今天看佛学的一些基本讲座，说到“夜长梦多”，说是睡多不好

而且做梦主要是早上醒来再躺着睡的第二觉才做的， 第一觉一般不做梦。所以早上醒来即起最好，头脑清晰。如果贪睡，做梦多，虽然看上去谁的多，但实际上也没休息好，起来也容易头脑昏沉。
这个说法在医学上有证据吗？ 想了解下。

没人知道吗？自己顶下

我好多年没有醒来后能记起的梦了。梦肯定还是做的，只是醒来后没有记忆。可能因为我好多年没有睡到自然醒了

我睡的不多，晚上十一二点睡，有时候躺下一两个小时都睡不着，早上七点多醒，一个晚上都在做梦，我觉得和睡觉多少没关系。

我好多年没有醒来后能记起的梦了。梦肯定还是做的，只是醒来后没有记忆。可能因为我好多年没有睡到自然醒了
momclub17 发表于 2023-07-09 16:05

对的，也有同样的情况，不过现在起来时偶尔也能记得做过的梦，比如今天起来就记得，梦到大学宿舍，毕业时各自离别的场景。

我睡的不多，晚上十一二点睡，有时候躺下一两个小时都睡不着，早上七点多醒，一个晚上都在做梦，我觉得和睡觉多少没关系。
moonhong95 发表于 2023-07-09 16:06

你是怎么确认一个晚上都在做梦的？ 是不时醒来吗？

刚睡了2小时午觉醒来，估计和尚也是要睡午觉吧，所以晚上少睡一点。

刚睡了2小时午觉醒来，估计和尚也是要睡午觉吧，所以晚上少睡一点。
abmm 发表于 2023-07-09 16:09

和尚睡午觉吗？ 你确认吗？ 你说的是打坐吧？

是的。 我只睡几个小时的话，不会做梦。 以前睡9个小时，每天做梦。