回复 5楼purplestars的帖子 就是你早上刚醒来的时候，进入到你脑子里都是好事：自己工作都做完了，老板同事都很好，事业极其顺利；小孩很听话，学习很好，没有任何问题，自己会做饭吃饭，自己不会浪费时间，都在学习看书运动；自己身体很好，家庭关系很好，父母都很好，没有任何问题；房子存款很好，没有任何问题。 反正你醒来的第一秒感觉不到任何worry，都是joy，还有房间或外面的花香，seriously。 小时候在家里有过，一觉醒来意识到没有考试。成年人很少见。脑子总会有这个那个问题的。更不用说那些晚上失眠睡不着的。 thatisnotright 发表于 2023-09-13 23:32
人不一定有松弛感 但是皮肤渐渐会有松弛感 wantU 发表于 2023-09-13 22:54
回复 5楼purplestars的帖子 就是你早上刚醒来的时候，进入到你脑子里都是好事：自己工作都做完了，老板同事都很好，事业极其顺利；小孩很听话，学习很好，没有任何问题，自己会做饭吃饭，自己不会浪费时间，都在学习看书运动；自己身体很好，家庭关系很好，父母都很好，没有任何问题；房子存款很好，没有任何问题。 反正你醒来的第一秒感觉不到任何worry，都是joy，还有房间或外面的花香，seriously。 小时候在家里有过，一觉醒来意识到没有考试。成年人很少见。脑子总会有这个那个问题的。更不用说那些晚上失眠睡不着的。很多人醒来后感觉恐惧，害怕，压抑，焦虑。 thatisnotright 发表于 2023-09-13 23:32
多吃点放松精神的东西， ecnanif 发表于 2023-09-14 06:28
猜评论回复“那又如何”的人 多有松弛感 😊 其实就是这样 天天心里默念 关你屁事 关我屁事 生活会简单很多 日子过的也更从容 yiwenyihe 发表于 2023-09-14 11:46
例如什么呢 明朗少女 发表于 2023-09-14 06:43
但是皮肤渐渐会有松弛感
哈哈，层主机敏
就是你早上刚醒来的时候，进入到你脑子里都是好事：自己工作都做完了，老板同事都很好，事业极其顺利；小孩很听话，学习很好，没有任何问题，自己会做饭吃饭，自己不会浪费时间，都在学习看书运动；自己身体很好，家庭关系很好，父母都很好，没有任何问题；房子存款很好，没有任何问题。 反正你醒来的第一秒感觉不到任何worry，都是joy，还有房间或外面的花香，seriously。
小时候在家里有过，一觉醒来意识到没有考试。成年人很少见。脑子总会有这个那个问题的。更不用说那些晚上失眠睡不着的。很多人醒来后感觉恐惧，害怕，压抑，焦虑。
天生就不是那样的人。我一有松弛感，就想去搞事情，没有问题也要自己创造问题，要seek for challenge。
女的有松弛感的我现实中认识不少，有经济独立未婚未育的大美女，也有经济独立儿女双全的主妇，女的这种生物容易想得更通透
哈哈，这两种松弛感感觉于我像鱼和熊掌不可兼得，小时候无忧无虑的我有1无2，现在悲催的有2无1
哈哈，皮肤的松弛感也是松弛感。
这不叫松弛感，这叫白日梦。
突如其来 又合情合理的回复。 没忍住笑喷了。
例如什么呢
世间的美大多是来得突然，去得无声。只留一缕芳香让我们无限回想。
发现美，欣赏美，在那一瞬间，你的心灵是松弛的，也是充实的。尽管荣格说，美在于消逝，毕竟曾经美过。有时候瞬间即永恒。
每天早上起来脑子里这么多东西过一遍？ 这还不累死？ 松弛感就是 早上起来脑子里啥也没有 然后你也完全不用担心天会塌下来 就是樱桃小丸子和爷爷一起在后院发呆的状态
对自己和家人高要求，追求高薪高地位，鸡孩子体育学术爬藤，这还要有松弛感太难了。中年，上有老下有下，作为家里顶梁柱，没见过几个松弛的。
不过中年过后（45+，该鸡的都鸡得差不多了），应该年龄越长越有松弛感，因为看开了，知道很多事情更多是命，不再鸡自己鸡孩子，大概就松弛了。
越是能干优秀的人，得到的越多，想要的更多。松弛不松弛，别人看来的没啥用，自己心里的感受才是最真实的。朋友圈里一个个的都很松弛。
RE 世上本无事，庸人自扰之。尽人力，听天命就好啦。做自己能做，想做的，其他交给老天就可以了。
比如那个chamomile tea, magnesium citrate, 都是镇静神经，让人放松的。 夏天游泳 春秋散步，都很放松。
这样的HRV，晚上睡眠不会有问题，如果HRV太低，晚上就无法轻松入睡