怎么知道自己更年期到了？

快50了，这一年白头发忽然多起来。 隐隐有点害怕更年期到来，会持续多久，会有什么症状？听同事说自己老婆更年期各种坏脾气，还有朋友说会抑郁爱哭。体力上呢？会觉得自己变老了吗？

就是月经不准了呀。如果持续一年不来，就是绝经啦。

经常 吼娃，易怒，易累，懒，情绪低落，看老公不顺眼
是不是说明到了更年期？虽然四十出头，例假照常。

我怎么觉得每天昏天黑地， 早就搞不清经期了。看医生的时候问上次例假， 都得仔细想想，估计个大概日子

经常 吼娃，易怒，易累，懒，情绪低落，看老公不顺眼
是不是说明到了更年期？虽然四十出头，例假照常。
Neverlate 发表于 2023-09-18 13:37

我也想知道，是例假不准先出现，还是各种其他情绪和身体上的问题先出现

我也想知道，是例假不准先出现，还是各种其他情绪和身体上的问题先出现
SmileOrange 发表于 2023-09-18 13:41

我自己的经历是情绪症状先出现吧
经常很烦躁，觉得生活没啥意义，要不是因为还要养娃，真的是想摆烂。我觉得自己是抑郁了，应该是更年期的前兆
很想逃离现在的生活，但理智告诉我不能逃离，因为要抚养孩子长大成人。
平时就是上班，做饭，督促孩子学习睡觉，带孩子兴趣班。

好像并不是所有人都有这些症状， 还有就是遗传。我45, 有两次睡眠不好，压力大，第二天就眩晕。记得我妈这个年纪就这样。所以最准确的是问妈

我妈说她就是突然没月经了，没其他症状

人跟人不一样的，我常年健身跑步，更年期先是月经不规律，以前每月非常准时的，再有一个非常明显的就是不定时的身体燥热，持续10几秒又好了，其他的我就没有

用手机app track period, 可以很清楚的看出是不是要更年期了，例假开始会变频繁，然后越来越不规律，一年没有例假就是更完了。多运动，健康饮食，我知道很多人更年期都没有mood swing，很自然的就过去了，想太多没用，也没必要给自己的坏脾气找借口。还有更年期超过60岁不健康，只会给身体埋下更多隐患。

我也来蹲个答案。我想知道大部分人的更年期要持续多久。

我怎么觉得每天昏天黑地， 早就搞不清经期了。看医生的时候问上次例假， 都得仔细想想，估计个大概日子
snow-fox 发表于 2023-09-18 13:40

手机上记周期的app很多啊。这个年纪还考脑子记，估计没几个人记得。

我自己的经历是情绪症状先出现吧
经常很烦躁，觉得生活没啥意义，要不是因为还要养娃，真的是想摆烂。我觉得自己是抑郁了，应该是更年期的前兆
很想逃离现在的生活，但理智告诉我不能逃离，因为要抚养孩子长大成人。
平时就是上班，做饭，督促孩子学习睡觉，带孩子兴趣班。

Neverlate 发表于 2023-09-18 13:47

你说的这个情绪问题，没到更年期也有啊。。。

手机上记周期的app很多啊。这个年纪还考脑子记，估计没几个人记得。
jackrose 发表于 2023-09-18 14:01

为啥要用app，不就是记个日期吗，手动记录不比用app麻烦啊。。。用app就是把你的数据送给别人（做app的公司）。。。

今年52了。2021年8月例假跳过，然后又正常了。今年3月有两周潮热，例假跳过，然后又正常了几个月，现在跳过了8月，又跳过了9月（虽然9月还没结束），但是前几天有感觉气血翻腾例假要来的样子，然而没有。 记忆力真的差了很多，默默用小本子记录一些重要细节了。开始有白头发了，自己能在镜子里看见冒在头顶的那几根白发。身体也不如以前那么有活力了，但是还是保持运动，和同龄人相比，也许体力和精力都算好的。 脾气没有变暴躁，反而是更宽容平静了。
肯定是正在经历更年期了，拥抱自然规律吧。

据说是个很漫长的过程，月经不规律只是其中之一吧。

看看你妈妈是怎么过渡，一般像妈妈，很多人很平静的过渡了，有些人作天作地，我同事说他姐姐更年期吧所有的亲戚全部的得罪，大家都避开她，😄

用手机app track period, 可以很清楚的看出是不是要更年期了，例假开始会变频繁，然后越来越不规律，一年没有例假就是更完了。多运动，健康饮食，我知道很多人更年期都没有mood swing，很自然的就过去了，想太多没用，也没必要给自己的坏脾气找借口。还有更年期超过60岁不健康，只会给身体埋下更多隐患。
bugmom 发表于 2023-09-18 14:00

