不开心的时候可以马上做的一些小事

「事实上，当事情处于最低谷时， 我们尝试的任何行动都比什么都不做有效」 ——《社会心理学》 看到这句话，想一想还是有不少可以做的小事让自己开心的： 晒太阳，散步，睡觉，做面膜，撸狗，做指甲，洗热水澡，洗衣服，抱抱老公，写一写流水账整理需要做的事，找个人打电话或微信聊天，去见想见的人，找个安静的地方葛优躺，和自己在一起，追剧，买点喜欢的小玩意，找一部悲剧看哭一场，深呼吸，听一听诗朗诵，给植物洗澡，找人一起唱K，打牌。。可惜我不喜欢运动，也不喜欢打拳，不喜欢画画，不喜欢做饭，不喜欢冥想，瑜伽，不然options更多。。

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泡澡然后吃个火锅

苦中作乐，还是苦

炸鸡啤酒会让我开心一下

炸鸡啤酒会让我开心一下
kexiaonue 发表于 2023-08-04 16:37

刚想说炸鸡呢！啤酒我倒是不怎么喝。

当然最好的办法是振作一下找出压力源解决问题

喝可乐，吃甜食

对我最有用的是看小说追剧

我是看脑残耽美文，看动物世界的紀錄片（油管的Free documentary 頻道非常赞）。

听音乐看小说画画。我喜欢不被人打扰的方式，所以和朋友聊天之类互动的不太适合我。就想一个人静静：）

不管开不开心，我家自孩子上托儿所之后养成的习惯，就是回家后抱着孩子亲亲，给娃从头到脚做个全身按摩，让娃哈哈大笑的那种。看着娃的笑脸，我也觉得在外奔波一天的疲惫都没了，特轻松。
我自己的话，就喜欢伺候花草树植。拿个剪刀修剪一下，拔个草，浇浇水。收集并制作了不少干花，准备用过塑仪，做书签。娃的显微镜，被我征用来观察标本的纹理了😄

养蝴蝶兰！不开心的时候拿着喷壶使劲的喷叶子，感觉气就这么释放出去了，心里一下子舒服了好多！

炸鸡啤酒会让我开心一下
kexiaonue 发表于 2023-08-04 16:37

+1,再加ice cream，Haha

马可马可马可

报名嗑瓜子，一边嗑瓜子， 一边听着自说自话的总裁聊考古，特别舒心

不开心的时候： 吃点好的
开心的时候： 吃点好的
😂😂

丢东西

「事实上，当事情处于最低谷时， 我们尝试的任何行动都比什么都不做有效」 ——《社会心理学》 看到这句话，想一想还是有不少可以做的小事让自己开心的： 晒太阳，散步，睡觉，做面膜，撸狗，做指甲，洗热水澡，洗衣服，抱抱老公，写一写流水账整理需要做的事，找个人打电话或微信聊天，去见想见的人，找个安静的地方葛优躺，和自己在一起，追剧，买点喜欢的小玩意，找一部悲剧看哭一场，深呼吸，听一听诗朗诵，给植物洗澡，找人一起唱K，打牌。。可惜我不喜欢运动，也不喜欢打拳，不喜欢画画，不喜欢做饭，不喜欢冥想，瑜伽，不然options更多。。
河边垂钓 发表于 2023-08-04 16:28

