真正能提高每天生活品质的习惯或者投资

1: 家里东西越少越好。以前喜欢各种摆设，装饰。。后来觉得每次打算卫生的时候都要挪动擦灰，非常不方便。现在喜欢光溜溜的桌子啥也不摆！看着就爽。
2: Amazon prime 会员。东西邮得快。所以还是keep 了
3: Netflix 看剧方便
4: 由于长期出差老要坐飞机，所以买了air wifi . 觉得真的是太值了！
5: 绿植 家里即使啥也不摆就几盆绿植也很美。生机盎然！在旁边看个书喝个咖啡都很愉悦。
6: 投资买了Dyson 吹风机和吸尘器。难以取代！
7: 买了air mattress. 背疼的人也就这个床垫睡着舒服！这个是我的刚需！
8:买了个很贵的瑜伽垫。厚度也够，还防滑，每次做瑜伽都很爽！利用率很高。
9: 空气炸锅！在我家利用率很高。鸡翅腌吧一下靠20 分钟就是一道荤菜！
10 猫猫！我的减压神器！

健身

每个月做一两次 facial, 我每次做一个半小时，基本上都能睡着，很舒服。

什么是air wifi？

求瑜伽垫link， 谢谢

好的咖啡机。

健身 独处 大自然 交流（家人朋友约咖啡聊天） 断舍离（物品和负面信息、负面家人朋友） 阅读、学习

还有就是减少电子用品的使用时间

好的咖啡机真的很重要 外面买的很少有比我家自己弄出来好喝的 不然就是要在小店里等很久的队
还有 dyson 咖啡机 这些都是expense 跟投资扯不上关系🤣

好的咖啡机真的很重要 外面买的很少有比我家自己弄出来好喝的 不然就是要在小店里等很久的队
还有 dyson 咖啡机 这些都是expense 跟投资扯不上关系🤣
MiniCorset 发表于 2023-10-03 15:45

投资自己的生活也是投资

求空气炸锅link

有点想养猫，想买自动铲屎机。忽然就觉得家里太小，什么都放不下。

健身

同意amazon prime。虽然很多人吐槽，但真的很方便。很多东西两三个小时就送到，最近用了好几次。 还有就是狗，经常感慨狗养的太值了。

求空气炸锅link
brookeyang 发表于 2023-10-03 15:49

随便啥空气炸锅都行！

求瑜伽垫link， 谢谢
虾米 发表于 2023-10-03 15:42

Manduka pro

Dyson 吹风机吹出来有啥不同？

什么是air wifi？
DalliasFans 发表于 2023-10-03 15:40

说错了，就是flight wifi

eureka light vacumn 就非常好用，不输dyson

今天Dyson的拖把会寄到，期待😄

猫！

早起健身洗澡。早睡并且睡前不刷手机

早起健身洗澡。早睡并且睡前不刷手机
MountainBlue 发表于 2023-10-03 16:09

Re早起健身! Gym membership 花的最值的钱！每天健身心情好身体好，连皮肤都变得很好！

养成感恩和积极的心态与习惯

1: 家里东西越少越好。以前喜欢各种摆设，装饰。。后来觉得每次打算卫生的时候都要挪动擦灰，非常不方便。现在喜欢光溜溜的桌子啥也不摆！看着就爽。
2: Amazon prime 会员。东西邮得快。所以还是keep 了
3: Netflix 看剧方便
4: 由于长期出差老要坐飞机，所以买了air wifi . 觉得真的是太值了！
5: 绿植 家里即使啥也不摆就几盆绿植也很美。生机盎然！在旁边看个书喝个咖啡都很愉悦。
6: 投资买了Dyson 吹风机和吸尘器。难以取代！
7: 买了air mattress. 背疼的人也就这个床垫睡着舒服！这个是我的刚需！
8:买了个很贵的瑜伽垫。厚度也够，还防滑，每次做瑜伽都很爽！利用率很高。
9: 空气炸锅！在我家利用率很高。鸡翅腌吧一下靠20 分钟就是一道荤菜！
10 猫猫！我的减压神器！
shahuhu 发表于 2023-10-03 14:55

