千万不要 血糖需要稳定 不能太高或太低 你一日一餐 很容易血糖太低 建议你去看看赖宇凡的视频 她讲解血糖不稳的原因 她是营养师 svsun 发表于 2023-08-19 11:36
血糖不好，糖尿病临界值。四十几岁的年纪，父母有糖尿病，遗传基因很难克服哦。另外一点，每次有个小擦伤划伤、伤口很难好，曾经一道腿上的纸板划伤，三五个月才结痂！血液凝结很差。目前没有吃任何补品。 一日一餐是不是可以很好的控制血糖？ 家庭医生建议我skip午餐，早餐清淡，晚餐不要有碳水。 坚持了一段时间skip早餐，但并没有很好的效果。 看了板上中风的帖子、联想到自己的血糖值，以及长期以来的血液粘稠，害怕啦.😨 现在想对自己狠一点、一日一餐，姐妹们有经验的请分享。 香菜叶子 发表于 2023-08-19 10:53
根本不会好吗 不过初期的确需要适应 周末或者长假在家尝试一下 绿茶达人 发表于 2023-08-19 11:42
我没血糖问题。当时四十多了身体代谢下降，的确负担不了一日三餐。三年前开始16-8，然后过渡到18-6，忙的时候就是20-4，一日一餐加点snack。习惯了很舒服，不会饿。但是吃多了会很难受。cassie2008 发表于 2023-08-19 18:33
我就是只吃一顿正餐，165长期在96-98磅，强脑力劳动 eragshs 发表于 2023-08-19 19:09
血糖不稳应少量多餐。什么一日一餐，开玩笑呢。建议你跟医生consult一下。 june88 发表于 2023-08-19 15:24
一日一餐是不是可以很好的控制血糖？ 家庭医生建议我skip午餐，早餐清淡，晚餐不要有碳水。 坚持了一段时间skip早餐，但并没有很好的效果。
看了板上中风的帖子、联想到自己的血糖值，以及长期以来的血液粘稠，害怕啦.😨 现在想对自己狠一点、一日一餐，姐妹们有经验的请分享。
根本不会好吗 不过初期的确需要适应 周末或者长假在家尝试一下
这个伤口不容易好怎么感觉已经有点糖尿病症状了……还是得吃药吧
正常人没问题的。不过如果已经有问题的最好不要。上海封城时候所谓饿死的其实就是有糖尿病的一下低血糖了
其实一天一顿饭真的够了。身体适应了也不觉得饿。 不知道为啥会说得胆病肠病胃病之类的。
是啊，脑力劳动消耗很多糖。我现在发现上班也挺好的，脑子多余的精力都被消耗掉了。不上班很无聊，而且脑子容易胡思乱想，想多了就抑郁。上班一天累了就什么都不想了。
我也走路，效果太好了
版上人建议的连续血糖仪挺好的，买一个测测，自己适合少食多餐还是一日一餐。各人不一样