3岁半女娃从午睡到不午睡过渡,求经验

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MegMegMeg
楼主 (北美华人网)
娃一直就觉少,因为daycare一直午睡两小时,晚上要玩到10点才睡。跟daycare老师交涉多次早点叫她起来,老师当然不肯。现在越来越难了,平时周中在daycare感觉peer pressure,大家都睡了她也睡,并且她们daycare是关窗关门放催眠音乐,她还是每天12:30-2:30午睡。过去几周都是10点上床,又闹又叫地弄到11点过才睡,还必须要我陪着,简直生无可恋,一到晚上我就紧张。
周末不在学校就死也不午睡,有时候下午实在困了4,5点睡一会儿,攘都攘不醒,那晚上更是别想早睡了。有时候一天都不午睡,这个年纪的娃不午睡,白天一直陪玩也感觉累死我。想请教一下过渡时期有什么经验。
另外关于学校这个问题,马上preschool了,现在这个幼儿园preschool 午睡也是两小时,完全没得商量,需要换吗。这个幼儿园各方面我还是很满意的,很多bouce house啊water pad啊请人扮elsa唱歌之类的activities,但也有教数学有练习tracing不完全是瞎玩,关键离家很近很方便,秋季还请了足球教练来上足球课,觉得就为了午睡换学校值得吗。
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PearlDio
考虑换学校的话,得看你还有哪些选择。
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angelfabrica
晚上睡得晚但一天总时间够的话就想开点吧……我家是跟着弟弟午睡,也能睡两小时,晚上都10点半以后睡,不过一天总时间有11-12小时,我就不去管她了。偶尔周末不午睡晚上八点多就睡了
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bran
没啥经验,不午睡就早点放倒,午睡了就晚点睡,就这样。。。周末可以给她一个quiet time自己在房间玩,大人休息一会
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myxiris
我家也三岁半,不管中午睡多久,30分钟还是2小时,晚上睡觉时间都会往后拖……所以我感觉除非她彻底不睡,不然老师早叫起来可能不如你想象的用处大
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Rinoa_Squall
有些孩子就是不需要那么多睡眠,天生的,我家老大newborn的时候就不爱睡觉,daycare三岁就不nap了,现在小学每天也就9小时最多
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churro
班上所有小朋友都午睡吗?我们也是三岁半,班里一半的孩子都不睡。于是我娃也就不睡了。安静时间看看书什么的。可不可以跟老师说,直接不让她睡就好了。 坏处就是如果白天一点也不睡,傍晚四五点会很闹。爸妈只能忍。。。或者就是睡30分钟硬叫起来,也是叫不醒但是就想方设法地叫。或者就是周末安排出去玩,午饭过后一般安排开车。有时候为了他午睡特意开车去远一点的地方,这样车上可以睡20分钟,下午不会太累,晚上也不会睡太晚。 我们家如果下午睡俩小时,晚上那肯定是要疯到11点的
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bellamia
要我就换中午可以不睡觉的daycare,我记得我女儿小时候一个朋友的爸爸说:我不是花钱让她来daycare睡觉然后晚上回家折腾我们的:)
小蜜蜂666
跟我们家老二一模一样,老大的话之前也差不多这样,四岁多一点突然就不睡午觉了,就是大家睡他躺着不出声,好处是晚上七点多洗澡结束就困了,基本上十分钟内睡着,楼主再坚持坚持
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zmm
熬过这段就好了 我i家当年也是烦死了
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MegMegMeg
晚上睡得晚但一天总时间够的话就想开点吧……我家是跟着弟弟午睡,也能睡两小时,晚上都10点半以后睡,不过一天总时间有11-12小时,我就不去管她了。偶尔周末不午睡晚上八点多就睡了
angelfabrica 发表于 2023-08-14 13:06

