https://m.huaren.us/showtopic.html?topicid=2947013&fid=398 看了这个帖子， 我对象情况跟楼主很类似，从青少年就开始了，认识我差不多有十多年了，刚开始药量是慢慢减，先减一半，慢慢就克服了药物的依赖， 靠自己本身基本没可能走出来，的确实需要心理辅导和外界帮助，我本身还特意为此暂停了工作，学了一年的医学护理课，受益匪浅，知道如何跟人沟通，就是所谓的reflective thinking， 之后大家一起参加心理辅导，开阔了眼界，学了所谓的Green thought 和Red thought的转变，平时就是每天晚上聊天，天南地北什么都聊，回忆大家小时候和青少年的心理历程， 去寻找是哪个时间段心理出现异常的，然后再分析找办法，现在情况基本正常了，我倒是有点抑郁了 chinahao14 发表于 2023-08-28 00:58
请问医学护理课可以业余学吗？工作没法暂停。主要是想学学怎么更好的沟通。sunleilucky 发表于 2023-08-28 08:44
请问需要参加什么样的therapy 怎样找心理医生可以分享一下吗？对于青少年 zerohedgeNY 发表于 2023-08-28 08:55
请问现在是停药多长时间？停药本身不难，难的是不知道停药后会不会复发。 finishstrong 发表于 2023-08-28 10:28
没必要停药， 我也试过一段， 最后放弃了。 药也不是很贵， 没什么副作用， 吃就好了。 gokgs 发表于 2023-08-28 10:56
我中学同学，读大学的时候得了抑郁症。他本人在微信上是极其臭美的，谁都不敢相信。后来开始吃药，谈了恋爱，慢慢地走了出来。 结婚生娃后，他被挤在老婆和婆婆之间，柴米油盐，一大家子生活在一起，谁都没有想过抑郁症复发这事。6年前，他站在楼顶打了一通电话给老婆就跳楼了。 stacych8008 发表于 2023-08-28 10:42
看来真的不能停药 一个朋友停药了几年 因为突发事件跳楼了 Gsn001 发表于 2023-08-28 11:18
把我的经验也发在这里一下，不过家人是在国内，很难找到合适的talk therapy，听到有自杀倾向的就都不接案子了。医院的精神科基本只会开药，没什么疏导的功能。 家有十年重度抑郁病人，几度尝试自杀的那种。 第一条，吃西药，先缓解情绪的波动以及强烈情绪带来的躯体反应（坐立不安，心动过速，喘不过气，四肢僵化）。长期处于强烈情绪中会大大加速身体的异常，（我家人抑郁五年后确诊了癌症）。发作的时候身体系统是极度紊乱的；不发作但处于长期的低水平压力中，也会对身体造成很大负担。 第二条，把睡得好当作最优先目标，推荐《好睡》这本书，微信读书、京东读书app应该都有电子版。 第三条，当情绪稳定下来后，头脑恢复基本的认知，就要给自己洗脑，灌输正面的正确的思维方式并清洗身上的负能量，远离容易让自己激动的人和事。推荐公众号：安大雄，一物也无，音药本草。 家人换了七八种药后终于找到合适自己的，一直在吃，基本恢复生活自理并带癌生存，👆的公众号听了三年，每天两个小时左右，现在心情平静很多。失落是最大的恩典🙏 愿意看书/听书的话，我推荐几本，都有中文版，各种读书app上有并有听书功能（微信，京东，当当）：《少有人走的路》全系列；铃木大拙的书；岸见一郎的书；弗洛姆的书；克里希那穆提的书。 tomjust 发表于 2023-08-28 13:22
看了这个帖子，
我对象情况跟楼主很类似，从青少年就开始了，认识我差不多有十多年了，刚开始药量是慢慢减，先减一半，慢慢就克服了药物的依赖，
靠自己本身基本没可能走出来，的确实需要心理辅导和外界帮助，我本身还特意为此暂停了工作，学了一年的医学护理课，受益匪浅，知道如何跟人沟通，就是所谓的reflective thinking，
之后大家一起参加心理辅导，开阔了眼界，学了所谓的Green thought 和Red thought的转变，平时就是每天晚上聊天，天南地北什么都聊，回忆大家小时候和青少年的心理历程，
去寻找是哪个时间段心理出现异常的，然后再分析找办法，现在情况基本正常了，我倒是有点抑郁了
请问现在是停药多长时间？停药本身不难，难的是不知道停药后会不会复发。
结婚生娃后，他被挤在老婆和婆婆之间，柴米油盐，一大家子生活在一起，谁都没有想过抑郁症复发这事。6年前，他站在楼顶打了一通电话给老婆就跳楼了。
可以啊，不过在实践中才能体会到，只是读读书还是过于肤浅，我参加过实习和工作了三个月，
人生体会天翻地覆啊，主要是照顾老人和精神有问题的人，每次上班回来，觉得自己可以自立吃饭走路这些人的基本需求，就打心里感恩老天爷了。 从那以后看世界的角度就不一样，怜悯心和同情心宽容很多，也不容易那么生气了。
如果你只是想学习沟通，参加老人院的义工，或者志愿者照顾那些精神病患者，或者社会边缘人物，
会让你精神和内心变得更强大和包容，不过提前要有心里准备，社会普通人对这个行业不是很尊重
一般政府在社区都有这些心理辅导的课程，主动找找，会有收获，而且不要钱，
青少年更能多，不过青少年的班实际是教导父母如何育儿，我们参加过，好多家长以为是托儿所，结果被逼着上课，有些人气的拂袖而去，有些人忍不住掀桌子，见识过才发现生活中很多很多的家庭都遇到难题
差不多15年了，个人感觉停不停药不是最重要的，最重要的是有身边的人支持你，陪着你度过，
这些人才是真正的你需要的药。
我第一次知道我对象需要吃药，每次瓶瓶罐罐的十几颗药，可把我给吓坏了，
以前没接触这方面的，之后我尽全力让对象脱离对药物的依赖，而且吃药时间长了，对身体影响挺大的，
当然这只是我个人观点，每个人情况不同
家有十年重度抑郁病人，几度尝试自杀的那种。 第一条，吃西药，先缓解情绪的波动以及强烈情绪带来的躯体反应（坐立不安，心动过速，喘不过气，四肢僵化）。长期处于强烈情绪中会大大加速身体的异常，（我家人抑郁五年后确诊了癌症）。发作的时候身体系统是极度紊乱的；不发作但处于长期的低水平压力中，也会对身体造成很大负担。 第二条，把睡得好当作最优先目标，推荐《好睡》这本书，微信读书、京东读书app应该都有电子版。 第三条，当情绪稳定下来后，头脑恢复基本的认知，就要给自己洗脑，灌输正面的正确的思维方式并清洗身上的负能量，远离容易让自己激动的人和事。推荐公众号：安大雄，一物也无，音药本草。
家人换了七八种药后终于找到合适自己的，一直在吃，基本恢复生活自理并带癌生存，👆的公众号听了三年，每天两个小时左右，现在心情平静很多。失落是最大的恩典🙏
愿意看书/听书的话，我推荐几本，都有中文版，各种读书app上有并有听书功能（微信，京东，当当）：《少有人走的路》全系列；铃木大拙的书；岸见一郎的书；弗洛姆的书；克里希那穆提的书。
可惜了，能理解，身边的人忽略他了，关心不够
实在不行，就别停药
不容易，能自救的人绝对内心强大