被诊断出得了轻微的腰椎间盘突出,压迫神经,脚底发麻

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callitspring
楼主 (北美华人网)
两个月半前被诊断出得了轻微的腰椎间盘突出(大概1mm突出),但压迫神经,脚底发麻。因为不懂找医生,看了一个庸医,后来被推荐去了很差的物理治疗,脊柱师,耽误了恢复时间。病情加重了,晚上睡觉,脚一直发麻,只能睡四五个小时。
最近才开始针灸,效果目前也不明显。请大家推荐纽约附近好的治腰椎间盘突出的医生。还有有有什么好的方法可以自己帮助恢复呀?已经换了硬床了。
西医的医生说恢复不好的话,就建议打类固醇激素针。我听说打激素针有造成神经粘连的副作用,目前还在尽量保守治疗。
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maomao6
找个靠谱的推拿医生不是很简单的问题。以后自己多注意点就行了。也不是啥大病
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callitspring
压迫神经还不是大问题呀,现在每晚只能睡四五个小时
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gokgs
这个还是要很小心, 好像没什么太好的办法, 手术又非常危险。 应该多咨询几个医生看看。
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elaines
需要看骨科的脊柱专科医生,一般会给你治疗方案比如理疗、药物干预或者手术。一般做复健或者牵引的物理治疗能解决的话就不手术。如果医生建议手术一定要多看几个Ask for second opinion
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gzzps
瑜伽眼镜蛇式经常做做
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hoohoo001
国内的亲戚也有这病,听说腰椎间盘突出可以手术治疗。但他年龄有点大了,不敢冒风险。lz要不要咨询一下国内的医生?毕竟他们看的病人多得多。
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LiuX
椎间盘突出看看能不能手术把椎间盘取了 别乱推拿 会加重
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pudu
椎间盘的退行性病变,推拿没有大用的。急性期的炎症导致症状很重,过一段就会好一些。散步,游泳,不要久坐。就不会有什么特别大的影响。
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pudu
庸医骗子很多,如果能治好这个病,早就成大富翁了。
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ganlanshu77
游泳,养着。怎么诊断出来的?
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bluebluerain
不是物理治疗差 而是物理治疗过程加深症状 特别是第一次diagnostic 诊断和看你恢复情况如何 基本不把你扭成麻花是不罢休的。这种过程往往是痛苦因为他们需要知道你哪里通才能更好安排治疗和exercise 的。回家跟他们的锻炼试试时间久了会好的。我受伤后就是靠物理治疗和打类固醇过度最痛的时间。从没法走路到现在可以旅游半baozou。如果有flare up也能做到怎么去控制了。物理治疗一周去一次就足够了。如果去按摩或者针灸可以一周两次因为有舒缓作用。 推拿不好有反效果我不敢试
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gokgs
国内的亲戚也有这病,听说腰椎间盘突出可以手术治疗。但他年龄有点大了,不敢冒风险。lz要不要咨询一下国内的医生?毕竟他们看的病人多得多。
hoohoo001 发表于 2023-07-16 12:35

是的, 我认识一个医生都不敢做, 只能保守治疗了。 厉害了, 只能手术。
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majiamajia4545
这题我熟 16岁椎间盘突出一度下不了床。高考大部分时间在床上趴着复习,大学军训体育课都没上。现在40生了俩娃算是完全康复了。
1)一定不要推拿,会加重 2)牵引有用,拉开脊柱距离不再压迫神经 3)疼痛治疗方面针灸和红色的那个烤灯都有用,但仅仅是辅助,不治本 4)倒走,骑自行车,游泳都有用 5)不想手术的话要做好长期治疗的准备

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pudu
这题我熟 16岁椎间盘突出一度下不了床。高考大部分时间在床上趴着复习,大学军训体育课都没上。现在40生了俩娃算是完全康复了。
1)一定不要推拿,会加重 2)牵引有用,拉开脊柱距离不再压迫神经 3)疼痛治疗方面针灸和红色的那个烤灯都有用,但仅仅是辅助,不治本 4)倒走,骑自行车,游泳都有用 5)不想手术的话要做好长期治疗的准备


