锻炼真的很重要啊!

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pineappletin
楼主 (北美华人网)
只是说我自己,虽然看着瘦,但因为不锻炼,感觉自己好油腻,各种垂的感觉,包括精神气
大鹏鹏
只是说我自己,虽然看着瘦,但因为不锻炼,感觉自己好油腻,各种垂的感觉,包括精神气
pineappletin 发表于 2023-09-07 11:20

少上网 多运动
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pineappletin
少上网 多运动
大鹏鹏 发表于 2023-09-07 11:21

是的,以后就上班时间上网
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dingdang8467
楼主你不是一直特别得意自己瘦了又不肯po照片吗?原来还是不满意自己是瘦但是没有肌肉线条是吗?
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wantU
喊一嗓子 如果还有WFH机会的 早上开始上班前先运动一下 神清气爽全天有精神
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coralK
楼主你不是一直特别得意自己瘦了又不肯po照片吗?原来还是不满意自己是瘦但是没有肌肉线条是吗?
dingdang8467 发表于 2023-09-07 11:31

好像不是她吧。。
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pineappletin
楼主你不是一直特别得意自己瘦了又不肯po照片吗?原来还是不满意自己是瘦但是没有肌肉线条是吗?
dingdang8467 发表于 2023-09-07 11:31

?我一直都这样,没说过自己瘦了或胖了
你应该预约个医生检查一下
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pineappletin
喊一嗓子 如果还有WFH机会的 早上开始上班前先运动一下 神清气爽全天有精神
wantU 发表于 2023-09-07 11:35

我是每周会在家工作几天,但都是上班前10分钟才起得来的那种
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nonames
只是说我自己,虽然看着瘦,但因为不锻炼,感觉自己好油腻,各种垂的感觉,包括精神气
pineappletin 发表于 2023-09-07 11:20

是啊。 当然心态也很重要
虾兔听雨
是的,以后就上班时间上网
pineappletin 发表于 2023-09-07 11:23

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。你才发现么。每次我上华人的时候都是上班的时候。:-)
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WildandFree
只是说我自己,虽然看着瘦,但因为不锻炼,感觉自己好油腻,各种垂的感觉,包括精神气
pineappletin 发表于 2023-09-07 11:20

本来就是啊,特别上了年纪后,肌肉流失,如果不锻炼,就算瘦,看起来是削瘦,不是精瘦。看肩背部都知道了,是塌陷佝偻的。 宁愿举铁,看起来壮一点都好。
M
Martian皮皮
楼主你不是一直特别得意自己瘦了又不肯po照片吗?原来还是不满意自己是瘦但是没有肌肉线条是吗?
dingdang8467 发表于 2023-09-07 11:31

认错人了,不是那位披麻美的大妈
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seay
楼主你不是一直特别得意自己瘦了又不肯po照片吗?原来还是不满意自己是瘦但是没有肌肉线条是吗?
dingdang8467 发表于 2023-09-07 11:31

不是这个楼主吧,你说的好像是另一个ID。
z
zzsummer
我现在经常在院子里打打篮球。本来是给娃弄的篮球框啥的,他倒没打几次
B
Blueway
经常锻炼,精神气真的会好很多
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jiajia2018
我是每周会在家工作几天,但都是上班前10分钟才起得来的那种
pineappletin 发表于 2023-09-07 11:42

那估计你晚上熬夜,早上晚起?
我之前也是啊。现在都老年人作息,晚上10 点睡,早上6 点起。起来运动一小时。
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Xiaojiao
还有人不是讲就喜欢自己白瘦幼吗?年纪大了,太瘦真的不好看,精神也不好,常去的gym里就有几个超瘦的,属于没啥肌肉的也老抱怨没精神。
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leilei
瘦且有肌肉,是腱子肉,健康 胸大而腰瘦,也是健康的 体重涨而腰瘦下来,才是真正的增肌