整天被自己的臭屁环绕，求解

probiotics的药不能常吃，肠道会有依赖性。酸奶效果不好，是因为很多人不知道要同时补充益生元。
gvcc 发表于 2023-09-25 01:10

Probiotics 药不能常吃，那吃什么？

看来这个只能看医生了，要不就只能避免吃特定的食物。像我妈就是乳糖不耐受，一喝牛奶就放屁，不是放几个就完了，是一上午接连不断的放，她自己也难受的，所以她就从不喝牛奶。

楼主去做做肠镜，看有没有息肉。也做个胃镜。消化不好和肠胃都有关系，先排除问题，再养生。

回复 1楼jiayoumengchong的帖子
楼主楼主，你喝kefir 一定会好，酸奶或者买的益生菌都不如Kefir。不是店里卖的瓶装Kefir,你在网上买milk kefir grains, 买回来加牛奶自己做，喝一段时间就好了。或者facebook market 上看看你附近有没有人卖。做法很简单，用一个带塑料盖子的玻璃瓶，把kefir grains 和牛奶放进去，盖上盖子放室温发酵就行。只买一次就行，kefir grains 会越长越多。
Moonlightlady 发表于 2023-09-25 09:01

这个是什么配方？做酸奶？

我那天遛狗的时候放了两个响屁，我家狗走着听到声音立刻停下来，回头张望，若有所思了半天才再次开始走路。不过貌似我家狗没想到是我发出的声音。看着他张望，若有所思的样子，我也陷入了沉思。。。。

如果放屁多而且臭，还可以查查是不是糖前，血糖高也会引起内分泌问题，包括肠道菌群紊乱。可能还没到糖尿病那一步，但是也是很危险了

吃素。吃泻药

做个肠镜看看？ 我有次开team会，我是唯一一个remote接入的，其他人都在会议室，结果快开完的时候，我嘴巴做怪动作发出不不的声音，mgr以为我放屁😓，我当时又嘴笨加生活英语不好，不知道怎么解释，特别尴尬。

回复 90楼wonaiwangerxiao的帖子
Milk kefir grains, 看起来像切碎的菜花，白色的

回复 92楼kammy的帖子
没有一定的量，关键是每天喝。一杯半杯都行。这个楼主的问题很快就能解决。我认识的人有的肠胃不好导致口气不好，喝几次就好了。还有血糖高的，坚持几个月也正常了。

回复 97楼的帖子
买milk kefir grains 自己做kefir。

回复 101楼蓝天白云2020的帖子
发酵牛奶，富含益生菌。比买的酸奶好太多了。你的问题很快就好了。

换一种方法思考，随身戴一瓶香水，周围有人时就喷香水压制