谢谢,对的我家也是这样。中午不睡的话,晚上8点多就睡了,我觉得可是太幸福了。
我其实根本不care她睡得够不够LOL,主要是现在这个schedule我太痛苦了。我本来是把她放倒之后起来login再加会儿班,现在她越睡越晚,几乎11点半才放倒,那我还要再起来太痛苦了。
PS 她非要我在旁边守着她,我不在她就自己跑出来找我,嬉皮笑脸的。把卧室门锁上她就拍门尖叫大哭,家里有诈尸式育儿的猪队友还要在楼下给我发短信让我去看看娃,咋哭了呢。我守着她睡觉还要求讲故事,我也不可能给她讲一个多小时故事,都是我平时讲的录了几十上百个,playlist放给她听。可能我带的太娇惯了?太精细了?我也不知道怎么弄了。
木牛流马
从daycare回家, 晚饭前后再去playground放点电试试? 个人觉得如果娃喜欢这个daycare,不值得为了午睡折腾。去了新daycare,如果不喜欢,说不定又是什么幺蛾子。
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angelfabrica
回复 12楼MegMegMeg的帖子
对对,我家之前也是要陪睡搞的我都要崩溃了,后来就慢慢唐,先每次睡之前就讲好读几个故事陪多久,到时间就走了。一开始也会不让走大哭大闹的,不过我家爸爸比较给力,我出来之后就不会回去了,哭闹的话就爸爸去处理,她很快就知道说好的事情再哭闹也是没用的。后面慢慢缩短陪的时间,也要问问她是不是怕黑啥的,给她个娃娃说让娃娃陪她。我们也在她房间装了摄像头,和她说爸爸妈妈会在摄像头里看着她,有事情她直接说我们也能听到。
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noideaforname
最近夏天我们接了娃是去小区游泳1小时,效果奇好,最近每晚8点多就累困了。
周末不nap然后早点睡挺好的呀,重点是爸妈可以分开陪,你不能一个人连轴转,也没必要整个白天都2个陪1个玩,可以4小时全家玩然后你带2小时他带2小时类似这样。
还有你可以换个思路培养她自己玩自己睡觉,3岁多不用一直陪玩也不用陪睡了,我家这个年纪时可以自己玩1小时不叫爸妈,晚上睡觉娃是自己房间睡的,到点关灯说晚安,从小洗脑不可以开灯也不可以出房间门,每晚最多10分钟就自己睡着了。
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nicaishibiantai
以为是我发的贴,简直是一模一样的娃。上dc以前在家午睡时间很短,晚上九点就能睡着了,上了dc以后跟着学校开始睡两个小时,晚上十点能睡着我们都能举杯庆祝这种。周末也一样,要么不肯睡或者睡的时间很短,吃晚饭就困得不想吃要去睡觉,要么车上能睡两个小时四点到六点晚上继续闹。
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MegMegMeg
最近夏天我们接了娃是去小区游泳1小时,效果奇好,最近每晚8点多就累困了。
周末不nap然后早点睡挺好的呀,重点是爸妈可以分开陪,你不能一个人连轴转,也没必要整个白天都2个陪1个玩,可以4小时全家玩然后你带2小时他带2小时类似这样。
还有你可以换个思路培养她自己玩自己睡觉,3岁多不用一直陪玩也不用陪睡了,我家这个年纪时可以自己玩1小时不叫爸妈,晚上睡觉娃是自己房间睡的,到点关灯说晚安,从小洗脑不可以开灯也不可以出房间门,每晚最多10分钟就自己睡着了。

noideaforname 发表于 2023-08-15 12:48

谢谢。就是很悲惨的我每天陪睡,全年无休,猪队友借口娃就是要我啊,有什么办法。我想了想好像是21年底,娃20个月的时候从DC得手口足了,那次生病她不停地要妈妈抱,之后就必须妈妈陪睡了,之前都是阿姨在床边守着她睡着。
有什么办法可以训练猪队友?当然离婚也是一个option。因为娃的小床在我们大床旁边,我让娃爹陪睡,娃爹就躺床上玩手机玩到睡着。小娃会自己翻crib出来找我,娃爹就在旁边也不阻止,甚至还发短信给我说she is out. 有时候一晚上娃翻出来,我送回去反反复复4-5次。这是上几个月的情况,现在更差,因为期间我出差一次两晚上不在,阿姨说娃哭闹到一两点不睡,早晨实在起不来,都没去幼儿园。我回来之后晚上根本不让我离开。
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bellamia
谢谢。就是很悲惨的我每天陪睡,全年无休,猪队友借口娃就是要我啊,有什么办法。我想了想好像是21年底,娃20个月的时候从DC得手口足了,那次生病她不停地要妈妈抱,之后就必须妈妈陪睡了,之前都是阿姨在床边守着她睡着。
有什么办法可以训练猪队友?当然离婚也是一个option。因为娃的小床在我们大床旁边,我让娃爹陪睡,娃爹就躺床上玩手机玩到睡着。小娃会自己翻crib出来找我,娃爹就在旁边也不阻止,甚至还发短信给我说she is out. 有时候一晚上娃翻出来,我送回去反反复复4-5次。这是上几个月的情况,现在更差,因为期间我出差一次两晚上不在,阿姨说娃哭闹到一两点不睡,早晨实在起不来,都没去幼儿园。我回来之后晚上根本不让我离开。
MegMegMeg 发表于 2023-08-15 13:16

我们孩子小的时候,两个人是轮流bedtime routine的,一人一天,晚上我就直接去gym了,根本不在家呆着。不过我们也不陪睡,洗澡读书躺下呆一会走人。
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The2ndLaw
回复 16楼MegMegMeg的帖子
可以试试找个美国通勤阿姨中午接娃,带到7:30娃睡着下班。
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June6666
我们一模一样,没招,马上熬到9月份上K了,终于可以不午睡了。
椰丝球
刚从午睡过渡到不午睡是这样,只能熬。要不就午睡导致晚上晚睡,要不就不午睡导致下午5、6点就特别困,这时候睡了晚上更晚了。我们那会过渡时期是吃着晚饭都能睡着的。我们是坚持没有再让她午睡,换了一个不用午睡的学校,傍晚就搞点她感兴趣的活动,坚持一段时间就可以熬过5、6点特别困的时期了