记号

瞎拼最解忧

当然最好的办法是振作一下找出压力源解决问题
河边垂钓 发表于 2023-08-04 16:40

re +1 如果不是生理上不舒服，情绪上的低落大概率是有还没梳理好的记忆。想想小时候就没有什么坏心情，努力回想一下为什么不是那个状态了。

喜欢一个人独处消磨孤独的人，一般不适合生孩子结婚

看看书追追剧做点吃的是我最大的奢侈。每天都围着别人转：孩子老公领导。

我是看脑残耽美文，看动物世界的紀錄片（油管的Free documentary 頻道非常赞）。
sfdelta 发表于 2023-08-04 17:04

Mark free documentary

不开心的时候： 吃点好的
开心的时候： 吃点好的
😂😂
LiuX 发表于 2023-08-05 02:27

👍

不开心的时候： 吃点好的
开心的时候： 吃点好的
😂😂
LiuX 发表于 2023-08-05 02:27

举点例子给我看看哪些好吃的，让我也开心一下吧：）我不开心了就去读汪曾祺写的云南菜，看他写逛菜市场，看得口水直流就开心了。哈哈。

回复 25楼的帖子
生蚝雪蟹海胆章鱼甜虾 各种鱼刺身 榴莲荔枝山竹菠萝蜜芒果
哈哈哈 我一般吃简单制作的 或者生吃 不知道能不能说到你心坎里
我对象无法接受我的吃法 我就自己炫了 开心加倍

我的办法是吃好吃的+看脱口秀或者其它各种搞笑视频

拼LEGO，绝对解压

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生蚝雪蟹海胆章鱼甜虾 各种鱼刺身 榴莲荔枝山竹菠萝蜜芒果
哈哈哈 我一般吃简单制作的 或者生吃 不知道能不能说到你心坎里
我对象无法接受我的吃法 我就自己炫了 开心加倍
LiuX 发表于 2023-08-05 13:35

好吃的，我也喜欢吃生蚝，还有炝蟹，太好吃了

无论做什么都比什么也不做要好

无论做什么都比什么也不做要好

majia121 发表于 2023-08-05 14:57

是的。每天一大早我都有很多事要做。洗热水澡，化妆，擦一擦绿植，煮咖啡，遛狗，喂狗，再吃点好吃的早餐，听一两首音乐。。

网购，以前是逛街买衣服

mark 年纪越大 越需要能和这些不开心时候相处

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山跑，或街跑十迈，出一身大汗

不开心的时候： 吃点好的
开心的时候： 吃点好的
😂😂
LiuX 发表于 2023-08-05 02:27

哈哈有好吃的包治百病

不开心的时候做什么都没有心情，除非自己想开了、放下了，别无他法。

我喜欢看历史纪录片。大脑被历史的洪流多冲刷几遍就会产生对比了。
实在还不行，大声无顾忌哭一场，祷告，累后，睡觉。一觉过去后，脑子心情都清楚啦^^
再不行，去吃点好吃的甜食哈哈

「事实上，当事情处于最低谷时， 我们尝试的任何行动都比什么都不做有效」 ——《社会心理学》 看到这句话，想一想还是有不少可以做的小事让自己开心的： 晒太阳，散步，睡觉，做面膜，撸狗，做指甲，洗热水澡，洗衣服，抱抱老公，写一写流水账整理需要做的事，找个人打电话或微信聊天，去见想见的人，找个安静的地方葛优躺，和自己在一起，追剧，买点喜欢的小玩意，找一部悲剧看哭一场，深呼吸，听一听诗朗诵，给植物洗澡，找人一起唱K，打牌。。可惜我不喜欢运动，也不喜欢打拳，不喜欢画画，不喜欢做饭，不喜欢冥想，瑜伽，不然options更多。。
河边垂钓 发表于 2023-08-04 16:28

mark 谢分享

「事实上，当事情处于最低谷时， 我们尝试的任何行动都比什么都不做有效」 ——《社会心理学》 看到这句话，想一想还是有不少可以做的小事让自己开心的： 晒太阳，散步，睡觉，做面膜，撸狗，做指甲，洗热水澡，洗衣服，抱抱老公，写一写流水账整理需要做的事，找个人打电话或微信聊天，去见想见的人，找个安静的地方葛优躺，和自己在一起，追剧，买点喜欢的小玩意，找一部悲剧看哭一场，深呼吸，听一听诗朗诵，给植物洗澡，找人一起唱K，打牌。。可惜我不喜欢运动，也不喜欢打拳，不喜欢画画，不喜欢做饭，不喜欢冥想，瑜伽，不然options更多。。
河边垂钓 发表于 2023-08-04 16:28

找个安静的地方葛优躺 也算做事？和什么都不做有啥区别？