我开心的时候总是觉得很浮躁，静不下心去做事情，过后又十分后悔，觉得自己荒废了时间，怎么办？ 感觉有点儿“努力焦虑” 借个马甲来版上问问各位，有什么方法能让自己真正的快乐呢 公用马甲61 发表于 2023-08-10 15:49
点进来一看，发现自己想多了…. cleveri 发表于 2023-08-10 15:56
楼主的想法很理解，这也是很多哲学家讨论过的议题。 有享乐主义的，认为人的快乐是好的，值得推崇的，是人活着的本质。 同时也有很多哲学家认为快乐是一切罪恶之源，比如柏拉图等。 其实，这个不重要，主要是你的快乐是给你好的正向的推动就OK，如果为了追求快乐伤害了自己或是别人就不好了。 sorasky 发表于 2023-08-10 16:29
美眉需要学会享受当下，只在乎当下的事情 比如玩，要百分百投入地玩；工作学习，也要百分百投入 之前我看到有人分享要正心念，就是关注当在在干的每件事，我还觉得有点莫名其妙。比如用心去体验吃的每口饭和菜之类的 后来我发现，的确，由于很多时候我并不关注当下，所以很多时候，比如上下班，我习惯把这些交给潜意识完成，有时候是耽误事情的，比如从地铁口出来直接回了家，忘记拿了外卖；有时候是忽略了周围美好的风景，直接把很多事情交给了潜意识去自动化处理了。后来我开始练习正念，慢慢，我让潜意识支配我的时间变少了，也对生活少了一些麻木，对生活的细微变化也更加敏感有觉知力。 虽然我和美眉的问题不是一个类别的，但解决的方向是一致的。不要玩的时候想着工作，工作的时候想着玩，否则陷入事倍功半的死循环，你也无法enjoy either。 iweyr 发表于 2023-08-10 16:47
谢谢 谢谢 如果可以像你一样洒脱就好了 公用马甲61 发表于 2023-08-10 17:45
回复 4楼cleveri的帖子 可以去性版逛逛 crazyHat 发表于 2023-08-10 18:06
😂😂 躺下更焦虑 事后更萎靡且后悔
点进来一看，发现自己想多了….
你想的是啥😂
Joy, Sadness, Fear, Disgust, and Anger. 五种影响我们言行的情感。
虽然我和美眉的问题不是一个类别的，但解决的方向是一致的。不要玩的时候想着工作，工作的时候想着玩，否则陷入事倍功半的死循环，你也无法enjoy either。
哈哈哈哈 我也想歪了
哈哈哈标题党啊
但之后很难逻辑自洽 😅
谢谢 谢谢 如果可以像你一样洒脱就好了
这个需要学习和练习的，建议美眉去了解一下正念冥想，比如youtube搜关键词 然后平时，当脑袋胡思乱想的时候提醒自己抛掉杂念关注当下正在做的事情，慢慢的，你就会戒掉胡思乱想这种不好的习惯的。 因为这些杂念，对你当在在做的事情百害而无一利。至少美眉你现在已经意识到自己有这个问题，就应该跨出自己的舒适圈，去刻意针对这个问题进行练习。
可以去性版逛逛
不去，我纯洁得就像一张发了黄的白纸😎
谢谢MM