除了4，5， 跟楼主高度相似。

猫 和 鱼 绿植 花 菜 ，偶尔搞个插花 高品质的床垫和床上用品（酒店款，纯白，每周消毒换洗） 精挑细选办公用品（升降桌，多显示屏，显示屏支撑臂，移动显示屏支架，大屏，文件归档的一些小东西，好用的办公用品） 洗碗机 洗衣机 烘干机 扫地机器人 四大件大家应该都有 另俩 空气炸锅 空气净化器 好味道的洗衣液（我选花王玫瑰香） 好阳光的房子 舒服的沙发和大枕头，舒服的枕头套，沙发巾 接触皮肤的东西，尽量用缎面 缎面睡衣裤，发包，发圈 漂亮的餐具，饮具（酒杯，茶杯，咖啡杯，甜品架，水果篮） 漂亮的布艺装饰（桌布，窗帘，漂亮图案的沙发巾和抱枕套） 漂亮的地垫 一大堆可以叠起来的收纳箱（软和硬） 买个200个绒衣架，保持全屋衣架一致
以上各种软装可以去古董店或者二手店淘，回家自己消毒一下😄 会有非常精细的发现
另外是午餐休息期间去健身+吃健身操，或者下班后去健身+游泳+洗澡+健身操，再回家 健身操吃生食，简单处理的食物。比如水果，可以生吃的蔬菜（沙拉或整个吃比如番茄，黄瓜），水煮蛋，奶酪，牛奶，酸奶，坚果。可以经常蒸海鲜吃，另外手撕水煮鸡腿也很好吃。以上好吃的难点在于要调酱料。芝麻酱，意大利黑醋，千岛酱我都爱。不行就酱油：醋 1:1也好吃。然后家里常备大蒜（可以泡腊八蒜），嫩姜，紫苏，薄荷，自制泡菜（酸菜，泡椒啥的）。可以当零食或做饮料吃，也可以煮大菜的时候当调料。 平时多吃甜点😄，可以喝汽水，幸福感加倍。限制摄入的方法是，不带回家，不放在单位，只有出门的时候现场买现场吃😃。回家的话，我会备巧克力，好吃的儿童奶酪条和各种运动饮料冲剂来代替甜点和汽水。

回复 23楼bluehrcat2的帖子
我一般午餐去健身

好的咖啡机

回复 1楼shahuhu的帖子
1) 家里东西越少越好，尽量不往家里带东西。 2）有自己的精神避难所，在我本人，就是阅读，听音乐，和我的妹妹们通电话，锻炼。 3）尽量多吃点吃了有愉悦感的东西，我有时吃一碗小馄饨就很愉悦。 4）独处，自己躲在房间里，没人打扰，安安静静地做自己想做的事。 5）努力把要做的工作做好，只有自律地做好该做的事，才有精神自由。 6）努力理财，争取财务富足。 6）不断地修炼自己内心的平静，坚强，独立和丰满，情感上做到只给自足。

给阅读投一票 真的好能平静心情

早起很重要 断舍离很重要

eureka light vacumn 就非常好用，不输dyson
Dawnsf 发表于 2023-10-03 16:01

可以推荐一下哪一款吗？

按季节点香薰蜡烛，现在燃的是Dior家Osmanthus，满屋子金桂飘香的味道，太治愈太适合秋天了！

回复 1楼shahuhu的帖子
请问瑜伽垫是啥牌子的

爱是一切的答案。 与其担心和焦虑防范别人，不如试着享受当下，接纳和关心身边的每一个人甚至陌生人。一下子不好的情绪就都没了，只有舒服。

爱是一切的答案。 与其担心和焦虑防范别人，不如试着享受当下，接纳和关心身边的每一个人甚至陌生人。一下子不好的情绪就都没了，只有舒服。
baobaoguaiguai 发表于 2023-10-03 18:49

你说得听起来很cliche 但是我知道是真理

东西越少越好就不要keep亚麻会员了啦，有了会员东西就会多出来的。

东西越少越好为什么还用Amazon prime?

充足的睡眠

其实吧 就是很多很多安全感，不管这个安全感来自钱还是爱，还有健康的生活习惯。

1: 家里东西越少越好。以前喜欢各种摆设，装饰。。后来觉得每次打算卫生的时候都要挪动擦灰，非常不方便。现在喜欢光溜溜的桌子啥也不摆！看着就爽。
2: Amazon prime 会员。东西邮得快。所以还是keep 了
3: Netflix 看剧方便
4: 由于长期出差老要坐飞机，所以买了air wifi . 觉得真的是太值了！
5: 绿植 家里即使啥也不摆就几盆绿植也很美。生机盎然！在旁边看个书喝个咖啡都很愉悦。
6: 投资买了Dyson 吹风机和吸尘器。难以取代！
7: 买了air mattress. 背疼的人也就这个床垫睡着舒服！这个是我的刚需！
8:买了个很贵的瑜伽垫。厚度也够，还防滑，每次做瑜伽都很爽！利用率很高。
9: 空气炸锅！在我家利用率很高。鸡翅腌吧一下靠20 分钟就是一道荤菜！
10 猫猫！我的减压神器！
shahuhu 发表于 2023-10-03 14:55

