突然脱发严重，怎么办？

生活，stress程度没变化，但是突然最近脱发严重，怎么办？有什么头皮按摩，洗发水，维生素吃的吗？

看医生吧，大量脱发可能是身体的信号

赵医生抽血查，看缺啥补啥，啥都不缺就是心理问题

掉发三大因素：荷尔蒙，压力，硬水。荷尔蒙可以看医生，压力吃维B群、多想开，城市硬水用过滤蓬头，和厨房filter一样： https://huaren.us/showtopic.html?topicid=2797215
我以前有段时间也是掉发掉得可怕，多管齐下才好了。

掉发三大因素：荷尔蒙，压力，硬水。荷尔蒙可以看医生，压力吃维B群、多想开，城市硬水用过滤蓬头，和厨房filter一样： https://huaren.us/showtopic.html?topicid=2797215
我以前有段时间也是掉发掉得可怕，多管齐下才好了。


smile1234 发表于 2023-08-20 13:00

请问b 群具体是哪个治掉头发？我看维生素b 有好几种

请问b 群具体是哪个治掉头发？我看维生素b 有好几种
tiffanylee 发表于 2023-08-20 13:25

维B群不是单种维B，是医用上对男女压力调节、脱发和白发都推荐的，我用过2种，见#3: https://selfcarestacking.com/blog/f/hair-loss

有吃多种维生素的还能再吃B族维生素吗？

有吃多种维生素的还能再吃B族维生素吗？
littlefriend2014 发表于 2023-08-20 15:01

同问一下这个问题，一直没有答案

掉发三大因素：荷尔蒙，压力，硬水。荷尔蒙可以看医生，压力吃维B群、多想开，城市硬水用过滤蓬头，和厨房filter一样： https://huaren.us/showtopic.html?topicid=2797215
我以前有段时间也是掉发掉得可怕，多管齐下才好了。


smile1234 发表于 2023-08-20 13:00

或者试试换一下洗头水和护发素（可能需要多试几种）这个方法在我曾大量掉发时看到了效果

有吃多种维生素的还能再吃B族维生素吗？
littlefriend2014 发表于 2023-08-20 15:01

吃多种维生素是万金油，啥都不够量，就是吃个empty pill。人到中年还是针对性吃1-2种为好，如维B群，维D,鱼油等

或者试试换一下洗头水和护发素（可能需要多试几种）这个方法在我曾大量掉发时看到了效果
lake123 发表于 2023-08-20 15:27

同意可以用成分较安全的洗头水和护发素，但作用小。我当时是城市硬水和压力为主因，只好吃维B群和用filter，才慢慢好了

洗发水护发素都是用了好几年的没换过牌子，大家推荐什么牌子的？

楼主饮食有没有改变？如果突然减少或不吃碳水，可能会掉发严重。