每天工作对着电脑屏幕时间太长，总是头疼，怎么缓解？

每天工作对着电脑屏幕时间太长，总是头疼，怎么缓解？ 大家给帮忙出出主意。 最近吃止疼药的频率越来越高。 最忙的时候需要吃止疼药+咖啡来续命，不然没办法顺利完成一天的任务。

我以前一直脖子疼，拉单杠治好了。头疼应该多休息。身体已经抗议了。

多锻炼，多休息。

换个让自己眼睛舒服的显示器先

试试蓝光眼镜

你这是脖子、肩膀和头部那一大片僵硬，可能都肌肉膜粘连了，造成头部血液不流畅和眼部难受吧。除了以上建议，还可以多站着工作，拉单杠拉开肌肉膜粘连很不错。严重的话可以找医生去打针。

看看眼睛有没有问题

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中间抽个空，到室外呆个五分钟，再回来继续上班

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多休息，这是唯一的答案。