而是羞耻感 dodojk 发表于 2023-07-16 09:21
我医生说焦虑伤害免疫系统 Ruth 发表于 2023-07-16 10:11
推荐一本书 the power of now majiamajia4545 发表于 2023-07-16 13:16
据说因为羞耻感是向内的，也是会导致人轻生的重要因素，所以是最大的问题。 猪舌头 发表于 2023-07-16 23:00
这个内向外向怎么解释，怎么排解 teapot 发表于 2023-07-16 23:10
活久了才知道勇敢有多可贵，可以对抗一切负面情绪。missme 发表于 2023-07-17 00:36
都是正常人，不做坏事，哪来这么多的耻辱感？压力和焦虑更有害。 1nsb 发表于 2023-07-16 13:21
stress肯定是最不好的，各种疾病的病因啊。 amberhoho 发表于 2023-07-16 23:58
伤身体的是内疚与自责，永远与自己过不去。 ZYL 发表于 2023-07-17 08:33
晚上睡觉听到外面下雨就担心外面有没有头天晾晒的衣服没有拿进来，或担心房子漏雨（十几年新的房子），这是不是焦虑啊 blackfriday9 发表于 2023-07-17 01:58
应该是无力感。没办法改变过去现在未来的无力感 小美丽 发表于 2023-07-17 03:24
最有害的其实是意识不到为啥不开心吧。能够扒开所有表层负面情绪，继而觉知到自我羞耻感才是不开心的根本，这其实对身心的正向转变反而最有利吧。
对，生活中就是要有这种“不要脸”的态度，那种who cares 的境界。感觉焦虑抑郁很多和羞耻感相关联，觉得自己不够好
难道不是嫉妒?
俺觉得最伤人心的是内疚。
这个不用说。自己经历，和很多病友聊过，都是这样。
谢谢推荐 进来看答案，我以为的是“精神内耗”
因为皮质醇吗？ 焦虑增加皮质醇，影响免疫系统？
这个内向外向怎么解释，怎么排解
就是上面说的，焦虑愤怒，总有别的人和事在里面，是对外的，羞耻感是对自己的，这最可怕，最无解，最容易钻死胡同。
https://zhuanlan.zhihu.com/p/265777327
看这个，羞愧感是能量的最低点。
排解还真不知道，肯定是爱吧。接纳包容陪伴这些。
江别鹤一开始也是因为作为下人产生了羞耻感，但是这个畜生的解决方法是把主人一家杀了。因为只要江枫还在，他就一辈子是下人。但是我同意羞耻感很可怕。社会不稳定因素之一。但是同时也是因为对羞耻心的敬畏，让人做事有了底线，维护了社会稳定。
我记得我初中语文老师教导我们：不要怕，不要悔。 当时小，但是现在想想这六个字真的很重。能做到这两点，人生得多潇洒。
不一定是做了坏事 才有耻辱感；有的时候 羞辱感是被人看轻看低 被践踏。从而自我怀疑 自我否定低到尘土里了
好像羞耻是最大的自我否定，而心理上的痛苦都是来自于自我否定。
是的，人压力太大的确容易得癌症
所以现在的庸医把所有的病因都说是stress
+1
握手
麻烦超过能力的时候是这样的