哈哈怎么我与楼主不约而同很多选择一样呢……

每个月做一两次 facial, 我每次做一个半小时，基本上都能睡着，很舒服。
Halahi 发表于 2023-10-03 15:39

求问 做什么项目？我以前就是一般的洗脸按摩 刚做完精神焕发 第二天就打回原形

看来看去，没有娃生活质量提高很多。

WFH

你说得听起来很cliche 但是我知道是真理
zzou 发表于 2023-10-03 20:00

我说的时候也觉得陈词滥调，但真的是有感而发。

早睡早起

猫 和 鱼 绿植 花 菜 ，偶尔搞个插花 高品质的床垫和床上用品（酒店款，纯白，每周消毒换洗） 精挑细选办公用品（升降桌，多显示屏，显示屏支撑臂，移动显示屏支架，大屏，文件归档的一些小东西，好用的办公用品） 洗碗机 洗衣机 烘干机 扫地机器人 四大件大家应该都有 另俩 空气炸锅 空气净化器 好味道的洗衣液（我选花王玫瑰香） 好阳光的房子 舒服的沙发和大枕头，舒服的枕头套，沙发巾 接触皮肤的东西，尽量用缎面 缎面睡衣裤，发包，发圈 漂亮的餐具，饮具（酒杯，茶杯，咖啡杯，甜品架，水果篮） 漂亮的布艺装饰（桌布，窗帘，漂亮图案的沙发巾和抱枕套） 漂亮的地垫 一大堆可以叠起来的收纳箱（软和硬） 买个200个绒衣架，保持全屋衣架一致
以上各种软装可以去古董店或者二手店淘，回家自己消毒一下😄 会有非常精细的发现
另外是午餐休息期间去健身+吃健身操，或者下班后去健身+游泳+洗澡+健身操，再回家 健身操吃生食，简单处理的食物。比如水果，可以生吃的蔬菜（沙拉或整个吃比如番茄，黄瓜），水煮蛋，奶酪，牛奶，酸奶，坚果。可以经常蒸海鲜吃，另外手撕水煮鸡腿也很好吃。以上好吃的难点在于要调酱料。芝麻酱，意大利黑醋，千岛酱我都爱。不行就酱油：醋 1:1也好吃。然后家里常备大蒜（可以泡腊八蒜），嫩姜，紫苏，薄荷，自制泡菜（酸菜，泡椒啥的）。可以当零食或做饮料吃，也可以煮大菜的时候当调料。 平时多吃甜点😄，可以喝汽水，幸福感加倍。限制摄入的方法是，不带回家，不放在单位，只有出门的时候现场买现场吃😃。回家的话，我会备巧克力，好吃的儿童奶酪条和各种运动饮料冲剂来代替甜点和汽水。
LiuX 发表于 2023-10-03 16:42

这位妹妹是个非常有生活情趣的人！我要有这样一位老婆，该多好啊！羡慕你老公！

回复 9楼MiniCorset的帖子
求推荐咖啡机啊

回复 40楼whatif9999的帖子
Well said

回复 20楼hanvin的帖子
Dyson 拖把？ 能给一个链接吗？多谢

今天Dyson的拖把会寄到，期待😄
hanvin 发表于 2023-10-03 16:05

Dyson 拖把？ 能给一个链接吗？多谢

读书，唱歌

进来学习一下

Air mattress是啥啊？充气床垫？那个睡着能舒服吗

回复 9楼MiniCorset的帖子
求推荐咖啡机啊
dadaz 发表于 2023-10-03 22:32

大家可能听最多的就是breville barista; 我用了三年多点机器就寿终正寝了 个人觉得它的打泡milk frother部分不是特别好用 我喜欢自己做latte 所以打泡器很重要 后来又听人推荐买了个 philips 3200 我现在觉得用着挺好。

对于我来说就是看书、运动、整理东西保持家里整洁、养花种菜，和孩子们一起学外语，他们学新的，我复习以前学过的，已经坚持了半年，很有收获

猫咪 绿植 健身 请人打扫卫生 饮食健康身体循环顺畅

每天按摩椅半个小时，睡不铺防水罩的高级床垫，嫁给一个爱做家务勤洗厕所的老公。

看大家推荐dyson，我也跟风推荐miele的吸尘器，要能换尘袋的那种。吸力大，因为有线所以不担心没电。

每个月做一两次 facial, 我每次做一个半小时，基本上都能睡着，很舒服。
Halahi 发表于 2023-10-03 15:39

请问去哪里做？

请问Dyson的哪个吸尘器好呢？

关注

运动 每天运动30 分钟，整个世界都变美好了。多巴胺biubiu的分泌啊 读书。读书对于静心的效果，真的啥也比不上。逃离一下纷扰的物质世界。

我也背痛 那种air mattress?