还以为越晚越好呢。谢谢解惑

睡不好。
脾气一直是暴躁的，所以也不是快要更年期的锅。 生活也一直是琐碎无意义的，只是，你年纪越大，就越容易感受到这点。年轻时比较蠢，能够自欺欺人糊弄过去。

看15楼，这一会儿跳一个月的，折腾还挺久。

看看你妈妈是怎么过渡，一般像妈妈，很多人很平静的过渡了，有些人作天作地，我同事说他姐姐更年期吧所有的亲戚全部的得罪，大家都避开她，😄
冰是睡着的水 发表于 2023-09-18 14:12

我妈就不记得她更年期是什么时候，但是肯定是我已经念大学以后了，所以我也不知道她什么情况

国内的一个朋友42，医生说她更年期了。她说验过血。这边有没有检查的？ 查荷尔蒙？

我自己刚过50, 今年开始周期开始短于30天了，以前都是40到50天左右。盗汗有几年了，但是其实这一两年通过锻炼已经好了很多。
还要说有什么变化，我觉得关节不太好使了。上下楼梯不爽了。哦，还有掉头发吧。这个挺厉害的。

我从怀孕之后就一直掉头发很厉害。 我记得我妈好像也是说有盗汗，燥热的症状

我现在周期变短，20天来月经，量变少。这是更年期吗？不是周期变长吗？还有掉头发，身上疼。快五十了。

国内的一个朋友42，医生说她更年期了。她说验过血。这边有没有检查的？ 查荷尔蒙？
snow-fox 发表于 2023-09-18 14:20

可以，就跟跟医生说查荷尔蒙，看看是不是到更年期了。

我也来蹲个答案。我想知道大部分人的更年期要持续多久。
xyzgw 发表于 2023-09-18 14:00

前后大概10年吧，有个体差异。
更年期不是立马，彻底停经以后body还在发生变化，激素不是一下从满格到零。过程中间会出现各种各样新问题。脾气暴躁啥的真是最小最小毛病哦。

我现在周期变短，20天来月经，量变少。这是更年期吗？不是周期变长吗？还有掉头发，身上疼。快五十了。
pigling 发表于 2023-09-18 14:30

好像周期先变短，再变长，然后就forever了。。。

好像周期先变短，再变长，然后就forever了。。。
hijklmn 发表于 2023-09-18 14:38

我是先变短, 半年样子直接没，倒是挺利落😂

今年52了。2021年8月例假跳过，然后又正常了。今年3月有两周潮热，例假跳过，然后又正常了几个月，现在跳过了8月，又跳过了9月（虽然9月还没结束），但是前几天有感觉气血翻腾例假要来的样子，然而没有。 记忆力真的差了很多，默默用小本子记录一些重要细节了。开始有白头发了，自己能在镜子里看见冒在头顶的那几根白发。身体也不如以前那么有活力了，但是还是保持运动，和同龄人相比，也许体力和精力都算好的。 脾气没有变暴躁，反而是更宽容平静了。
肯定是正在经历更年期了，拥抱自然规律吧。

danggui 发表于 2023-09-18 14:05

这个属于状态特别好的

mark……,

心悸，最难受的症状之一！

回复 2楼haigee的帖子
人跟人不一样的，我常年健身跑步，更年期先是月经不规律，以前每月非常准时的，再有一个非常明显的就是不定时的身体燥热，持续10几秒又好了，其他的我就没有

人跟人不一样的，我常年健身跑步，更年期先是月经不规律，以前每月非常准时的，再有一个非常明显的就是不定时的身体燥热，持续10几秒又好了，其他的我就没有

今年52了。2021年8月例假跳过，然后又正常了。今年3月有两周潮热，例假跳过，然后又正常了几个月，现在跳过了8月，又跳过了9月（虽然9月还没结束），但是前几天有感觉气血翻腾例假要来的样子，然而没有。 记忆力真的差了很多，默默用小本子记录一些重要细节了。开始有白头发了，自己能在镜子里看见冒在头顶的那几根白发。身体也不如以前那么有活力了，但是还是保持运动，和同龄人相比，也许体力和精力都算好的。 脾气没有变暴躁，反而是更宽容平静了。
肯定是正在经历更年期了，拥抱自然规律吧。

danggui 发表于 2023-09-18 14:05

才几根白发，羡慕一下。

经常 吼娃，易怒，易累，懒，情绪低落，看老公不顺眼
是不是说明到了更年期？虽然四十出头，例假照常。
Neverlate 发表于 2023-09-18 13:37

不是， midlife crisis.

