有没有人做过手臂抽脂

上手臂的肥肉怎么减都减不掉，不能穿无袖的衣服。165 49kg 还是有肥肉。。。看了一些人说脂肪是有记忆的，担心做了以后会反弹还影响健康。

健身举铁。话说165 49kg还觉得手臂胖的话，楼主是不是要调整一下心态

松弛的话应该做阻力训练吧

健身举铁。话说165 49kg还觉得手臂胖的话，楼主是不是要调整一下心态
bh_833 发表于 2023-08-07 13:10

同意这个主要是心理问题

健身举铁。话说165 49kg还觉得手臂胖的话，楼主是不是要调整一下心态
bh_833 发表于 2023-08-07 13:10

对呀，165cm 49kg非常苗条了，无论如何都不会到不能穿无袖的地步，除非所有肥肉全长在胳膊上。

1.65m, 49kg 还嫌胖， 让不让别人活了。

曾经类似体重但更高一两公分的人来说说，小骨架圆身体会觉得上臂这个部位特别胖/肉。但现在跟自己和解了，觉得没必要多折腾，锻炼也佛系。

还是锻炼吧，我总觉得科技+ 狠活用来减肥会有后果地说。根据世间万物的运转逻辑，应该是天下就没有免费的午餐，想不劳而获总是不靠谱的。 话说才49kg 还叫有肥肉啊，是不是审美需要改进？

多举铁练些肌肉吧，肌肉多了自然漏出手臂就好看了，不然细杆一根也不好看。

我也有同样的问题。不胖，但是byebye肉怎么的减不掉。我也做重量训练。对我来说减手臂肉太难了。

真正目的来BSO的？

无图无真相

回复 2楼bh_833的帖子
不是 手臂这里真的是减不掉的肥肉 和身体不协调 。。。身体是瘦的 就手臂大的一块

回复 8楼hellokitty1978的帖子
我全身都是瘦的 但是手臂是圆滚滚的。。。

健身举铁。话说165 49kg还觉得手臂胖的话，楼主是不是要调整一下心态
bh_833 发表于 2023-08-07 13:10

举铁只能变粗，达不到细手臂的效果。只不过比例会变化，视觉上看起来结实而不是松弛，而你自己到时候可能也不想追求小细胳膊了。

拜拜肉不是因为肉多，恰恰是因为肉少而皮松。抽脂也没用的。举铁长出肱三头肌把上臂填满就不会有拜拜肉了，再不然吃胖点用脂肪填。

是皮的关系，不是肉。脑补一下80岁的手臂。除非把皮缝紧。

这体重要是胳膊粗，只能是天生大胸了。。

回复 18楼saison的帖子
平胸大臂。。。