majiamajia4545 发表于 2023-07-16 12:57

好人
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callitspring
回复 11楼ganlanshu77的帖子
MRI显示出来的
绿
绿葱
我去年夏天从非洲回来,本来想好好练一下去跑个半马, 结果没一星期右膝盖坏了。 我当时很奇怪为什么不是很弱的左膝出问题。 右膝很快好了, 但是发现只要一运动, 右半边从膝盖后窝,到右臀,到右肩就酸软。 后来我想可能是爬山把腰椎伤到了。 上山靠的是体力,我没问题;但下山尤其是最后一天, 夜里登顶,然后一路下撤3000多米, 中间就换了下装, 最后几小时下高台阶太毁腰了。 只能先休息, 然后小飞燕, 鳄鱼爬做起来。 年前去gym走路还不太行, 2迈最多了。年后发现好了, 现在又能跑两三钟头了。
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callitspring
不是物理治疗差 而是物理治疗过程加深症状 特别是第一次diagnostic 诊断和看你恢复情况如何 基本不把你扭成麻花是不罢休的。这种过程往往是痛苦因为他们需要知道你哪里通才能更好安排治疗和exercise 的。回家跟他们的锻炼试试时间久了会好的。我受伤后就是靠物理治疗和打类固醇过度最痛的时间。从没法走路到现在可以旅游半baozou。如果有flare up也能做到怎么去控制了。物理治疗一周去一次就足够了。如果去按摩或者针灸可以一周两次因为有舒缓作用。 推拿不好有反效果我不敢试
bluebluerain 发表于 2023-07-16 12:51

请问你最后靠什么治好的,物理治疗,脊柱师,针灸,该试的都试了,感觉没有还明显的好转。
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pudu
在非常短的时间内 好转没有可能的,靠时间。着急没有用,好多片子就利用大家这个急切的心情,骗钱。
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bluebluerain
请问你最后靠什么治好的,物理治疗,脊柱师,针灸,该试的都试了,感觉没有还明显的好转。
callitspring 发表于 2023-07-16 13:05

靠时间和缺一不可
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teadances
Lzmm看到我, 我生娃以后发了好几次,严重的时候数周不可以下床,chiropractic 用了几次之后效果也不大了。
最近几年一次没发了,几点经验: 1。 develop core muscle 2 这个病在季节交替的时候特别容易犯,所以要注意脚部和腿部的保暖 3。 睡硬床,我用tatami bed好很多
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callitspring
天啦,这个病还经常复发呀
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callitspring
回复 21楼teadances的帖子
谢谢建议!
绿
绿葱
天啦,这个病还经常复发呀
callitspring 发表于 2023-07-16 13:17

肯定会呀! 回位了不压迫神经了,可能就不痛了。 但那个地方已经松了, 随时会再突出来。
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merryever
很多人有这个问题,我自己也有。我用的是这个牵引床,效果很好,你可以试试:https://staminaproducts.com/product/stamina-inline-back-stretch-bench-with-cervical-traction/
我当初是在Amazon有deal的时候买的,$80多一点。
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callitspring
谢谢, 我试试
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pineapplesun
我去年冬天疼了一个冬天,燕子飞每天做,和锻炼背部的操 ,做完stretch,针灸,如果在NJ附近,我可以推荐。我试过理疗,正骨,按摩都不好用
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guoguosusu
腰椎间盘突出无法治疗。除非手术,手术也是风险大,副作用大。一般不严重的话建议保守治疗。不能随便按摩推拿。治疗也都是治标不治本,缓解症状,但无法帮助椎间盘复位。建议不疼的时候做燕子飞的动作,游泳散步,不要久站久坐,睡硬床
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dmw
首先搞清楚你的脊椎突出是往外还是往内?往外比较容易治疗,往内比较麻烦。
好的脊椎师都有很精确的机器,可以诊断突出的位置和尺寸,然后用机器控制的锤子慢慢把突出的脊椎敲进去。
此后还需要调整肌肉,否则还会突出的。这个技术中医正骨医生称为抓筋。美国医生通常没有这种技术。
下一步就是锻炼,增强肌肉的力量。因为骨头是靠肌肉抓住的。
最好找有美国脊椎执照并中医正骨背景的医生。以前湾区有一位台湾女医生,技术非常好,但前几年回去了,现在不知道
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dinglingling
找chropractice看看,, 我是颈椎压迫神经,脖子都不能动,还剧痛, ,是看的脊椎神经科医生恢复的. 我老公曾经椎间盘突出, 我记得他曾经做过整整一年的针灸和推拿都没有用,最后是靠自己每天去挂单杠恢复的,时间很长,要每天坚持
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maninus
我是用那种massager , back2life, 用了以后10年未再犯
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HappyHoliday
我去年冬天疼了一个冬天,燕子飞每天做,和锻炼背部的操 ,做完stretch,针灸,如果在NJ附近,我可以推荐。我试过理疗,正骨,按摩都不好用
pineapplesun 发表于 2023-07-16 13:41