好贴！跟楼里很多高度重合！吃好睡好锻炼好，多关注自己，少操心别人的事。

我冲进来想说，最值得的投资 sp500
Dyson手持吸尘器很值得拥有
最近把builder grade水龙头换成了KOHLER也挺增加幸福感的

家居看着舒服温和 断舍离，家里东西少，心里也清净 对孩子佛系，重视关系和谐，降低期望。多送camp少在家 床品舒服漂亮 选好适合自己的supplements。身体舒服心才舒服

家居看着舒服温和 断舍离，家里东西少，心里也清净 对孩子佛系，重视关系和谐，降低期望。多送camp少在家 床品舒服漂亮 选好适合自己的supplements。身体舒服心才舒服
猪舌头 发表于 2023-10-04 08:00

适合自己的supplements。这个怎么选啊，怎么知道自己缺啥呢

微信；健身；少物；Amazon prime; Disney/Hulu/E triples; 两猫；两个Dyson; 每周一次专业护肤每月做一次专业全身。

对我来说生活中给我带来最多joy的事情： 1）family dinner - 无论是在家做几个菜开瓶酒还是出去找我们喜欢的餐厅，都是说说笑笑的开心时刻 2）everything outdoors - 全家都喜欢户外运动，根据季节不同每周golf， skiing，pickle ball，hiking，kayaking 3）旅行 - 人生最大的passion，乐此不疲 4）每天的workout routine - 每天一个半小时，坚持锻炼愉悦身心，同时喜欢disciplined和坚持的自己，reward is guaranteed 5）读 /听书，podcast - 每天都不断学习新的东西，新的信息的感觉很好很充实 6）朋友 - 朋友们给自己带来很多欢乐，愉悦，心灵的满足以及帮助 7）干净整洁舒适的家 - 没有什么比这更让我relaxed的 8）工作 - 工作带来的个人成就感是别的事情不能比的，虽然stress也不少 9) 孩子 - 人生最challenging and rewarding的经历

适合自己的supplements。这个怎么选啊，怎么知道自己缺啥呢
kitty2 发表于 2023-10-04 08:03

血检以后我的医生推荐我服用维他命D。 对我自己来说学习接纳自己接纳孩子老公最减压。放低要求，享受当下。 吃好睡好，metime: 每天几乎都做的/浇花，撸狗，找个喜欢的杯子喝咖啡，散步，晒太阳，听诗朗诵，学一点心理学小视频，刷小红书恢复能量的一百件小事，每刷到一个没想到过的就很开心，满足好奇心。和儿子聊一会儿天。 最近开始简单会列一列每天或一周的计划，一天不超过五件，也很管用。 请钟点工打扫卫生完了光着脚在家里走来走去听听音乐做个面膜也很舒服。 几乎每个月都会做的：美甲，化妆，看展，逛街，看戏，追剧，看喜欢的演员的照片，和闺蜜约饭，打牌。。 工作完成度高的时候都愉悦感也是很不错的，有安全感和满足感。

咖啡机推荐delonghi的magicX，用了七八年了 还在用

我冲进来想说，最值得的投资 sp500
Dyson手持吸尘器很值得拥有
最近把builder grade水龙头换成了KOHLER也挺增加幸福感的
guogai 发表于 2023-10-04 07:57

理解你。我最近买了一个能通开堵塞水管的神器，好像才十几块钱，幸福感飙升了。

读书，听书，这个是从下到大刻入骨髓的习惯，scribd, audible 把家务、健身、开车都变得幸福 禅意思维，对一切都降低要求，不认为是理所当然，处处惊喜 不念过去，不畏将来，活在当下，达到心流状态，这个也是非常专注幸福 珍惜时间、我的注意力很值钱，减少每天电子产品时间

mark mark.