国内的一个朋友42，医生说她更年期了。她说验过血。这边有没有检查的？ 查荷尔蒙？
snow-fox 发表于 2023-09-18 14:20

有，月经不调就找妇科医生测荷尔蒙了。

我四十出头，从去年开始明显眼睛开始有点花，记忆力虽然从三十开始就变坏，但是现在越来越差，很多事情不是仅仅忘记，而是别人提起来我都没印象，感觉很多短期记忆是完全消失的情况。累懒废，不知道下一步是不是更年期，还是已经来了。

对我最烦的就是老是半夜起来上厕所，回来不容易睡着，

我四十出头，从去年开始明显眼睛开始有点花，记忆力虽然从三十开始就变坏，但是现在越来越差，很多事情不是仅仅忘记，而是别人提起来我都没印象，感觉很多短期记忆是完全消失的情况。累懒废，不知道下一步是不是更年期，还是已经来了。
miaommiaomm 发表于 2023-09-18 19:13

这个是更年期吗？不会是老年痴呆的前兆吧（认真的，不是骂人）。。。

回复 27楼RedCrayon的帖子
10年？！ 这也太折磨人了。

回复 1楼SmileOrange的帖子
内分泌紊乱会引起各种疾病，情绪泼动都是不值一提的小问题。

我妈说她就是突然没月经了，没其他症状
Xiaopiba 发表于 2023-09-18 13:54

这种是最好情况了，有些更年期各种出血，连子宫都保不住。

还以为越晚越好呢。谢谢解惑
SmileOrange 发表于 2023-09-18 14:17

据说越接近更年期平均年龄越好，太早太晚都不好。中国城市女性平均49岁半。

我还没到40已经例假缩短，大概22天

回复 45楼ywu130的帖子
短于21天就得看医生吃药。

可以，就跟跟医生说查荷尔蒙，看看是不是到更年期了。
Silverlining123 发表于 2023-09-18 14:31

医生说荷尔蒙不准，一年不来就基本更了。

mark

回复 31楼wohoy的帖子
棒

回复 32楼WildandFree的帖子
棒

回复 39楼ecnanif的帖子
棒给他人

回复 41楼Cybercat的帖子
{}{}{}{}

回复 27楼RedCrayon的帖子
10年？！ 这也太折磨人了。
Cybercat 发表于 2023-09-18 19:31

10年的说法都是短的，还有一说从40到60都算更年期。平均50岁更，前10年是更年前期，后10年是更年后期，这期间或多或少都有点儿症状。

回复 1楼SmileOrange的帖子
内分泌紊乱会引起各种疾病，情绪泼动都是不值一提的小问题。
huahaoyueyuan66 发表于 2023-09-18 19:57

完全正确

来看看

国内的一个朋友42，医生说她更年期了。她说验过血。这边有没有检查的？ 查荷尔蒙？
snow-fox 发表于 2023-09-18 14:20

Yes. Your doctor can request test for you.

我妈说她就是突然没月经了，没其他症状
Xiaopiba 发表于 2023-09-18 13:54

Same here.

我觉得我就快到更年期了，每天像只好斗的公鸡，谁找我麻烦我一定怼回去，不计后果的那种

我觉得我就快到更年期了，每天像只好斗的公鸡，谁找我麻烦我一定怼回去，不计后果的那种
pineappletin 发表于 2023-09-18 20:46

我和你好像是反的，我以前是个眼里揉不得沙子的人。现在是那种爱谁谁的人。

我和你好像是反的，我以前是个眼里揉不得沙子的人。现在是那种爱谁谁的人。
xyzgw 发表于 2023-09-18 20:50

不过回想起来，年轻时我也很好斗…

10年的说法都是短的，还有一说从40到60都算更年期。平均50岁更，前10年是更年前期，后10年是更年后期，这期间或多或少都有点儿症状。
huahaoyueyuan66 发表于 2023-09-18 20:28

这也太可怕了!

