家里快4岁娃总是说吃饭很枯燥,吃两口就不吃了要去玩,没办法现在就给她吃简单的,mac and cheese ,炸酱面,鸡蛋饼,紫菜包饭,炸鱼块。这几样吃的又快分量又足。其它一律嫌麻烦。没办法,只能整天给她吃这几样。要不然就得吃零食。 出去旅游在太阳底下玩上半小时就会很好吃饭。所以活动一定得室外活动才管用。
回复 11楼Mh2021的帖子 我试试这些简单的,谢谢。同意吃得好非常重要,当妈的比较内疚娃一直吃不大好。我做饭水平一般,但每天尽量花时间做可口的饭菜。可能娃不一定跟大人一样口味。在学校吃得也很不好。有一次我去偷看,娃就跟朋友聊天,饭基本没怎么动就扔了。比如mac and cheese哪里的质量好点我去买来试。
非对抗的,还是游泳和骑车合适这类小孩。 还有父母可以陪他打羽毛球壁球之类的,门槛低,不用报班,可以自己玩。
我试试这些简单的,谢谢。同意吃得好非常重要,当妈的比较内疚娃一直吃不大好。我做饭水平一般,但每天尽量花时间做可口的饭菜。可能娃不一定跟大人一样口味。在学校吃得也很不好。有一次我去偷看,娃就跟朋友聊天,饭基本没怎么动就扔了。比如mac and cheese哪里的质量好点我去买来试。
给lz出点主意哈,胃口小的孩子本来就吃得不多,着重给她喂蛋白质。鸡蛋有的孩子不喜欢水煮蛋的味道,要是孩子喜欢脆的,可以煎一煎,蘸酱油、白糖,甚至蜂蜜,孩子喜欢什么蘸什么。我家孩子可以接受egg salad,水煮蛋加蛋黄酱、一点点mustard、一点点胡椒。这就是6克蛋白质。 6oz牛奶,5克蛋白质。给她根硅胶吸管,喝一杯不难。每天争取两杯,这就是10克蛋白质。 每天至少一顿肉,无论什么,能吃下去就行。 wonderful的无壳开心果,一小袋不到1 oz,5克蛋白质。蜂蜜味的孩子都爱,糖也不多。
谢谢。每天早上一个鸡蛋。牛奶也是好的,娃不大爱,一天也就喝几口应付,最近给了巧克力奶,好了一点,也算是量很少的。对于饭渣娃当妈的有操不完的心,不是给什么东西就会吃,要盯着,催着,特别累人
饭渣娃很少觉得肚子饿,心思根本不在吃饭上,饿了吃几口就好了,量不够每天消耗长身体的的,家长真的愁