想克服提前焦虑症

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SingMom
楼主 (北美华人网)
经历了人生几个起伏之后,我一直以为自己心态还可以,但近两年发现有很大的问题,就是会预支工作上的焦虑。我的工作一般都是提前做好半年的安排,今年夏天会回国,于是之后的工作就变得很忙,看着满满的schedule就很不开心…根据以往经验,其实就算工作很忙,我应对的其实还挺好的,提前好几个月焦虑这种心态是不是还是对自己工作经验的不自信造成的…人生苦短,不想为还没发生的事情不开心…想克服一下。求拍求经验。
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gokgs
工作永远忙不完, 预期安排好就可以了, 有了 surprise 及时沟通, 及时调整, 大公司的 release 也经常 delay.
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.Cheers.
经历了人生几个起伏之后,我一直以为自己心态还可以,但近两年发现有很大的问题,就是会预支工作上的焦虑。我的工作一般都是提前做好半年的安排,今年夏天会回国,于是之后的工作就变得很忙,看着满满的schedule就很不开心…根据以往经验,其实就算工作很忙,我应对的其实还挺好的,提前好几个月焦虑这种心态是不是还是对自己工作经验的不自信造成的…人生苦短,不想为还没发生的事情不开心…想克服一下。求拍求经验。
SingMom 发表于 2023-07-02 15:18

“经历了人生几个起伏之后,” 会后怕,正是人重要的学习能力之一啊
眼前这件事,应该还是求“完美”,不是怕干不了,是怕干不好,或是能干好但是会把自己弄很累。