背后向下合十还是向上?难度不一样啊Cloudy20 发表于 2023-07-23 03:30
咱们硬汉缺乏点柔韧性很合理吧? baidukaohe333 发表于 2023-07-23 10:59
选了最硬核的选项。 baidukaohe333 发表于 2023-07-23 11:41
勉强背后双手合十,结果好像拉伤了,好痛……我是男的… Himmelsong 发表于 2023-07-23 11:44
回复 1楼点苍鹤云的帖子 不光是柔韧性。男的手臂粗很多 waterstream 发表于 2023-07-23 11:47
去一堂瑜伽课看看那些男同学们的滑稽动作就知道结果了 lol qhl2018 发表于 2023-07-23 12:09
不只是柔韧性的问题,男的相对女的来说肩宽背后胳膊短,做以上动作比女的难度大多了 WebConsole 发表于 2023-07-23 13:42
向上,就是这样🙏 点苍鹤云 发表于 2023-07-23 10:53
柔韧性有一部分天生的。我娃11,15岁,平时都运动的。她们泳衣后背有一个很长的拉索(教练要求穿这种),从腰到脖子,她们都要找我给拉上,我教她们两手配合,一只手从腰向上拉,一只手从肩膀后面接过去继续拉到脖子,这才发现俩娃一上一下两只手拉不到一起去!我一大妈都能…… 她俩这个年纪还没到老化的时候啊……High.eee 发表于 2023-07-23 14:26
是从后面颈部向上合十,还是从后面腰部向上合十? 两者不是一个数量级的 corfarm 发表于 2023-07-23 17:12
我一直觉得自己属于女生里面柔韧性差的,练瑜伽劈叉怎么都劈不成。。。但这个后背合十,我居然超轻松就做到了,还非常标准。 cristal2011 发表于 2023-07-23 17:21
我受打击了,你们83%的ID可以背后双手合十,我从来不知道自己属于柔韧性那么差的。。。你们说的双手合十是这个么: safari 发表于 2023-07-23 17:16
欢迎硬汉。 这就是随意调查一下,纯好奇。 硬汉还没投票😉 我再发散一下,传说中的50肩会不会也是硬汉比例高啊。 点苍鹤云 发表于 2023-07-23 11:32
不是哦,这个女人得的比例比男人高很多。感觉激素影响很大。 ebc 发表于 2023-07-24 09:28
我刚试了,可以的。 High.eee 发表于 2023-07-24 00:31
Reddit 有个问题,问男人 对女人有啥事比较惊叹。 一个高赞回答是扎头发,不用看几下就好了。 ecnanif 发表于 2023-07-24 22:22
向上,就是这样🙏
欢迎硬汉。 这就是随意调查一下,纯好奇。 硬汉还没投票😉 我再发散一下,传说中的50肩会不会也是硬汉比例高啊。
谢谢参与🥰
不光是柔韧性。男的手臂粗很多
抱歉啊😓 手臂大转轮转转,能帮助恢复。
有道理,手臂粗,肩宽,这都加大了手向后交握的难度。
是,很多男性双手背到后面,只能勉强碰到另一个手指尖。系围裙这种动作要驼背完成。
嗯,嗯。 所以瘦手臂训练有一项就是背后合十。 男性正好相反,巴不得手臂练得跟腰一样粗😂
是从后面颈部向上合十,还是从后面腰部向上合十? 两者不是一个数量级的
11岁的娃应该可以轻松拉伸开的;15岁不小了,可能要练一段时间才可以。 不过我的两个儿子,老大可以轻松做到,老二做不到。
从腰,看24楼
谢谢贴图,正是这个姿势。
加油,劈叉你一定可以的。 慢慢练!
难道都老成那样了吗?
我刚试了,可以的。
不是哦,这个女人得的比例比男人高很多。感觉激素影响很大。
谢谢科普
棒棒哒
哈哈,确实。 我小时候练编辫子,手臂酸了好久。 都是真功夫啊!