收纳箱（软和硬） 买个200个绒衣架，保持全屋衣架一致
以上各种软装可以去古董店或者二手店淘，回家自己消毒一下😄 会有非常精细的发现
另外是午餐休息期间去健身+吃健身操，或者下班后去健身+游泳+洗澡+健身操，再回家 健身操吃生食，简单处理的食物。比如水果，可以生吃的蔬菜（沙拉或整个吃比如番茄，黄瓜），水煮蛋，奶酪，牛奶，酸奶，坚果。可以经常蒸海鲜吃，另外手撕水煮鸡腿也很好吃。以上好吃的难点在于要调酱料。芝麻酱，意大利黑醋，千岛酱我都爱。不行就酱油：醋 1:1也好吃。然后家里常备大蒜（可以泡腊八蒜），嫩姜，紫苏，薄荷，自制泡菜（酸菜，泡椒啥的）。可以当零食或做饮料吃，也可以煮大菜的时候当调料。 平时多吃甜点😄，可以喝汽水，幸福感加倍。限制摄入的方法是，不带回家，不放在单位，只有出门的时候现场买现场吃😃。回家的话，我会备巧克力，好吃的儿童奶酪条和各种运动饮料冲剂来代替甜点和汽水。
LiuX 发表于 2023-10-03 16:42

好想跟你做邻居

我也觉得摆满小东西很烦 但是已经买了不摆咋办呢？
201120152019 发表于 2023-10-04 10:06

断舍离啊！

马马马～～～～

我不听parenting的podcast，但是书听过很多，其实发现很多parenting的书同样适用于personal growth，推荐几本我最近非常喜欢的：
Never enough The Power of Habit The Collapse of Parenting A Radical Awakening
经典的，都听过不止一遍 The coddling of American Mind The power of showing up Mindset The Outlier How to raise an adult


bellamia 发表于 2023-10-04 09:50

thanks !

回复 106楼的帖子
我其实是超级懒鬼 还 抠门
但有点穷讲究😄😄😄😄😄
我搞的这些小九九其实很多都是适合懒人+省钱😁😁😁

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