更新： 几天没理我妈了。清净了好几天。她天天发几条微信，跟我道歉（同时还要解释她为什么这么做，反正就是绕着弯要我理解，承认我自己做的不对）。今天又说我这样做她和爸爸都很伤心，希望我做回他们的乖乖女儿。我又成功被她撩拨起来了，说我不要做乖乖女儿，就是因为我从小都太乖，所以你老想控制我。她就又开始了，说从小到大她帮我，比别的父母帮自己的子女都多，扒心巴肝的，如果我把这当成控制，那她很委屈。我真的就又爆发了。帮什么了我问？她说是没有具体的帮助。但是我在生活不顺的时候做我的坚强后盾吧啦啦吧啦。。。我天，我就是读博士的时候还延续以前乖乖女的特质，把遇到的不顺跟她讲了，现在就成了她帮我很多，要控制我的把柄。就这样，她就觉得她比别人的父母付出的多？就成为了了她控制我的理由？我觉得我也要被她带魔怔了。魔怔中。每次跟她讲完话，都能成功的搞的我大半天不能正常functional。 qiuanwei 发表于 2023-08-25 11:03
我妈NPD，差不多也这样。这种人非常喜欢挑动对方的情绪。你无论是什么样的情绪，哪怕是对她破口大骂，都是他潜意识里追求的目标，因为此刻可以让她觉得自己是你情绪的中心，由此满足自恋需求。 换句话说，这种人不会共情，你情绪稳定反而会让她觉得难受。解决的方法就是不要给他任何（他渴求的）情绪反馈，然后远离。 MajiaX 发表于 2023-08-25 11:15
回答楼主的提问，对付控制欲强的父母， 第一，既然已经跑这么远了，他们控制不到你的，你只要设定好自己接收他们联系的方式和频率，完全可以屏蔽掉绝大部分你不想接收的来自于他们的信息 第二，认清一个事实，他们不欠你的，你也不欠他们的，你们是相互独立的成年人，要有相互的尊重和边界，他们不尊重你的时候，你需要保护自己，比如挂掉电话，不看微信，不回复信息，不接电话，等等，做到这些不难，但是做到这些还能没有负罪感就很难，你需要修炼的是保护自己的时候不要有负罪感 第三，减少面对面接触，最基本的就是不要接父母出国养老，哪怕分开住也不要接来，出钱请人帮他们在国内养老，不要用“我是独生子女，我不管他们怎么行”这种话来绑架自己，他们是成年人，养老应该自己安排，需要帮助的时候你提供帮助，但他们的养老是他们自己的责任，不是你的magnoliaceae 发表于 2023-08-22 14:56
说的都对，但太没有人情味了吧 闲人不闲 发表于 2023-08-25 16:08
看来看去谁都不如我妈，我妈属于那种你明确跟她说了不要做，或者很多事情在美国做不合时宜之类的，而且是五次三番地说。但她认定的事情，还是会我行我素。好像全世界人都是傻子，要坐在那里听她安排才最好。比方说，我之前为了锻炼孩子的独立性， 让她们自己走路去坐校车上下学（家里到校车站也就5，6分钟路程），孩子都走了一年了，我妈一来非要天天接送。还有就是一直以来孩子都有自己的学习时间表， 一般到了时间就会开始做该做的事情， 比方说读书，练琴等，然后我妈每次都会提前几分钟开始催促，该干啥干啥了， 弄得孩子们也很烦， 有时候就不自觉，好不容易养成的习惯，都被我妈一 一打破，哎... 我都跟她说出了“我的孩子 我来管”的话，人家完全听不到，依然按照她的习惯管我， 管我爸，管我的孩子。再升级矛盾， 她就会呼天抢地，捶胸顿足，说她没有自由做她想做的事情，到这里来什么都要看我脸色。 其实一般的事情，我都随她去了，但孩子教育的问题我看得很重， 因为我从小就是这么被她管成了社交恐惧症，好不容易逃到国外，花了好长时间，开始做回正常人，现在她一起搬来美国，让我感觉我回到了童年的忧郁和恐惧时期。有一个强势的妈妈真的是很可怕。 hester18 发表于 2023-08-22 14:07
She is playing you like a violin and you don’t even realize it.
楼主，你能不能别配合你妈表演了，看客看得都替你着急，直接删除你妈发的小作文吧，一个字也别看，瞄一眼好长就立刻删了，别看，就算偶尔看了，给自己定下死规矩，绝对不回复，回复是小狗！坚持一段时间，你妈就消停了
你妈这就是典型的NPD，不管你指责她什么，她都能无休止的为自己解释开脱并且把过错转过来安在你身上，楼主，别上当！
Re这个
要做一块石头，面对他们毫无情绪反应，他们的能量来源是你的情绪反应，吸干你的情绪能量，你不理他是唯一的解决办法
说的都对，但太没有人情味了吧
她那么影响你的情绪，换作是我我就暂时拉黑了 拉黑不是对任何人的惩罚，而是对你自己的保护 作为受虐者，不要和施虐者直接对质，除非有therapist在场。否则施虐者可以轻而易举对受虐者造成二次伤害 坚守你的boundary，是你唯一可以做的。不要试图去让她承认做错，或者去justify你不理她。你不需要justification。选择和谁有关系，和谁交流，是基本人权
你不觉得在这种时候要求受虐者“有人情味”，也不太有人味吗
说得好像情感虐待子女的父母多有人情味似的
这位层主，看到你说被控制欲强的母亲管成了社交恐惧症 然后自己花了时间恢复，想问一下mm是怎么克服因为童年带来的社交恐惧？我也有类似的控制欲母亲，我也变成了社恐的性格。。但是好像很难恢复啊，现在的工作中是需要一直和人交流，但是因为这种个性，在人群里非常的awkward..... 我平时可以假装自信和personable，但是有一些场合就装不好了...
果不其然如上面楼的姐妹所料，我妈说我之所以这么“省心”，是因为她对我从小到大付出的心血，高效陪伴所致。她一下说我给她倾诉烦恼是她比别人家父母付出多的地方，一下又恳请我继续给她倾诉烦恼，说她要是不能帮我排忧解难，她就是个不合格的妈妈。
这就是我之前到一两眼小作文扫到的。反正就是很想吐血。屏蔽了。
其实近几年我已经比较少给她讲我的事。不知道这是不是她觉得他在我生命中没有以前那么重要，所以更加想秀存在感的缘故。我已经买了楼上姐妹推荐的书。希望能有帮助。
我从不看就删，到现在看一下不会。用于了解他们的情绪变化。也许我还有希望他们会明白我的boundary和感受，也是痴心妄想。哎 羡慕隔壁楼父母，连嫁了不同意的老公，然后离婚了都没小作文。