胃酸返流

本人有胃酸返流，本来调养的几乎没感觉了，最近出去玩了一个多星期，在外面吃饭不规律，吃太晚，又引发了，现在回到家每天晚上都返流，痛苦啊，喉咙食管都不舒服，有什么办法可以快速的改善？

看医生开药，一定要少吃多餐 饭后不能平躺

美国otc胃药很多，随便买。 Pepcid对我有用

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zmmicloud 发表于 2023-07-29 11:20

pepcid +1

胃病要慢养，慢慢来改变生活习惯。饮食要细嚼慢咽，少些油腻辛辣减量咖啡，忌口多数水果，只吃香蕉苹果，少吃黄瓜，青椒，番茄，多吃叶菜，比如卷心菜，包菜，生菜。睡前不能饱腹，睡觉要高枕，比如可调坡度的床，像sleep number那样的，早晨起来干吞一勺Manuka蜂蜜。

可大可小，建议做胃镜，查幽门螺旋

吃姜，日本寿司那种，或者零食红姜。可以应急，但是长期还是靠养

楼主，我两个舅舅的女儿都有严重的胃酸返流。两个最后都是只能吃没油水的食物。蔬菜、鸡胸肉都是用水唰一唰，不能用油，不能有辣，就是尽量清淡的口味。胃酸返流要小心，因为返流也同时在烧伤食道。一定要有毅力，坚持清淡饮食。
我的胃也不坚强，出去吃油重的食物，晚上必定痛苦后悔。也只能安慰自己是被迫减肥了。。。塞翁失马，我和这两个表妹都蛮瘦的，家族里其他没有胃酸的表姐妹们就蛮胖的。