腰疼背疼，做了个木板床，但是床垫哪里买呀

买了几个firm床垫最后都有塌陷。实在不想大几千买luxury床垫了。 考古发现大家推荐木板床，终于做出来了。可是床垫怎么选又卡住了。有人说最好选棉垫在家记忆海绵。 哪里去买面床垫呢？Ikea没找到。

ikea有床垫啊，怎么会找不到？

mattress firm啊，从几百的到上千的床垫都有

木板床的意思不是直接睡在木板上吗？

回复 1楼的帖子
这个得看你想要多硬的床 要那种很硬很硬的 可以直接买被子铺上面吧
或者买健身的那种Matt铺上面，再买被子，或者memory foam 往上铺

你找mattress topper到处都有，Ikea的挺好的， 我妈以前要睡硬板床就给她买了Ikea的，到现在有时家里来人需要额外搭折叠床都用的上。 不过，腰酸背痛床垫不能太软，可也不能太硬，放松躺平之后如果腰和床垫之间有空隙， 可以轻松把手掌平着放进去，说明床垫太硬了， 不够对脊椎支撑，脊椎的自然形状是S型的，所以还是需要有一定的弯曲度。

https://tatamiroom.com/cgi-local/catalog.pl?category=PLATFORM_BEDS-30&show=detail&item=FM3012
推荐这个，挺好用的 

木板床的意思不是直接睡在木板上吗？
June6666 发表于 2023-08-26 08:56

我也想说这个。

Mattress topper. 我家用的是costco 3 '' memory foam, 你可以根据自己喜好选不同厚度不同材质的.

Foam mattress, 有全是foam的也有hybrid 的。也分软的硬的。

国内许多人就直接铺床单在木板床上睡觉。习惯就好了。

木板床的精髓是铺褥子！没床垫

mattress top 各种厚度材料可选

腰疼背疼有可能是到年纪了肌肉流失，筋骨柔韧度下降。肩、背、腰部的肌肉和柔韧度训练也许可以解决问题。

可以直接铺全棉被子

查一下身体看看有没有什么疾病，有时会反映到腰背疼。
如果没毛病，那就加强身体锻炼，让身体流畅打通气脉，应该会变好。
我当年也是做了两个硬板床，一个King Size，一个Queen Size。我睡板床时，铺的东西不够厚, 冬天身体受凉，结果病了很长时间。最后还是付钱给人拿走了。我感觉还是睡席梦思床垫舒服: 透气，保暖，舒服。
另外你在床板上放床垫还不如原来的设计，床板通风性差。

lzmm，我也是腰疼，自己用木板块拼了个king size的床板。我是直接放在原来的床垫上面。 然后上面铺过棉花褥子，从国内寄的。 后来我老公还是嫌弃不舒服，又去Costco 买了记忆海绵床垫铺上面。现在就刚刚好，不软不硬。

我是 side sleeper。最近发现不但床需要硬一点，枕头也需要。其实也不是硬枕头，实一点就行，支撑好的，第二天起床效果天差地别

哪里可以买到棉花垫子？木板上面直接放一个海绵床垫会不会太薄了？

买最firm的乳胶床垫，latex mattress, 超级好睡

宜家床垫哪款好？

Costco去买个mattress topper, 越薄越硬

Mattress topper. 我家用的是costco 3 '' memory foam, 你可以根据自己喜好选不同厚度不同材质的.
erwang1 发表于 2023-08-26 09:06

+1

你需要的是锻炼平板支撑，不是硬板床。

如果你真的挺严重，那就不要买他们的垫子，主要是身体要适应一段时间。 腰疼我有发言权：-） 我是以前从国内带被子，褥子，铺在板子上。高度要最好5厘米左右。

木板床铺什么床垫……那不白折腾了。

用床垫还要木板床作什么？

木板上面一层4寸的记忆棉mattress topper，一层cooling透气的mattress topper。睡了好多年。

4 inch mattress top放木板上，买的这款，睡了大半年，终于解决了床的硬度问题。还轻巧方便，换床单都方便多了。以后搬家也方便。 BedStory 4 Inch Memory Foam Mattress Topper https://www.amazon.com/gp/product/B0BB775XJZ/ref=ox_sc_act_title_1?smid=A39X42TCENM25M&psc=1