对我来说生活中给我带来最多joy的事情： 1）family dinner - 无论是在家做几个菜开瓶酒还是出去找我们喜欢的餐厅，都是说说笑笑的开心时刻 2）everything outdoors - 全家都喜欢户外运动，根据季节不同每周golf， skiing，pickle ball，hiking，kayaking 3）旅行 - 人生最大的passion，乐此不疲 4）每天的workout routine - 每天一个半小时，坚持锻炼愉悦身心，同时喜欢disciplined和坚持的自己，reward is guaranteed 5）读 /听书，podcast - 每天都不断学习新的东西，新的信息的感觉很好很充实 6）朋友 - 朋友们给自己带来很多欢乐，愉悦，心灵的满足以及帮助 7）干净整洁舒适的家 - 没有什么比这更让我relaxed的 8）工作 - 工作带来的个人成就感是别的事情不能比的，虽然stress也不少 9) 孩子 - 人生最challenging and rewarding的经历
bellamia 发表于 2023-10-04 08:17

有没有parenting的podcast推荐？谢谢

有没有parenting的podcast推荐？谢谢
Zakia 发表于 2023-10-04 09:42

我不听parenting的podcast，但是书听过很多，其实发现很多parenting的书同样适用于personal growth，推荐几本我最近非常喜欢的：
Never enough The Power of Habit The Collapse of Parenting A Radical Awakening
经典的，都听过不止一遍 The coddling of American Mind The power of showing up Mindset The Outlier How to raise an adult

读书，听书，这个是从下到大刻入骨髓的习惯，scribd, audible 把家务、健身、开车都变得幸福 禅意思维，对一切都降低要求，不认为是理所当然，处处惊喜 不念过去，不畏将来，活在当下，达到心流状态，这个也是非常专注幸福 珍惜时间、我的注意力很值钱，减少每天电子产品时间
Bookish 发表于 2023-10-04 08:31

Mark mark mark

我也觉得摆满小东西很烦 但是已经买了不摆咋办呢？

适合自己的supplements。这个怎么选啊，怎么知道自己缺啥呢
kitty2 发表于 2023-10-04 08:03

我以前体检，铁啊，vd都是正常范围里非常低的，护士医生都说没事。其实不对。最近看医生，说自己要抑郁了。医生评估了一下不严重。让我把那些接近不正常的东西全补了。外加茶氨酸，镁。
我这回很听话，全吃了。现在感觉超好。什么stressful，心态啥的。没想到营养补上了，身心都舒服。

我不听parenting的podcast，但是书听过很多，其实发现很多parenting的书同样适用于personal growth，推荐几本我最近非常喜欢的：
Never enough The Power of Habit The Collapse of Parenting A Radical Awakening
经典的，都听过不止一遍 The coddling of American Mind The power of showing up Mindset The Outlier How to raise an adult


bellamia 发表于 2023-10-04 09:50

mark谢谢分享

Mark

回复 77楼bellamia的帖子
多谢MM分享，请问在哪里听呢？

求瑜伽垫推荐

理解你。我最近买了一个能通开堵塞水管的神器，好像才十几块钱，幸福感飙升了。
河边垂钓 发表于 2023-10-04 08:24

求推荐捅开堵塞水管神器， 谢谢！！！！

断舍离 跑步，锻炼 独处-- 最幸福的时光就是一个人呆着不被打扰，远离纷杂的声音和人群，不养宠物-- 不承担没必要的责任 少而精的饮食，每周至少两天8-16， 精力充沛，老的慢

楼上的真的说到点子了。
人到中年就是要精简，少买东西，少和无谓的人社交，还有少吃。

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对我来说生活中给我带来最多joy的事情： 1）family dinner - 无论是在家做几个菜开瓶酒还是出去找我们喜欢的餐厅，都是说说笑笑的开心时刻 2）everything outdoors - 全家都喜欢户外运动，根据季节不同每周golf， skiing，pickle ball，hiking，kayaking 3）旅行 - 人生最大的passion，乐此不疲 4）每天的workout routine - 每天一个半小时，坚持锻炼愉悦身心，同时喜欢disciplined和坚持的自己，reward is guaranteed 5）读 /听书，podcast - 每天都不断学习新的东西，新的信息的感觉很好很充实 6）朋友 - 朋友们给自己带来很多欢乐，愉悦，心灵的满足以及帮助 7）干净整洁舒适的家 - 没有什么比这更让我relaxed的 8）工作 - 工作带来的个人成就感是别的事情不能比的，虽然stress也不少 9) 孩子 - 人生最challenging and rewarding的经历
bellamia 发表于 2023-10-04 08:17

每天一个半小时 牛

回复 77楼bellamia的帖子
多谢MM分享，请问在哪里听呢？
irisjlh 发表于 2023-10-04 10:41

我用Audible

求推荐捅开堵塞水管神器， 谢谢！！！！
zhangrongxinxln 发表于 2023-10-04 11:06

等我下班回家看一下具体信息哈

收藏了再看

进来学习

Markmark

好贴留名，回头慢慢看。

小红书上很多增加能量的一百件小事什么的，都是心理学人写的。很愈疗。随便搞几件做一做就很开心。

很多，请上小红书自取：）

等我下班回家看一下具体信息哈
河边垂钓 发表于 2023-10-04 11:57