检查贫血外加高胆固醇怎么破

身高168，体重125磅。我感觉我平时饮食应注意的，一周也保持运动个3、4 次。最近体检查出贫血加高胆固醇。怎么调整平时都饮食运动呢？

很苗条啊。胆固醇有好几个指标，坛里前后讨论过很多次了。考古一下吧，光一个胆固醇指标高，不说明任何问题。

楼主体脂比是多少？从体重身高只能算bmi，但体脂比比bmi更有意义。运动3、4次很好，但也要具体看运动种类、时间长短和强度，以及除了这几次运动外的日常活动量。
补铁从动物食物里补充最好，吸收率高。
胆固醇板上讨论很多了，楼主自己搜一下。