求推荐在NJ做针灸的中医师,谢谢MM🙏
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Euphemia
楼主看过来,我妈妈在48岁时得了很严重的腰间盘突出,和你症状很像,后来她都不能走路了,在国内做了5个小时的手术,然后拄着拐杖慢慢走了一年,吃药和药酒养着,第二年就好了,现在20年了,妈妈的身体超级棒,希望你能去专业医院看,不然耽误了压迫神经,很快你就会腿痛的走不了路,只能躺着
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fasionfans
Mark…
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priority
据我所知就是锻炼核心肌肉,游泳。
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wjhlash
游泳,臀桥,麦肯基的那套动作都有帮助,加强腰背肌肉。针灸只能短暂让你不疼,不要乱按摩。我突出严重,13mm,保守了一年,躺了三个月,打过两次封闭,各种办法都试了,还是没有好,过几天就要做手术了。
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ecnanif
楼主是压迫到了神经,和大家很多不一样。大部分人是腰痛,也就是肌肉痛。一旦压到神经很麻烦。 一般是牵引,按摩,理疗,针灸,最根本的是锻炼身体。 我妈还打过针消融突出。继续保守治疗吧,实在不行就手术。
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lucyenet
两个月半前被诊断出得了轻微的腰椎间盘突出(大概1mm突出),但压迫神经,脚底发麻。因为不懂找医生,看了一个庸医,后来被推荐去了很差的物理治疗,脊柱师,耽误了恢复时间。病情加重了,晚上睡觉,脚一直发麻,只能睡四五个小时。
最近才开始针灸,效果目前也不明显。请大家推荐纽约附近好的治腰椎间盘突出的医生。还有有有什么好的方法可以自己帮助恢复呀?已经换了硬床了。
西医的医生说恢复不好的话,就建议打类固醇激素针。我听说打激素针有造成神经粘连的副作用,目前还在尽量保守治疗。
callitspring 发表于 2023-07-16 12:01

https://www.youtube.com/watch?v=id0_bslplws 试试这个视频里的动作。
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doitnow
不管是正骨,推拿还是针灸都必须要找到高水平的医生才可以。遇到水平高的会快速缓解,再配合自己的锻炼保持。尽量避免做手术,尤其你这种突出不严重的。如果做了手术,以后遇到高水平的正骨或针灸医生都很难给你调整了。
不觉云深
楼主,作为一个曾经的患者,我建议你去看神经科医生。一般是神经内科开始看,如果不起作为的话就神经外科。现在微创手术很成熟,我曾经因为椎间盘突出没法走路超过十分钟,手术之后恢复的非常好。
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jianliu67
https://youtu.be/X9ijNPJ5DZ4 我也有腰椎间盘突出,照着上面这个视频做了,好了很多。 如果能去游泳,也会有帮助。
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AnjiaToronto
回复 1楼callitspring的帖子
Inversion Table 用一下,试试costco的或者amazon的或者walmart的产品。
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Cucumbertomato
我也有这个问题,严重的时候就是腰疼,左屁股和左腿神经痛(别扭的感觉)。两年以前发生过,前两星期又来了,两次都是跑几天椭圆机就好了
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hermionelove
回复 30楼dinglingling的帖子
抓住mm问一下,也是颈椎压迫神经,急性期炎症严重时期连着后脑勺也疼,目前稍有好转,但脖子还是非常不适,请问有什么具体恢复措施推荐吗?谢谢🙏
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zhuoxinfly
做过微创的飘过,恢复的还可以。lz如果实在没有办法可以试试手术。
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gokgs
回复 30楼dinglingling的帖子
抓住mm问一下,也是颈椎压迫神经,急性期炎症严重时期连着后脑勺也疼,目前稍有好转,但脖子还是非常不适,请问有什么具体恢复措施推荐吗?谢谢🙏
hermionelove 发表于 2023-07-16 23:52

颈椎压迫神经非常可怕, 赶紧做个 CT 或 MRI 看看压迫到什么程度了,突发的时候, 说不定人一下子就没了。
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evelyn417
我和楼主同病相怜啊 看了很多美国医生 理疗都没大用 上个月又犯了 正准备 游泳走路 试试
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strawberrymm
我也有轻微的,现在是没坐一个小时就站起来活动活动。有个妹妹说到腿部保暖也很重要❗️
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callitspring
谢谢大家热心的回复
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Gunainai
在地板上睡觉试试。
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babybaby2
mark mark
m
moonbag
关注一下
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gvcc
类固醇激素针不到最后不要用,副作用很多。比较明显的一个副作用,会刺激胃酸分泌,损伤胃粘膜。很多HP阴性的胃炎就是打激素针造成的。
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meno
同做了MRI发现椎间盘突出的飘过。 没有根治,但是可以控制。 第一,少拿重物。 第二,需要拿重物,包括抱娃的时候,腿部发力。 但是还是能不抱就不抱。 第三,针灸有点用 不能持久。physical therapy对我没用。inversion table 也没起到改善。 第四: 什么有效? 拉单杠和游泳。
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DalliasFans
腰锥的问题的根源是腰部肌肉的问题。腰部肌肉不够强壮了,导致支撑身体有问题,才引发腰椎的问题。所以最好的解决和预防措施就是加强锻炼。建议在腰椎疼痛缓解后开始进行慢跑。如果长期不锻炼,一开始慢跑会比较难,比较痛苦。需要慢慢来,逐渐加强运动强度。也不用太过剧烈运动。每次慢跑2公里即可。每周跑2-3次。跑步能力提高后,会发现腰也不算了,腿也不疼了。