回复 61楼yayapig的帖子
中年危机啥的其实就是更年前期。

回复 1楼SmileOrange的帖子
哈哈哈，逐渐焦虑暴躁

回复 15楼danggui的帖子
为什么我感觉你还是未成年

回复 10楼bugmom的帖子
你难道不知道有趣的灵魂我万里挑一吗

回复 2楼haigee的帖子
还有这个说法

回复 6楼Neverlate的帖子
你是一个坚强的女人，加油，一切都会好起来的，加油同胞

回复 27楼RedCrayon的帖子
你肯定是个年轻小女生

回复 3楼Neverlate的帖子
我认为那是生活的压力

回复 9楼03010103的帖子
为什么你会知道

男的有更年期吗

回复 71楼wenya的帖子
男的也有，但是不如女的症状明显，所以大多被忽略了。

上了IUD不来例假的，怎么知道能知道更年期

吃口服避孕药的怎么知道呢？月经都是调节的

回复 74楼cydblu的帖子
调节不出来的时候就知道了。

平均绝经年龄50岁左右，但围绝经期一般有7到10年，也就是说从40多岁到50多岁都可能有各种不适症状……查激素水平没有太大意义，因为激素水平本身就随每个月的生理周期和年龄不断变化。做女人真是够烦的啦

更年期要前后10年。据说更完了后会迎来新的人生

平均绝经年龄50岁左右，但围绝经期一般有7到10年，也就是说从40多岁到50多岁都可能有各种不适症状……查激素水平没有太大意义，因为激素水平本身就随每个月的生理周期和年龄不断变化。做女人真是够烦的啦
llocecl 发表于 2023-09-18 22:27

今天我的妇科医生也是这样说的，从40-50之间，开始各种症状….50以后就安分了

刚查了下，45-55之前算正常，这范围之前或之后都不好。美国平均年龄51岁，中国平均年龄49岁。同一个人在基因不变的情况下，生活条件好压力小，家庭和睦不经常生气的会绝得晚一点，其实也就是相对长寿一些。

啊白头发那个，我才30多已经有了😭

我奔五了，目前还没任何症状，也挺担心未来会出现各种问题，看着学习一下。我妈在我这年龄之前就已经开始更年期症状了。

回复 1楼SmileOrange的帖子
内分泌紊乱会引起各种疾病，情绪泼动都是不值一提的小问题。
huahaoyueyuan66 发表于 2023-09-18 19:57

说的我更怕了。放松心情，保证安稳度过

老花就是大概平均是45左右。更年期主要看性激素水平，其他只是正常衰老现象。

我最困难的是失眠，运动中药都不行，只能吃安眠药，不知道什么时候能好起来。

我才47， 但已经10个月没来例假了。 这是早更吧？

回复 85楼momof1girl的帖子
不小于45岁都正常。

吃黑芝麻丸儿。

月经周期一会儿长（40天左右），一会儿短（不到20天），这是要到更年期了吗

老花就是大概平均是45左右。更年期主要看性激素水平，其他只是正常衰老现象。
BZH 发表于 2023-09-18 23:15

我还没老花迹象，早过了”warranty”😂

回复 88楼wingofdream的帖子
看起来是了。

这个是更年期吗？不会是老年痴呆的前兆吧（认真的，不是骂人）。。。
hijklmn 发表于 2023-09-18 19:18

哈哈，我自己也怀疑自己老年痴呆前兆来着，我是认真的想看医生来着，拖来拖去一年又一年，目前感觉虽然忘事但是日常工作生活还能应付过来，至少没有变得更坏，所以目前还只是自我怀疑没去看医生。

我是自己每次生理期记录状况已经 快15年了，就用excel。差不多生好孩子之后开始的。现在是越记越详细，各种身体变化都记录下来, 也帮女儿记录了一份。

回复 15楼danggui的帖子
52已经很晚了，平均49

回复 25楼pigling的帖子
先变短，再变长。还有一些人，没有变长的阶段。

快50了，这一年白头发忽然多起来。 隐隐有点害怕更年期到来，会持续多久，会有什么症状？听同事说自己老婆更年期各种坏脾气，还有朋友说会抑郁爱哭。体力上呢？会觉得自己变老了吗？
SmileOrange 发表于 2023-09-18 13:24

祝各位女士身体健康！华人的话题真是随着我们年龄增大，时时刻刻与时俱进😄

你们怎么都这么厉害五十多才开始有白头发？我这是早衰二十年吗

正在周期变短的阶段，血量不减，已经大半年了，这样下去会贫血吧？

我还没老花迹象，早过了”warranty”😂
RedCrayon 发表于 2023-09-19 02:39

羡慕你们这种 我姥姥也是 八十多了眼睛不花 穿针都没问题 我妈眼睛都不行了 我觉得我老了肯定眼花手抖